CELULITA

Redactia
- 10 sfaturi pentru a-i veni de hac -

Tot mai multe scrisori so­site pe adresa rubricii noas­tre de fru­musețe au ca autoare domnișoare și doamne care se plâng de faptul că pe zona coap­selor și-a popoului au făcut ce­lulită: un strat de piele groa­să, urâ­tă, plină de vergeturi și denive­lări. Dacă asta le consolează, le spu­nem că 80% dintre femei suferă, as­tăzi, de celulită. Cu alte cuvinte, adio minijupuri, adio bi­kini, adio șorturi. De fapt, adio fru­mu­­sețe în zilele de vacanță. Vă dăm, totuși, o veste bu­nă: în rândurile care ur­mea­ză găsiți 10 sfaturi destul de efi­ciente, me­nite să le redea picioarelor dvs. eleganța și suplețea de odi­nioară.
1. Faceți zilnic 20 de minute de sport pentru picioare: gimnas­tică, alergări, mers pe bicicletă, înot, marș forțat.
2. Jos mâinile de pe grăsimi! Preferați categoric legumele, fruc­tele, peștele și salata.
3. Luați-vă zilnic por­ția de mag­neziu și vitamina E. Pe primul îl gă­siți sub formă de pastile efer­vescente, pe cea de-a doua sub formă de gel­ule, la farmacii.
4. Beți de trei ori pe zi câte un pahar de apă fierbinte, înainte de mesele princi­pale (metodă japo­neză sigură).
5. Păstrați-vă cons­tantă greu­ta­tea. E­fectul "yo-yo" (îngrășări și slăbiri re­pe­ta­te) lăbărțează țesuturile.
6. Opriți stresul. Și el favori­zează creșterea celulelor adipoase.
7. Faceți zilnic dușuri alter­na­tive, practicând sub ele masa­jul cu peria pe zonele compromise.
8. Evitați expunerea prelungită la soare. Țe­sutul se înmoaie, celulita se accentuează, apar cute și noi verge­turi.
9. Faceți băi cu sare ma­rină. În­tărește con­siderabil țesutu­rile.
10. Nu ședeți nicio­dată pe scaun cu picioarele unul peste ce­lălalt. Circu­lația sângelui e vătămată și celulita se ac­cen­tuează.