Dieta se adresează doamnelor care vor să corecteze rapid dezastrele lăsate de desfrâul culinar pe care nu și l-au putut stăvili, de-a lungul sărbătorilor prăznuite cu mese întinse. Nu e ușor de urmat, dar rezultatul e pe măsura efortului.
Regimul se ține 5 zile, timp în care nu se vor consuma decât alimentele indicate mai jos. Ca lichide, sunt permise ceaiul și cafeaua neîndulcite și, obligatoriu, se vor bea cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Mic dejun: doi cartofi fierți, cu un praf de sare.
Gustare: un pahar de suc proaspăt de portocale.
Prânz: o salată mare de legume crude (salată verde, roșii, ardei, castraveți) sau fierte la aburi (dovlecei, țelină, sparanghel, fasole verde, praz), asezonată doar cu suc de lămâie.
Gustare: o felie de pâine prăjită, un măr.
Cina: un iaurt mic (200 g).