Una dintre problemele delicate cu care se confruntă atât femeile, cât și bărbații este seboreea, care reprezintă – de fapt – o secreție exagerată de sebum. Pot exista mai multe tipuri de seboree: a feței, a capului, a spatelui. Această secreție de sebum determină modificări în aspectul pielii, care devine lucioasă, grasă, are porii dilatați, puncte negre, chisturi; ce mai, tegumentul devine îngroșat și se colorează în gălbui sau cenușiu-murdar (din cauza alterării sebumului), iar fața emană un miros caracteristic. Și pe pielea capului pot apărea aceleași probleme, urmate de alterări ale firului de păr, ce pot duce la alopecie.
Pentru combaterea excesului de sebum nu trebuie decât să respectați cele „zece porunci ale cosmeticii”: ∂ spălați-vă zilnic cu săpun de copii sau pastă de bărbierit (capul se spală la 3-4 zile cu un gălbenuș de ou și cu șampon neutru); ∑ ștergeți fața cu infuzie de plante (mușețel, pătlagină, nalbă mare, mentă, rozmarin etc.); ∏ ungeți fața cu un unguent pe bază de propolis (are rol de reglare); π țineți un regim alimentar echilibrat (se vor evita condimentele, carbohidrații, alcoolul – recomandabilă este o alimentație bogată în vitaminele A, D, B, biotină – vitamina H); ∫ evitați constipația sau tulburările hormonale; ª nu puneți mâna pe față; º schimbați zilnic fața de pernă și fierbeți-o; Ω faceți zilnic gimnastică facială (se încordează, pe rând, obrajii și mușchii nasului și-ai gâtului; puteți să apăsați cu degetele arătătoare ale celor două mâini punctele de la baza nasului, de-o parte și de alta a aripioarelor nasului); æ faceți săptămânal băi de abur cu infuzie de mușețel, în care ați picurat 2-3 picături de ulei de sunătoare și 2-3 picături de ulei de mentă; ø priviți-vă zilnic în oglindă și repetați de zece ori: „Am cel mai normal ten din lume!” (Nu zâmbiți, chiar așa o să-l aveți!)
