Lapte degresat și cartofi

Vă trimit o rețetă de slăbit foar­te adaptată la viața noastră de zi cu zi, din ce în ce mai săracă pentru unii dintre noi. Se bazează pe cartofi și lapte degresat, ali­mente la înde­mâna tuturor, mai ieftine și foarte sănătoase. Puteți slă­bi circa 500 de g pe zi.

Mic dejun: 200 ml lapte degre­sat.
Prânz: 300 g piure de cartofi.
Gustare: 200 ml lapte degresat.
Cină: 300 g cartofi fierți, 1 ou fiert tare, 1 lingură untde­lemn, mult pătrun­jel tocat. Se prepară o salată.

Este un regim sănătos, care nu pre­judiciază sănătatea și în timpul căruia nu se suferă de foame, în­trucât și lap­tele, și cartofii, sunt alimente com­plete.
Se ține o săptămână pe lu­nă.

ANGELA IONESCU - București