O portocală, o lămâie...

Iulia Vlad
Pe vreme friguroasă, silueta are... parfum de citrice.

Gră­simea se reduce și chiar dispare, atunci când este "tratată" cu porto­cale, grepfruit și lămâi, spun nutri­ționiștii. Ele accelerează metabolis­mul și ard grăsimile.
Iată trei rețete care vă ajută să slă­biți ușor și sănătos. Ele trebuie ur­mate minimum trei săp­tămâni:

* Ingrediente: o portocală, 3 lă­mâi.
Spălați bine por­tocala și lămâile, tăiați-le felii subțiri, cu coajă cu tot, și puneți-le să fiarbă la foc mic, timp de 15 minute, într-un litru de apă. De­coctul se lasă să stea 20 de minute în vas cu capac și se strecoară. Se beau 3 căni pe zi, cu 15 minute îna­inte de masă.

* Ingrediente: 2 portocale, un grepfruit, o lămâie.
De trei ori pe zi, înainte de masă cu 20 de minute, consumați un suc proaspăt, preparat din 2 portocale, un grepfruit și o lămâie.

* Ingrediente: o lămâie, o lingură flori de mușețel.
Spălați foarte bine o lămâie cu coajă și tăiați-o fe­lii. Puneți-o într-un vas, împreună cu mușețelul. Opăriți amestecul cu 500 ml apă clocotită și lăsați-l la macerat până a doua zi dimineață.
Strecurați infuzia și beți-o pe sto­macul gol.