• În ultima perioadă piața farmaceutică internațională combate stresul cu adaptogene, preparate din plante în majoritatea de origine asiatică, menite să acomodeze organismul cu provocările existențiale. Există, oare, și o propunere autohtonă? În paginile de față ale revistei am vrut să aflăm ce soluții au specialiștii români, în lupta cu o provocare așa de insidioasă ca stresul •
PLANTAVOREL
Dr. Ing. Chim. CARMEN E. TEBRENCU, Membru Asociat al Academiei Oamenilor de Știință din România, Director Cercetare-Dezvoltare – Psiholog M. LOUISE IONESCU, Centrul de Cercetare și Prelucrare Plante Medicinale PLANTAVOREL S.A. – Str. Cuza Vodă 46, Piatra Neamț, NT – 610019, România, Secretariat: +40233.210.308, Comenzi: +40233.210.732, www.plantavorel.ro
Echilibru emoțional din inima naturii românești
(Plante medicinale adaptogene românești și tradiție farmaceutică din 1825)
Într-o lume marcată de ritm alert, suprasolicitare și incertitudine, tot mai multe persoane caută remedii naturale pentru a-și susține reziliența psihică și capacitatea de adaptare. Plantele cu efect adaptogen — utilizate de secole în medicina tradițională — devin din ce în ce mai populare pentru beneficiile lor asupra sistemului nervos. În România, flora spontană abundă în astfel de comori vegetale, iar tradiția fitoterapeutică le-a integrat în formule eficiente, adaptate nevoilor actuale.
Ce sunt plantele adaptogene?
Adaptogenii sunt substanțe naturale care ajută organismul să-și mențină echilibrul intern (homeostazia) în fața stresului fizic, emoțional sau mental. Spre deosebire de stimulente, adaptogenii nu provoacă dependență și nu epuizează resursele organismului. În schimb, ei modulează reacția corpului la stres, reduc oboseala și susțin capacitatea generală de adaptare.
Plante românești cu efect adaptogen și calmant
România are o tradiție bogată în utilizarea plantelor medicinale pentru susținerea sănătății psihice. Printre cele mai valoroase plante cu efecte adaptogene, calmante sau de susținere a sistemului nervos se numără:
• Valeriana (Valeriana officinalisL.) – recunoscută pentru proprietățile sale sedative și anxiolitice, acționează eficient în stări de agitație, insomnie sau iritabilitate nervoasă.
• Hameiul (Humulus lupulusL.) – are efect sedativ blând și este adesea utilizat pentru combaterea anxietății și a tulburărilor de somn.
• Talpa-gâștei (Leonurus cardiaca L.) – un tonic nervos eficient, cu acțiune calmantă și de reglare a ritmului cardiac în stările de tensiune psihică.
• Roinița (Melissa officinalis L.) – contribuie la calmarea nervozității, anxietății și tulburărilor funcționale digestive cauzate de stres.
• Păducelul (Crataegus monogynaJacq.) – susține funcția cardiovasculară, reduce tensiunea psihică și este un excelent adjuvant în stările de neliniște.
• Sovârful (Origanum vulgare L.) – cu proprietăți ușor sedative și echilibrante, este valorificat în fitoterapia românească pentru efectul calmant.
• Teiul (Tilia cordata Mill./ Tillia tomentosa Moench.) – utilizat în infuzii calmante, are o acțiune liniștitoare asupra sistemului nervos central.
• Isopul (Hyssopus officinalis L.) – contribuie la relaxare și susține respirația calmă în stările de neliniște.
• Rostopasca (Chelidonium majusL.) – cunoscută mai ales pentru efectul antispastic și detoxifiant, are și o componentă relaxantă subtilă, cu beneficii asupra somnului.
Formule naturale dezvoltate pe baza tradiției românești în fitoterapie
Toate produsele prezentate mai jos sunt suplimente alimentare pe bază de plante medicinale tradițional utilizate în sfera produselor botanice, ca suport în echilibrul emoțional și gestionarea stresului. Acestea sunt formulate și produse în cadrul Centrului de Cercetare și Prelucrare Plante Medicinale PLANTAVOREL S.A. din Piatra Neamț, o companie cu o moștenire unică: istoria sa începe în 1825, când dr. farmacist Anton Vorel a înființat primul laborator de fitofarmacie din România, punând bazele uneia dintre cele mai vechi tradiții farmaceutice din Europa de Est.
CALMOPLANT – Adaptogenul tău de zi
• Pentru stres cotidian, agitație ușoară și anxietate redusă •
CALMOPLANT este un supliment alimentar pe bază de talpa-gâștei, hamei, roiniță, păducel și tei, recomandat pentru menținerea calmului interior și a unei stări de spirit echilibrate în perioade cu stres scăzut sau mediu.
Se administrează: 2 tablete la începutul fiecărei zile, în cure de 10-20 de zile sau ori de câte ori te simți copleșit de ritmul alert al vieții cotidiene.
NERVOSEDIN – Echilibru pentru momente tensionate
• Pentru stres accentuat, hiperexcitabilitate nervoasă și episoade de tensiune psihică •
NERVOSEDIN este formulat cu valeriană, hamei, sovârf, păducel, talpa-gâștei și ulei esențial de lavandă, acționând rapid în perioadele de dezechilibru emoțional sever sau suprasolicitare nervoasă. Se administrează doar în episoadele acute de stres – când ai nevoie de susținere pentru a recăpăta controlul și stabilitatea psihică, fizică și emoțională.
Doză recomandată: 2 comprimate de 2-3 ori pe zi, în funcție de intensitatea simptomelor, pentru o perioadă limitată de 10-15 zile, în episoadele de stres crescut.
SEDOCALM – Relaxare și somn reconfortant
• Complementar pentru refacere psihică și fizică pe timp de noapte •
SEDOCALM completează protocolul zilnic, cu o formulă complexă pe bază de rostopască, talpa-gâștei, sovârf, păducel, isop, tei și ulei esențial de lavandă, concepută pentru detensionare, relaxare musculară și somn profund, natural. Se recomandă administrarea seara, pentru reglarea ciclului somn–veghe și refacerea sistemului nervos.
Doză recomandată: 2-4 comprimate, cu 30-60 minute înainte de culcare.
Important de știut
Toate cele trei produse sunt suplimente alimentare din plante medicinale tradițional utilizate ca suport în echilibrul emoțional. Nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Se recomandă citirea cu atenție a prospectului și consultarea medicului curant, mai ales în caz de tratamente medicamentoase, pentru a evita eventuale interacțiuni.
E–LITE NUTRIȚIA
Prof. Dr. ADRIANA VLAD, terapeut în medicină alternativă, E–lite Nutriția, str. Mihai Eminescu, bl. H1, sc. B, ap. 3, Deva, jud. Hunedoara, tel/fax: 0254/23.10.61, 0726/76.15.57
Specialiștii de la E-lite Nutriția au elaborat un produs complex, care conține toate formele farmaceutice naturale existente (pulberi, tincturi, gemoderivate, uleiuri esențiale și produse apicole), într-o formulă inedită, care tratează cu succes stările anxioase, oboseala și stresul.
Un somn bun peste noapte regenerează organismul și împrospătează mintea. O lipsă cronică de somn reduce performanţele fizice şi intelectuale şi poate genera anxietate, depresie sau alte probleme. Preparatul „Sorina” este un supliment alimentar cu efect sedativ, hipnotic, calmant şi de liniştire a sistemului nervos. Vine în ajutorul persoanelor care suferă de insomnie, anxietate, depresie, atac de panică, hiperactivitate (în cazul copiilor).
Ingrediente: miere, propolis, polen, tincturi de valeriană, hamei, passiflora, salvie, păducel, talpa-gaştei, tei argintiu, lavandă, orz, ovăz, sunătoare şi vâsc, uleiuri esenţiale din lavandă, mentă şi portocal.
Mod de administrare:
• Adulţi: 2 linguriţe, seara, înainte de culcare.
• Copii: 1 linguriţă seara, înainte de culcare.
Se amestecă bine înainte de administrare.
Tonicul circulator „E-lite” reprezintă o formulă specială, cu rol de stimulare a circulaţiei periferice şi cerebrale, de îmbunătăţire a memoriei, fluidizant, vasodilatator, antitromboflebitic, antiaterosclerotic, trofic cerebral, antiedematos, reglator al tensiunii arteriale. Susţine lupta contra afecțiunilor circulației periferice și cerebrale, este eficient în tromboze, ateroscleroze, edeme cerebrale, membre reci, dislipidemii, colesterolemii, debilitate mentală, memorie deficitară, hipo– şi hipertensiune arterială.
Ingrediente: miere, propolis, polen, extracte din rozmarin, ginko biloba, muguri de arin negru, usturoi, urzică, leurdă, sulfină, ulei esenţial de lămâi, brad.
Mod de administrare:
• Adulţi: 2 linguriţe x 3/zi, după masă.
• Copii (6-12 ani): 1 linguriţă x 3/zi, după masă.
Se amestecă bine înainte de administrare.
Pe lângă aceste preparate naturiste, se mai pot administra remedii homeopate, în funcție de simptome: Ignatia CH9 – pentru afecțiuni emoționale, cu stări de plâns, Aconitum CH9 – în atac de panică, Arnica CH9 – în traumatisme fizice și psihice.
FARES BIOVITAL
Dr. DALIA FAUR, medic specialist MF, cu competență apifitoterapie Laboratoarele Fares Biovital – Str. Plantelor nr. 50, Orăștie, județ Hunedoara, Tel. 0377/10.14.44, www.fares.ro, www.facebook.com/Fares1929
Stresul este un termen general utilizat pentru orice factori externi care solicită intens sistemul nervos și provoacă o reacție anormală. Factorii de stres pot fi numeroși: de la termene limită la muncă și agitația cotidiană, până la lipsa odihnei sau dezechilibre emoționale. Cu o tradiție de peste 95 de ani, Fares dezvoltă formule naturale care răspund real nevoilor de zi cu zi. Produsele noastre sunt realizate cu grijă, validate științific și recomandate de specialiști, tocmai pentru că sunt blânde cu organismul și susțin un stil de viață echilibrat.
Gama Distonoplant de la Fares oferă capsule, ceai și soluție din uleiuri esențiale. Este recomandată persoanelor ce prezintă tulburări de stres, agitație, nervozitate, iritabilitate. Produsele au în compoziție plante medicinale folosite tradițional cu eficiență confirmată de studiile științifice actuale. Sunt sigure pentru administrarea pe termen lung, nu provoacă dependență sau somnolență pe timpul zilei.
• DISTONOPLANT N152, capsule, este o formulă din 3 plante utilizate în tradiția românească pentru reducerea stărilor de stres, agitaţie şi iritabilitate: vinariţă, schinduf şi şerlai.
Vinariţa – este înrudită cu sânzienele. Se folosește pentru proprietățile sale liniștitoare și de reducere a oboselii psihice. Are acțiune sedativă, fără efecte adverse, putând fi folosită şi de persoanele care conduc autovehicule.
Seminţe de schinduf – au acțiune de susținere a sistemului nervos, de calmare a stărilor de neliniște și teamă.
Șerlai – este o specie înrudită cu salvia. Are proprietăți calmante, anxiolitice și cardio-protectoare, împotriva efectelor nocive ale stresului cronic.
Mod de administrare DISTONOPLANT N152, capsule:
• Copii 10-16 ani: 1 capsulă de 2 ori pe zi, la nevoie.
• Copii peste 16 ani și adulţi: 1 capsulă de 3 ori pe zi, la nevoie.
Dacă este nevoie de un efect mai puternic, se pot administra 4 capsule pe zi.
• DISTONOPLANT FORTE N171, capsule – este un produs natural recomandat în tulburări depresive ușoare/medii, stări anxioase și distonie neurovegetativă. Are în compoziție plante medicinale recunoscute pentru efectele adaptogene, anxiolitice, antidepresive, tonice nervoase și neuroprotectoare.
Mod administrare DISTONOPLANT FORTE N171, capsule:
• Copii peste 14 ani și adulţi: se începe administrarea cu câte 1 capsulă de 3 ori pe zi, în primele 20 de zile, apoi se continuă cu câte o capsulă de 2 ori pe zi.
Durata curei: 3 – 6 luni, sau la nevoie. Cura se poate repeta după o pauză de o lună.
Asocieri recomandate:
În funcție de nevoile individuale, DISTONOPLANT capsule pot fi asociate cu alte produse din aceeași gamă, pentru un efect sinergic.
Recomandăm asocierea DISTONOPLANT capsule N152 (1 capsulă, de 3 ori pe zi) cu DISTONOPLANT ceai N133 (1 cană, de 3 ori pe zi) sau DISTONOPLANT N156, soluție – din uleiuri esențiale pure sub formă de roll-on, ușor de aplicat la încheietura mâinii și inhalat, sau aplicat direct pe frunte sau tâmple.
DISTONOPLANT FORTE N171, capsule, asociat cu DISTONOPLANT N156, soluție din uleiuri esențiale, poate fi folositor și în combaterea atacurilor de panică.
Mod de administrare DISTONOPLANT N133, ceai:
• Adulți și copii de peste 6 ani: 2-3 căni cu ceai pe zi, între mese.
Durata unei cure este de 2 luni.
Cura se poate repeta după o pauză de o lună, sau la nevoie.
Mod de administrare DISTONOPLANT N156, ulei, roll-on:
Se aplică o picătură la încheietura mâinii și se inhalează profund.
Se aplică o picătură pe zona frunţii şi a tâmplelor.
Se foloseşte de 2-3 ori pe zi, sau la nevoie.
FARMACIA FALTIS
Farm. primar ION BOBARU, Farmacia Faltis, Brăila, tel. 0239.61.59.31/ 0749.04.26.61, e-mail: [email protected], www.farmaciafaltis.ro
Stresul este o trăire particulară și intensă apărută sub acțiunea unor excitanți puternici și nocivi care se manifestă la nivelul sistemului nervos central sau al sistemului nervos periferic (neurovegetativ).
Principalele simptome ale stresului sunt: oboseală, blocaj psihic (anxietate, teamă), hipotensiune sau hipertensiune arterială, palpitații, dispnee (sufocare), dureri de cap, lipsă concentrare, insomnie. Când stresul depășește anumite praguri, ne poate afecta negativ viața cotidiană.
Tratarea stresului se poate realiza prin metode diverse, plantele medicinale fiind o soluție. Iată o parte din plantele care au efect pozitiv în tratarea stresului: tei, păducel, valeriană, saschiu, ginkgo biloba, roiniță, rozmarin, echinacea, tescovină.
Din toate acestea, Farmacia Faltis prepară specialități farmaceutice pentru evitarea stresului. Aceste plante se pot procesa și în gospodărie, sub formă de pulbere, infuzie, decoct, tinctură, vin. Ele se pot folosi singure sau în diferite combinații.
Modul de preparare a remediilor
Pulbere – se poate face din echinacea, păducel, tescovină. Planta bine uscată se mărunțește fin, într-o râșniță de cafea. Se ia împreună cu puțină miere sau cu lapte fermentat.
Infuzie – se obține din tei, roiniță, ginkgo biloba: 1 linguriță plantă uscată și mărunțită groscior se dă într-un clocot cu 250 ml de apă. Se lasă în contact timp de 30 minute, apoi se filtrează. Se îndulcește după gust cu miere sau zahăr.
Decoct – se obține din păducel, valeriană, saschiu: 1 linguriță plantă uscată și mărunțită groscior se fierbe la foc mic, timp de aproximativ 5 minute în 500 ml apă, într-un vas din inox sau emailat. Se completează la final apa evaporată. Se filtrează, cât este încă fierbinte, prin tifon sau vată medicinală, umezită cu puțină apă. Se îndulcește după gust, cu miere sau zahăr.
Tinctura – se prepară din toate plantele: 2 lingurițe plantă uscată și mărunțită groscior se pun la macerat în 200 ml alcool alimentar sau alt produs distilat obținut în gospodărie, timp de 10 zile, agitându-se zilnic. Se filtrează prin tifon, după care se lasă la decantat în frigider, timp de 6 zile, pentru o deplină limpezire. Se trece ușor partea limpede într-un alt flacon, îndepărtându-se rezidurile care s-au depus pe fundul vasului. Se păstrează în flacoane de sticlă sau plastic, prevăzute cu dop picurător. Termenul de valabilitate este de doi ani de la data preparării. Dacă se observă depuneri pe perioada păstrării, se agită flaconul înainte de utilizare.
Vin terapeutic – se prepară din toate plantele, dar fără tescovină și valeriană: două lingurițe de plantă uscată și mărunțită groscior se amestecă cu 1 litru vin roșu, adus la fierbere. Se lasă la macerat timp de 10 zile, agitându-se zilnic. După 10 zile vinul se filtrează printr-un material textil, fără stoarcerea reziduului. Apoi se lasă la decantat 6 zile la rece (frigider), separându-se partea limpede de reziduul depus pe fundul vasului. Se va completa cu vin până la 1 litru. Se poate păstra și doi ani, dacă vinul este de bună calitate.
• Tei – se folosesc florile recoltate.
Infuzia: se beau câte două cești de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi.
Vin: se administrează o lingură de vin, de două ori pe zi, după masă.
• Păducel – se recomandă folosirea fructelor de păducel. Indicația majoră este în stresul ce afectează funcția normală a inimii.
Decoct: se beau câte două căni de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi.
Vin: se administrează o lingură de vin, de două ori pe zi, după masă.
• Saschiu – se folosesc părțile aeriene ale plantei.
Decoct: se beau câte două căni de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi.
Vin: se administrează o lingură de vin, de două ori pe zi, după masă.
• Ginkgo biloba – se folosesc frunzele
Infuzie: se beau câte două cești de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi.
Vin: se administrează o lingură de vin, de două ori pe zi, după masă.
• Valeriana – se folosesc rădăcinile – în cazul stresului însoțit de insomnie.
Decoct: se beau câte două căni de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi.
• Roinița – se folosesc părțile superioare ale tulpinilor, mai ales în insomnia provocată de stres.
Infuzie: se beau câte două cești de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi.
Vin: se administrează o lingură de vin de două ori pe zi, după masă.
(Farmacia Faltis prepară un Sirop hipnagogic cu tinctură de păducel, lavandă și roiniță.)
• Rozmarin – pe lângă virtuțile culinare remarcabile, rozmarinul este și un trofic al sistemului nervos.
Infuzie: se beau două căni de ceai pe zi, după masă.
Tinctură: se iau 30 picături, de două ori pe zi, cu puțină apă sau ceai.
Vin: se beau 15-30 ml (una – două linguri) pe zi.
(Ca trofic cerebral, Farmacia Faltis prepară Cerebrotrof – un preparat ce conține tinctură de ginkgo biloba, saschiu, ginseng și rozmarin.)
Tonice care combat oboseala și îmbătrânirea prematură, provocată de factorii stresanți.
• Echinacea – Noi folosim doar florile de echinacea.
Pulbere: se ia câte o jumătate de linguriță, de două ori pe zi, amestecată cu lapte.
Decoct: se beau câte două căni de ceai pe zi.
Tinctură: se iau câte 30 de picături, de două ori pe zi, adăugate în puțină apă.
Vin: se administrează o lingură de vin, de două ori pe zi, după masă.
• Tescovina – amestec de cojițe și semințe de struguri roșii.
Pulbere: se ia câte o jumătate de linguriță, de două ori pe zi, amestecată cu lapte.
Capsule gelatinoase cu semințe de struguri măcinate: două-3 pe zi.
Farmacia are pe stoc asemenea produse. Dacă sunteți interesați, se pot face comenzi direct în farmacie, la sediul din Brăila, online, prin telefon sau e-mail. Livrarea se face prin Poșta Română sau Fan Courier, cu plata ramburs la primirea coletului.
