Dieta cu mere

Kilogramele in plus au fost o problema pentru mine, mai ales dupa cele doua nasteri. Asa ca am citit foarte mult si am incercat fel de fel de retete de slabit. Dintre toate, cea mai eficienta a fost dieta cu mere, pe care v-o prezint in continuare.

Aceasta dieta este recomandata pentru dezintoxicarea organismului. Poti slabi intre 4 si 5 kg pe saptamana.
Prima zi -


Micul dejun: Mere.
Pranz: Mere.
Cina: Mere.
A doua zi -
Micul dejun: Mere.
Pranz: Salata verde cu lamaie sau otet, branza de vaci putin sarata.
Cina: Mere.
A treia zi -
Micul dejun: O felie de paine integrala, o felie de sunca si un mar.
Pranz: O salata verde mare cu morcovi si ceapa.
Cina: Mere.
A patra zi -
Micul dejun:O felie de paine integrala cu o felie de sunca si un mar.
Pranz: Salata de legume fierte, fara cartofi, ton cu lamaie.
Cina: Cereale cu lapte degresat.
A cincea zi -
Micul dejun: Un mar, un ou prajit, o felie de paine integrala.
Pranz: O salata de legume crude, carne de pui la cuptor.
Cina: Mere.
Beti zilnic cel putin opt pahare cu apa, evitati bauturile racoritoare carbogazoase, chiar daca sunt dietetice.

*

(V-am descoperit de mult timp si am fost placut surprinsa de varietatea informatiilor pe care le contine revista dvs. si de aceea m-am transformat intr-ofidela cititoare. Pentru ca sunteti minunati, in fiecare sambata va astept cu nerabdare aparitia. Va multumesc ca existati si va doresc sanatate si viata lunga.)

Craciun Rodica-Doina - str. Alex. Lapusneanu nr. 20,
bl. C2, ap. 45, sc. 3, Galati, jud. Galati, cod 800063