Apă de tărâțe și crudități

Cititor Formula AS
- Un regim ușor de ținut, cu care puteți pierde 3-4 kilograme pe lună -

Mi-am luat inima în dinți, cum se spune pe la noi, și vă scriu rețeta care m-a ajutat să dau jos cele câteva kilogra­me pe care le aveam în plus. Slă­biți ga­ran­tat 3-4 kg pe lună, dacă res­pec­tați urmă­toarele: * în fiecare di­mi­nea­ță, pe stomacul gol, se bea o cană de apă în care s-a pus o lingură de tă­râțe de grâu; * pe par­cur­sul zilei, se mă­nân­că doar salate de cru­dități (este sezo­nul când se găsesc de toate), fără ulei, sare mai puțină și numai pâine gra­­ham; * se beau 1-2 l de ceai, apă mi­ne­rală sau sucuri naturale (fă­cute în casă), toa­­tă ziua; * sea­ra, la culcare, se bea ia­răși o cană de apă cu o lingură de tărâ­țe. Suc­cesul este de par­tea celor care vor în­cer­ca și vor avea am­biție.
VIORICA CIAUȘU - Piatra-Neamț