• Să le folosim pentru sănătate, înainte să fie arse de brumele toamnei •

Bănuții

Activează metabolismul

Înfloresc pe întreg parcursul anului, atâta timp cât temperatura nu scade sub 0°C, iar bo­bocii rezistă chiar și sub zăpadă. Florile se închid zilnic, la asfințitul soarelui. Perioada de recol­tare: din Martie până în Noiembrie.

Efecte terapeutice: Bănuții ac­celerează metabolismul, reduc infla­mațiile și ameliorează astenia, herpesul labial, problemele gastrice, ca și tumefierile post-trau­matice.

Rețetă pentru sănătate

Macerat în alcool

Pu­neți într-un borcan 100 g flori și 100 ml votcă, închideți-l și lăsați conținu­tul la macerat patru săptămâni, după care strecurați și păstrați lichidul într-o sticlă de culoare închisă. Luați de două ori pe zi câte 15 picături sau fric­ționați-vă, de exemplu, vânătăile ori entorsele.

Socul

Alungă tusea și guturaiul

Din pricina culorii boabelor, i se mai spune și soc negru (Sambucus ni­gra). Florile lui se adu­nă în lunile de vară: Iunie-August. Chiar și con­gelate, ele își păs­trea­ză intacte prin­ci­piile ac­tive. Boa­bele se cu­leg din Au­gust până în Noiem­brie.

Efecte te­ra­peu­tice: Florile și boa­­bele de soc sunt un leac extrem de eficace împotriva tusei, a gutu­raiului și răgușelii.

Rețetă pentru sănătate

Sirop de soc

Fier­beți circa 20 minute 1 kg boabe de soc, 300 g zahăr și 1 păstaie de vani­lie în 1/2 l apă, apoi strecurați și tur­nați într-o sticlă. Când sunteți răciți, luați câte o lingură sau două de 3 până la 5 ori pe zi.

Trifoiul roșu

Echilibrează hormonii

Norocoșii găsesc câteodată pe pa­jiște și unul cu patru foi. În mod nor­mal, însă, trifoiul (Trifo­lium pra­tense) nu are decât trei. Poate fi cules din Mai până în luna Octombrie.

Efecte terapeutice: Trifoiul roșu este folosit pentru îngrijirea pie­lii și mai ales reprezintă o alterna­tivă blândă, dar totuși eficientă la tera­pia de substituție cu es­trogen, ad­minis­trată fe­mei­lor la meno­pau­ză.

Rețetă pentru sănătate

Infuzie de flori

Pre­parați o infuzie din 4 până la 6 flori la o cană de apă fierbinte. Cură hor­monală de 6 săptă­mâni: se beau 3-4 căni zilnic.

Iasomia

Balsam pentru suflet

Iasomia comună (Jasmi­num offi­cinale) e un arbust cățărător, cu flori ce răspândesc un parfum intens. Pe­ri­oada de recoltare: Au­gust-Noiem­brie.

Efecte terapeutice: Uleiurile eterice con­ținute în florile de iaso­mie sunt de mare folos con­tra an­xietății, a stărilor depresive, a tulbu­rărilor de somn de origine ner­voasă, a stresului și epuizării.

Rețetă pentru sănătate:

Amestec pentru baie

Pre­pa­rați un amestec pentru baie din câte 1/4 l lapte (nedegresat) și smântână, 2 linguri miere lichidă și 1 linguriță ulei de iasomie, pe care le frecați bine și le turnați în cada umplută cu apă la temperatura de 38°C. Faceți o baie de 20 minute, inspirând profund aro­mele.

Călțunașii

Antibiotice naturale

Călțunașii, numiți și condurași (Tro­paeolum majus) au fost declarați de cerce­tătorii de la Univer­sitatea Würzburg planta medicinală a anului 2013.

Efecte terapeutice: Da­to­rită gli­cosinapidelor prezen­te în struc­tura ei, această plantă poate ține cu succes locul unui anti­biotic de sinteză în tra­tamentul sinu­zitelor, bronșitelor sau al infec­țiilor vezicii urinare – fără pe­ricolul ca microbii să devină rezis­tenți.

Rețetă pentru sănătate

Infuzie de frunze și flori

Pu­neți câte 15 g flori și frunze proaspete (ori scoase din congelator și dezghe­țate) într-un litru de apă clocotită, acoperiți vasul și infuzați 10-15 mi­nute, iar la sfârșit strecurați. Se beau 2 sau 3 căni pe zi, înainte de mese.

Nalba de pădure

Tratează căile respiratorii

Dintre cele nu mai puțin de trei­zeci de specii cuprinse în familia de plante cu­noscute sub denu­mirea de Malvaceae, nalba de pădure (Malva sylves­tris) are cea mai puternică ac­țiune tămăduitoare. Pe­rioada de re­col­ta­re: din Iunie până în Oc­tombrie.

Efecte terapeu­ti­ce: Stopează pro­cesele in­fla­matorii, com­ba­te co­li­cile intestinale, du­re­rile de gât, răgu­șeala, infla­ma­țiile a­mig­dalelor, tu­sea, gin­gi­vi­ta, abcesele, acneea și ecze­mele.

Rețetă pentru sănă­tate

Macerat de flori

Pre­gătiți un macerat, lă­sând să stea într-o cană acoperită, de seara până di­mineața, 2 lingu­rițe cu vârf de flori proaspete culese și tăiate, în 1/4 l apă rece. Strecurați și faceți gargară, de 5 ori pe zi câte 7 minute.

Panselele sălbatice

Prietene cu pielea

Panselele din flora spontană, pe care botaniștii le numesc trei-frați-pătați (Viola tricolor), pot fi întâlnite în pârloage și la margini de pădure. Perioada de recoltare: din mai până în Octombrie.

Efecte terapeutice: Ajută con­tra neuroder­mitei, a psoria­zisului, ec­ze­melor și acneei. Și dez­in­to­xi­că.

Rețetă pen­tru să­nă­tate:

Frecții cu infuzie

Opă­riți 2 linguri de flori proaspete și 1 lingură din părțile ae­riene ale plantei cu 250 ml apă clocotită, acoperiți va­sul și lăsați la infuzare 10 minute, du­pă aceea strecurați. Porțiunea de piele afectată se fricționează de 3 ori pe zi cu infuzia de trei-frați-pătați.

Trandafirii

Calmează și întăresc nervii

Toată lumea cunoaște trandafirul (Rosa) drept regele florilor, dar puțini știu că trandafirul de câmp este acela care deține cele mai multe pro­prie­tăți vindecătoare. Perioada de recoltare: Iu­nie-Octombrie.

Efecte terapeutice: Ule­iul ete­ric, în compoziția căruia intră apro­ximativ 350 substanțe active, ame­lio­­rează durerile de cap, su­ferințele de natură nervoa­să ale inimii, proble­me­le diges­tive, eczemele, iritațiile pie­lii, stările anxioase, simptomele ne­plă­cute ale sindromului premen­strual, întărește nervii, inima, ficatul, cica­trizează rănile, are efect relaxant și antidepresiv.

Rețetă pentru sănătate:

Apă de trandafiri

Aco­periți 4 pumni de petale cu 1/2 l apă la temperatura corpului, lăsați la mace­rat timp de două zile, apoi strecurați. Apa de trandafir nedi­luată se poate în­trebuința pen­tru frecții. Admi­nis­trare internă: beți 15-20 picături, ames­tecate într-un pahar cu apă. De 3 ori pe zi, când e vorba de pro­bleme acute.

Coada-șoricelului

Ajutor de nădejde contra bolilor femeiești

Dintre toate plantele medicinale, coada-șorice­lului (Achillea mille­fo­lium) a fost preferata faimo­sului tera­peut german Sebstian Kneipp. Peri­oada de recoltare: Iunie-Octom­brie.

Efecte terape­utice: Ea vă poa­te fi de folos la tra­tarea proble­melor ci­clului mens­trual, a chis­tu­rilor, de­zechilibrelor hor­­mo­­nale, mico­zelor va­gi­nale, mucoaselor atrofiate ale vaginului, bolilor de pie­le, ca și a durerilor de cap, migre­nelor, mâi­nilor reci și diver­selor in­fla­mații.

Rețetă pentru sănătate:

Baie de flori

Arun­cați 4 pumni de flori proaspete în apa de baie, încălzită la 38°C. Durata băii: 20 minute.