EU! SUNT! TARE!

Socioloaga americană Amy Cudaly se ocupă de influența expresiei corporale asupra sentimentelor și comportamentului. Ea a de­finit 5 "poziții de putere", care întăresc încre­derea în sine. Încercați-le!

ȘEFA

Cu atitudinea aceas­ta dovediți angaja­ment și hotărâre. În plus, dominați spațiul și vă intimidați cole­gii.



VICTORIOASA

Imaginați-vă că ați sosit prima la linia de sosire. A­runcați brațele în sus, desfa­ceți-vă picioarele și zâmbiți. Vă veți rezolva sarcinile mult mai ușor.



LUPTĂTOAREA

Această atitudine vă blo­chea­ză nervozitatea inte­ri­oară și vă pregătește pentru un schimb de păreri. Ri­dicați bărbia. Spo­rește efectul.



MANAGERA

Picioarele pe masă, mâinile du­pă ceafă. E clar pentru toți: cu­vântul vă aparține dvs. Atitudi­nea vă conferă curajul necesar pentru a expune lucruri im­por­tante.



RELAXATA

Cine se lasă pe spa­­tele unui scaun își înlă­tură stresul in­terior. Fo­lo­siți ati­tu­dinea aceas­ta ca să vă e­chi­­librați sau ca să creați la lo­cul de mun­­că o at­mosferă de încredere.