Capacitatea redusă a sângelui de absorbție a oxigenului și de transportare a acestuia prin organism sub formă de hemoglobină este, în aproximativ 90% din cazuri, rezultatul unei deficiențe de fier, de obicei cauzată de perioade dificile, de activitate epuizantă, sau de sângerari ce provin din ulcere, hemoroizi sau afecțiuni ale gingiilor. În același timp, deficiențele de acid folic și de cianocobolamină (vitamina B12), leucemia, thalasemia, unele afecțiuni genetice și chiar o reacție adversă a unui medicament, pot sta și ele la baza instalării anemiei, situație în care numărul hematiilor sau cantitatea de hemoglobină din ele sunt scăzute, sub valorile normale.
Anemia feriprivă (sideropriva), căci despre ea vorbim în cazul mamei dvs., se poate datora unei cantități scăzute de fier în dietă, a absorbției inadecvate a fierului, pierderilor sanguine datorate menstrelor abundente sau altor tipuri de hemoragii criptice (nedetectate). În acest context, cred că ar fi necesar să luați în calcul și posibilitatea unei pierderi cronice de sânge a organismului, datorată unui ulcer gastric, unui polip colonic sau chiar unei hernii hiatale. Mai mult decât atât, e bine să știți că și boala Crohn sau boala celiacă (intoleranța la gluten) poate afecta capacitatea de absorbție a substanțelor nutritive, ducând la anemie prin deficit de fier. De asemenea, e important să știți că anumite medicamente pot interfera cu absorbția fierului. Spre exemplu, utilizarea regulată a medicamentelor puternice, care blochează producția acidă a stomacului, numite inhibitori de pompă protonică, pot duce la anemie feriprivă, deoarece sucul gastric acid este necesar pentru conversia fierului din dietă, într-o formă de fier care poate fi absorbit la nivel intestinal. În altă ordine de idei, trebuie știut că deficitul de fier nu se poate vindeca peste noapte. Ar fi nevoie ca mama dumneavostră să ia suplimente de fier câteva luni bune, sau și mai mult, pentru refacerea rezervelor organismului.
Nutriția adecvată este, însă, cu siguranță, cheia combaterii anemiei feriprive, dacă aceasta nu este produsă, așa cum spuneam, de o anumită afecțiune. Consumul alimentelor bogate în fier - carne (vit. B12), pește, ouă, legume, fructe, cartofi, orez, miere de albine, germeni de grâu, sos de tomate, drojdie de bere (acid folic) etc. este important pentru cei care suferă de anemie feriprivă, inclusiv pentru vegetarienii convinși sau cei care țin cure de slăbire.
Totuși, în cazurile severe de anemie, sursele alimentare nu sunt suficiente, iar suplimentele trebuie să aibă un rol esențial în recuperarea rezervelor de fier. Suplimentele orale de fier sunt, de obicei, mai bine absorbite dacă sunt luate pe stomacul gol și se asociază cu produse care conțin vitamina C (preferabil organică), care crește absorbția fierului la nivel intestinal. În plus, se pot administra și forme de fier injectabile, intravenoase sau intramusculare, pentru creșterea depozitelor de fier, deși acestea nu sunt în general necesare în majoritatea cazurilor.
Schema de tratament naturist, în cazul anemiei feriprive, ar trebui să includă, pe lângă dieta bogată în fier, și remedii care au la bază lăptișorul de matcă (intensifică procesul de sinteză al hematiilor), Echinacea, Angelica, Gențiana, Cătina, extractul de Tamarix (stimulează hematopoieza), foarte indicat în anemiile normocitare și normocrome, sucuri naturale de morcovi, spanac, urzică, pătrunjel, sfeclă roșie, păpădie, salată verde etc.
Să auzim numai de bine!
Dr. IOAN GH. MĂRGINEAN - medic primar ORL - C.M.I. "SANOMED" Sibiu, Bd. Victoriei nr. 6, tel. 0722/73.52.72
"Sufăr de otomastoidită cronică"
(Răspuns pentru d-na BIANCA - Brăila, F. AS nr. 1194)
Otomastoidita reprezintă o infecție cu localizare la nivelul sistemului urechii medii și al cavităților mastoidiene. În funcție de evoluția acesteia, otomastoidita se împarte în otomastoidită acută și otomastoidită cronică. Otomastoidita cronică este determinată de o disfuncționalitate a trompei lui Eustachio (legătura dintre urechea medie și rinofaringe) care are un rol esențial în funcționarea normală a urechii medii. Orice afecțiune care determină disfuncționalitatea sa poate duce la tulburări cronice și, uneori, destul de grave. De asemenea, lipsa de aerisire a urechii medii duce la apariția unor consecințe grave, precum scăderea auzului, boală supurativă cronică, ce se poate întinde la cavitățile mastoidiene.
Profilaxia otomastoiditei cronice se poate schematiza astfel:
* Asanarea medico-chirurgicală a focarelor infecțioase din căile aeriene superioare (sinuzită/amigdalită cronică).
* Dezobstrucție nazo-faringiană cu instilații nazale și aerosolo-aromaterapie cu Ocnasept (soluție salină cu extract din 8 plante medicinale aromatice).
* Recoltarea secreției otice pentru efectuarea antibio-fungigramei.
* Toaletă locală, aspirații, instilații de antiseptice (Betadine) și Propolis (soluție 10%, cu acțiune antimicrobiană, antifungică, antivirală, regeneratoare tisulară, antiinflamatorie și imunostimulentă).
* Susținerea terenului imunologic cu Imunorezistan (extract din echinaceea) și cură de aerosoli salini la Ocna Sibiului.
* Controale periodice la medicul specialist ORL.
ADRIAN UDREA - fitoterapeut, nutriționist - Timișoara, tel. 0766/75.02.01, e-mail: plantevindecatoare@gmail.com
"De trei ani sufăr de o durere de spate"
(Răspuns pentru IOANA CRIȘAN - Râmnicu Sărat, F. AS nr. 1188)
Durerile de spate pe care le acuzați se pot datora activității profesionale (munca sedentară sau care predispune la posturi ale corpului defectuoase), infecții cu anumiți germeni patogeni, bacterieni sau fungici (stafilococi, candida, spre exemplu), expunerea la umiditate și frig timp îndelungat, purtarea de îmbrăcăminte din fibre sintetice, consumul ridicat de alimente cu rol proinflamator etc.
Ce puteți face în acest sens?
Pentru a diminua aceste dureri, trebuie să acționați asupra cauzelor care stau la baza lor, formate, de obicei, dintr-un cumul de mai mulți factori.
Recomandări terapeutice:
* Alcalinizarea organismului prin folosirea apei alcaline și a unor alimente bazice (alimentele cu frunze verzi, în special).
* Folosirea unor plante cu efect antiinflamator (boswellia, curcuma, crețușcă, gheara-diavolului).
* Folosirea unor plante care au efect asemănător cortizonului (coacăz negru, lemn-dulce, yucca).
* Administrarea de produse cu efect bactericid și antimicotic: Goldenseal, extract din sâmburi de grapefruit, pau d'arco.
* Introducerea în spectrul alimentar a produselor care conțin cantități ridicate de omega 3: semințe de chia, in, semințe de dovleac, cânepă, ulei de cod și somon, preferabil de proveniență oceanică.
* Angrenarea într-o activitate fizică, coordonată de un instructor sportiv, în vederea deprinderii corecte a efectuării exercițiilor.
* Expunerea la factorii naturali, atunci când e posibil (aer în parcuri, soare în intervalele orare corespunzatoare, mersul desculț pe pământ și prin iarbă).
* Purtarea îmbrăcăminții din fibre naturale (in, bumbac, piele, lână, mătase, cașmir etc).
Dacă doriți informații suplimentare, îmi puteți scrie pe adresa de e-mail.
Dr. IRINA SPUDERCA - medic specialist medicină de familie și medicină complementară, ROMCLINIC București, tel. 0723/51.07.37
"Cum pot fi oprite cele cinci scaune pe care le am zilnic?"
(Răspuns pentru PETRE T. - Arad, F. AS nr. 1193)
Colonul iritabil este datorat în primul rând alimentației greșite. La dvs., diagnosticul se datorează prezenței bacteriei Helicobacter pilory, dar fenomenul este susținut și de alimentația nepotrivită bolii pe care o aveți. Lipsa fibrelor din alimentație sau conținutul mult prea scăzut față de necesarul lor în intestine determină apariția tot mai frecventă a colonului iritabil.
Trebuie să vă schimbați aproape total dieta, astfel încât carnea, untul, grăsimea, semipreparatele din carne să fie eliminate, sau consumate ocazional și în cantități mici. Cel mai important este să introduceți în alimentație: compot de fructe, supe din rădăcinoase, orez integral fiert amestecat cu legume, varză călită, broccoli, conopidă. Când simptomele se vor ameliora, va fi posibil să introduceți și cruditățile sub formă de salate. Fructele trebuie mâncate întregi, prin masticație. Dacă nu vă ajută dantura, vă sfătuiesc să consumați fructe rase și biscuiți de ovăz. Vă recomand rădăcinoase rase, cât mai multe, și dovlecei pe grătar sau chiar copți. Ar mai trebui adăugate la dietă și alimente ce conțin lactobacili. Vă pot recomanda un supliment cu care am rezultate foarte bune, și anume Acidophilus plus.
Pentru a rezolva și cu Helicobacter pilory, sfatul meu ar fi să vă tratați în varianta naturală, pentru că antibioterapia este destul de agresivă la un colon deja sensibilizat și iritat. În plus, există riscul ca deja să fi căpătat rezistență la antibiotice. Pentru aceasta, e nevoie de analize. Contactați-mă. Rezultatele nu vor întârzia să apară.
(Același răspuns este valabil pentru VASILICA TEODORESCU - Ploiești, "Am colită ulcerativă și vreau să mă fac bine", F. AS nr. 1191)