Duș călduț
În zilele extrem de călduroase, prospețimea absolută o puteți obține făcând dușuri călduțe! E drept că apa rece pare să răcorească mai bine, dar numai în primul moment, pentru că, concomitent, ea stimulează circulația sanguină. Urmarea: transpirație mai abundentă. După duș, lăsați pielea udă să se usuce la aer. Este un plus de răcoare.
Un pui de somn
Când soarele e sus de tot pe cer, reduceți "motorul" și treceți la umbră! Programați-vă activitatea fizică dimineața sau seara. Un somn bun (nu lung) după masa de prânz, cu ventilatorul în priză, mobilizează energia consumată și vă face să vă simțiți în plină formă.
Piele uscată
O strângere "umedă" de mână este întotdeauna neplăcută, dar poate fi evitată. Un sfat bun pentru toți cei care au o asemenea tendință: în zilele călduroase, pulverizați-vă în palme un spray antitranspirant. În felul acesta porii se îngustează, iar fluxul de transpirație este stopat.
Șervețele absorbante
Fața transpirată și nasul lucios au neapărată nevoie de șervețele care sug (ca o sugativă) grăsimea și transpirația, menținând tenul mat.
Bumbac și in
Nu purtați pe căldură haine și lenjerie strâmte - se lipesc foarte ușor de piele. Cu cât e mai largă îmbrăcămintea, cu atât circulă mai bine aerul de-a lungul corpului. Cele mai indicate materiale sunt bumbacul și inul, pentru că lasă aerul să pătrundă.
Baie în lapte, contra insolației
Dacă aveți ghinionul s-o faceți, nu vă codiți - extrem de răcoritoare și calmantă este baia în lapte! Turnați în apa de baie (călduță) 2-3 litri de lapte și stați sub apă 20 de minute. Enzimele din lapte au un efect antiinflamator, iritațiile pielii calmându-se foarte repede.
Apa minerală împrospătează
Super-flash din sticlă. Apa minerală împrospătează și răcorește pielea cât ai zice "pește". Pulverizați-o pe față la orice oră din zi, chiar și peste machiaj. Țineți-o în frigider, ca să fie rece.
Mușețel pentru ochi
Soarele prea puternic dăunează ochilor. Dacă simțiți că vă înțeapă sau vă ard, apelați la compresele cu mușețel. Băgați un plic cu mușețel în apa clocotită, așteptați să se răcească și aplicați pe pleoape tampoanele înmuiate, 10 minute.
Limpezeală cu ace de pin
Din cauza căldurii, părul se pleoștește foarte repede, pentru că pielea capului transpiră, iar pe ea se află o mulțime de glande sebacee. Iar când e într-adevăr cald, acestea funcționează la turație maximă. Părul se îngrașă mai iute decât de obicei, de aceea este bine ca după ce folosiți șamponul, să vă clătiți cu apă călduță (niciodată fierbinte) în care să turnați infuzie de mentă sau de ace de brad.
Masaje cu gheață
Dacă vreți să vă răcoriți repede, folosiți cuburile de gheață din congelator. Masați-vă ușor obrazul și decolteul cu gheață. La rece, porii se strâng imediat, iar pielea devine roz și proaspătă. După masaj, ungeți-vă cu o cremă hidratantă.
Beți, beți, beți
Este un imperativ absolut atunci când crește temperatura. În fond, prin transpirație, organismul pierde foarte mult lichid, care trebuie înlocuit. Beți apă minerală, ceaiuri de plante sau sucuri de fructe subțiate. Cei care transpiră exagerat să încerce cu ceaiuri calde.
Prosoape ude
Simple și foarte eficiente în zilele extrem de calde sunt prosoapele ude! Înmuiați două prosoape în apă rece și stoarceți-le bine. Puneți unul pe ceafă, iar celălalt pe frunte. Respirați adânc și veți simți cum vă relaxează. Repetați procedeul de câte ori credeți că este nevoie.
Cu picioarele pe birou
Tălpile încinse și picioarele obosite trebuie masate bine! Doar astfel sângele poate să circule. Loțiunile speciale pentru picioare răcoresc pielea, relaxează și decongestionează. În plus: stați cât mai mult cu picioarele ridicate pe un scaun sau chiar pe birou.
Geluri proaspete
Îngrijire + prospețime cât ai clipi! Gelul pătrunde ușor în piele, hidratând-o, astfel că ea nu devine lipicioasă. O parte din gel se volatilizează chiar la suprafață, creând astfel o senzație foarte plăcută de prospețime.
Șosete la frigider
Dacă sunt din bumbac, la frigider cu ele. Nu e nicio glumă! Sunt o adevărată binefacere pentru picioarele încinse. Puneți-vă șosetele astfel răcite și țineți picioarele ridicate pe o mobilă.
Parfumuri ușoare
Vara, se află la mare preț! Dau o senzație de prospețime, iar pielea își păstrează umezeala și suplețea. Evitați parfumurile grele, puternice.
Vigoare cu apă rece
Vă simțiți obosiți, fără vlagă, și nu vedeți nicio șansă de destindere? Este momentul să folosiți următoarea metodă: țineți brațele sub jetul de apă rece. Două minute sunt ultrasuficiente. Pulsul se reglează, iar dvs. vă simțiți brusc înviorați.
Gimnastică acvatică
Sport în zilele călduroase? Bineînțeles! Este momentul ideal pentru activitățile acvatice. Mișcarea în apă rece vă menține forma fizică și, în plus, răcorește și împrospătează extraordinar. Doar la prânz, când soarele este greu de suportat, ar fi bine să vă abțineți.
Machiaj adecvat
Fardurile care curg sunt o adevărată tragedie! Când e cald afară, evitați rimelul sau folosiți pentru pleoape mascara și farduri rezistente la apă. Dar atenție: dacă folosiți cremă de plajă, fardul pentru gene - chiar rezistent la apă - s-ar putea să curgă din cauza grăsimii.
Pudră răcoritoare
Pudra absoarbe umezeala. Când simțiți că pielea vă arde, aplicați un strat subțire de pudră de talc. Răcorește și dezodorizează.
Măști cu fructe
După expunerea la soare, măștile (de fructe) regenerează pielea, iritațiile se calmează, iar tenul este rehidratat.
Nu uitați evantaiul
Sună cam spaniol? Exact! Dar când aerul încremenește, nu există nimic mai bun! Iar dacă nu aveți un evantai la îndemână, profitați de vântul făcut cu o revistă sau un caiet.