- Responsabilă de aproape 40% dintre cazurile de infertilitate feminină, blocarea trompelor uterine poate fi de multe ori reversibilă cu ajutorul remediilor naturale și prin adoptarea unui stil de viață sănătos -
Puține femei se pot împăca cu gândul că nu vor fi niciodată mame, că nu-și vor ține niciodată în brațe propriul copil. Există multe cauze pentru care unele femei nu pot rămâne însărcinate, iar una dintre ele este un blocaj al trompelor uterine, cunoscut sub numele de factor de infertilitate tubară. De fapt, blocarea trompelor uterine cauzează aproape 40% dintre cazurile de infertilitate. Structura anatomică a trompelor uterine este extrem de fină. O multitudine de factori pot contribui la întreruperea parțială sau totală a acestei căi de întâlnire a ovulului cu spermatozoizii, iar procesul de concepere naturală devine imposibil. Blocajul poate apărea într-una sau în ambele trompe uterine și poate fi cauzat de endometrioză, o boală inflamatorie pelvină, fibromul uterin, sarcina ectopică, ligaturarea trompelor uterine și de complicații chirurgicale abdo-minale inferioare, cum ar fi o cezariană.
Blocajele trompelor uterine sunt de obicei asimptomatice, putând rămâne nediagnosticate până când fe-meia merge la medic pentru a afla de ce nu poate rămâne însărcinată. Există însă remedii naturale și factori de stil de viață care pot ajuta la deblocarea trompelor uterine.
Uleiul de ricin
Pentru deblocarea trompele uterine, prima opțiune naturală este uleiul de ricin, bogat în acid ricinoleic, un element cu puternice efecte terapeutice. Acesta ajută la creșterea fluxului sanguin și a circulației limfatice în jurul trompelor uterine. De asemenea, stimulează sistemul limfatic, lucru important pentru eliminarea celulelor bolnave și a țesutului cicatricial. Terapia cu ulei de ricin este eficientă în tratarea unor afecțiuni cum ar fi chisturile ovariene, fibromul uterin și endometrioza - fiecare dintre aceste boli putând provoca un blocaj la nivelul trompelor uterine.
Cum procedați:
Se înmoaie în ulei de ricin o bucată de pânză moale, curată, și se încălzește în cuptorul cu microunde câteva secunde, cât să fie confortabil de caldă. Se aplică compresa pe abdomenul inferior, deasupra se pune o folie de plastic peste care se așează o buiotă sau o sticlă cu apă fierbinte. Se stă așa 30-60 de minute, apoi se scoate compresa și se clătește uleiul cu apă călduță. Pentru rezultate bune, procedura se face zilnic, timp de cel puțin 1-2 luni.
Notă: Nu folosiți acest remediu dacă sunteți la menstruație sau sunt șanse să fiți însărcinată.
Yoga
Yoga ajută la canalizarea energiilor corpului într-un mod sistematic, ceea ce este important atât pentru reproducere, cât și pentru starea generală de sănătate. O combinație unică de posturi, exerciții de respirație și meditație, yoga crește oxigenarea și circulația sângelui în tot corpul. De asemenea, ajută în lupta împotriva infecțiilor și inflamațiilor - principale cauze în blocarea sau deteriorarea trompelor uterine.
Practicând în mod regulat yoga, vă puteți îmbunătăți fertilitatea și creșteți șansa de a obține o sarcină. Pentru deblocarea trompelor uterine, unul dintre cele mai bune exerciții este Setu Bandhasana (vezi foto).
Cum procedați:
1. Întindeți-vă pe spate și îndoiți genunchii pentru a plasa picioarele cât mai aproape de fese.
2. Inspirați adânc, apoi expirați și ridicați pelvisul și fesele de pe podea, menținând coapsele paralele cu podeaua. Stați în această postură timp de câteva secunde, timp în care inspirați adânc. Apoi, pe expirație, reveniți încet în poziția inițială.
O altă postură yoga eficientă este Viparita Karani (stați pe spate, cu picioarele sus, pe perete).
Notă: Femeile care suferă de leziuni la gât și la spate nu ar trebui să facă yoga.
Acupunctura și presopunctura
Acupunctura și presopunctura sunt alte tehnici eficiente pentru a îmbunătăți funcționarea trompelor uterine. În presopunctură, experții aplică presiune asupra punctelor specifice, de-a lungul corpului, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, fapt care ajută la descompunerea țesutului cicatricial și a adeziunilor din jurul trompelor uterine. Punctele care trebuie stimulate sunt Ren 14, Ren 12, Ren 6, Ren 4, Ren 3 și St 30.
Notă: Pentru acupunctură, adresați-vă unui specialist.
Masajul abdominal
Masajul abdomenului ajută la deblocarea trompelor uterine și îmbunătățește starea generală de sănătate. Un studiu publicat în 2015 a constatat că masajul abdominal ajută în cazurile de infertilitate feminină atribuită trompelor uterine blocate, dereglărilor hormonale sau endometriozei și crește rata de succes la fertilizarea in vitro. În acest studiu realizat pe 1.392 de femei infertile, masajul abdominal a avut o rată de succes de 60% în deblocarea a cel puțin unui tub uterin, iar 57% dintre femeile ale căror tuburi s-au deschis au rămas însărcinate.
Cum procedați:
1. Întindeți-vă pe spate și puneți o pernă mică sub spate.
2. Relaxați-vă și masați ușor abdomenul inferior, folosind puțin ulei de măsline călduț.
3. În timp ce masați, încercați să trageți zona de sub osul pelvian (unde se află uterul) spre ombilic. Stați în această poziție cât numărați până la 10.
Repetați această procedură zilnic, de 10-20 de ori.
Pentru rezultate mai bune, adresați-vă unui terapeut specializat în masaj abdominal.
Notă: Nu folosiți această terapie dacă sunteți la menstruație sau sunt șanse să fiți însărcinată.
Exercițiile de stretching
Exercițiile de stretching sunt cele mai indicate pentru a reduce țesutul cicatrizat. Făcând zilnic exerciții de întindere simple puteți să înlăturați blocajele din trompele uterine și să ameliorați durerea pelvină cauzată de endometrioză.
Ghimbirul
Rădăcina de ghimbir îmbunătățește circulația sanguină în tot corpul și ajută la reducerea inflamațiilor și a blocajelor. De asemenea, reduce excesul de fluide, deschizând astfel trompele uterine blocate din cauza acumulărilor de lichid sau de sânge.
Cum procedați:
* Se fierbe 1 lingură de rădăcină de ghimbir ras în două căni de apă, timp de 10 minute. Se strecoară și se adaugă miere de albine. Se beau 2 sau 3 cești pe zi.
* De asemenea, puteți mesteca feliuțe de ghimbir proaspăt, de mai multe ori pe zi.
Vitamina C
Când blocarea trompelor uterine este cauzată de o infecție, vitamina C poate mări șansele de concepție. În plus, fiind și antioxidantă, vitamina C protejează corpul de radicalii liberi - molecule instabile care pot deteriora structurile celulare. Vitamina C este, de asemenea, esențială pentru absorbția de fier și stimulează imunitatea.
* Mâncați alimente proaspete bogate în vitamina C, cum ar fi ardeiul gras roșu, pătrunjelul, citricele, broccoli (gătit la aburi).
* Dacă optați pentru un tratament cu vitamina C, consultați medicul pentru a vă prescrie doza și durata tratamentului.
Vitamina D
Vitamina D - un hormon steriod produs la nivelul pielii ca urmare a expunerii la soare - este necesară pentru a ajuta organismul să producă hormonii sexuali care la rândul lor sprijină ovulația și echilibrul hormonal.
* Expuneți-vă la soare dimineața devreme, timp de aproximativ 10 minute zilnic, pentru a ajuta organismul dumneavoastră să producă vitamina D.
* Consumați alimente bogate în vitamina D, cum ar fi somonul, macroul, tonul, sardinele, gălbenușul de ou, ficatul de vită, cerealele, nucile, merele și lactatele.
* Puteți opta și pentru suplimentele alimentare cu vitamina D, dar numai după consultarea medicului.
Renunțați la fumat!
Fumatul afectează sănătatea oricărei persoane, dar e dăunător mai ales pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate, deoarece nicotina face ca trompele uterine să se contracte. Prin renunțarea la fumat, puteți îmbunătăți starea de sănătate a trompelor uterine și, în plus, veți reduce riscul de sarcină ectopică sau avort spontan. Pentru a renunța la fumat, nu ezitați să cereți ajutorul medicilor, al familiei și prietenilor.
Limitați consumul de alcool și de cofeină!
Atât consumul de alcool, cât și cofeina în exces vă pot reduce șansele de a rămâne însărcinată.
Conform unui studiu din 2011, publicat în British Journal of Pharmacology, cofeina reduce activitatea musculară în trompele uterine, coborârea ovulelor de la ovare la uter fiind astfel mult încetinită.
De asemenea, consumul ridicat de alcool poate duce la mai multe probleme de fertilitate: amenoree, reducerea concentrațiilor hormonilor, inhibarea ovulației. În același timp, consumul exagerat de alcool în jurul datei ovulației scade semnificativ șansele de concepție.
Sfaturi suplimentare
* Pe timpul nopții, aplicați o cataplasmă cu cărbune activ pe abdomen. Îndepărtează infecția și reduce inflamația.
* Evitați alimentele ambalate, cum ar fi produsele din carne non-organice, care conțin hormoni sintetici.
* Mâncați alimente bogate în antioxidanți.
* Mențineți o greutate sănătoasă. Femeile supraponderale - dar și cele subponderale, în egală măsură - au adeseori probleme de fertilitate.
* Mâncați mai multe fructe și legume proaspete, precum și alimente bogate în fier, calciu, vitaminele B, seleniu și acid folic.
* Beți multă apă în fiecare zi, pentru a ajuta organismul să elimine toxinele.