Febra este importantă pentru com­baterea infecțiilor, însă atunci când e mare și persistentă poate deveni greu de suportat și poate afecta până și circulația. În astfel de cazuri, unele remedii naturale cu efect dovedit ne pot ajuta să o scădem fără a apela la medicamente:

• Compresele pe gambe

Sunt o metodă foarte eficientă pentru scă­derea febrei: răcirea produsă prin evaporare ex­trage căldura din corp. Pentru a pregăti o com­pre­să, înmuiați do­uă prosoa­pe din bumbac în apă căl­duță, de circa 25-30 grade °C, stoarceți-le și înfășu­rați-le pe gam­­­be, de sus în jos. Lăsați-le să acționeze 10-15 mi­nute, până preiau căldura corpului. Repe­tați, dacă este necesar, de do­uă până la trei ori, la intervale de 30 de mi­nute. Atenție: compresele pe gambe se aplică doar dacă picioarele sunt calde – și nu atunci când fe­bra e încă în creștere sau avem frisoane, piele de găină sau tensiune arterială foarte scăzută.

• Șosetele cu oțet

Ajută de asemenea corpul, din punct de vedere    fizic, să scape de fier­bințeală. Sunt potrivite și pentru copiii mici, cu condiția să nu le fie frig și să nu aibă mâinile sau picioarele reci. Amestecați 1 litru de apă călduță cu 2 linguri de oțet de mere și înmuiați înăuntru o pereche de șosete din bumbac. Stoar­ceți-le, puneți-le copilului în picioare, acoperiți-le cu un al doilea strat de șo­sete uscate și lăsați-le până la 15 minute, învelindu-l bine pe cel mic. Dacă este ne­cesar, puteți repeta tratamentul.

• Sucul de boabe de soc

Ne face să transpirăm mai mult, când avem febră. Stimulează func­ția glandelor sudoripare, proces care poate ajuta, la rândul său, ca febra să scadă un pic, deoarece corpul începe să degaje căldură. În plus, vita­mina C conținută în sucul de soc întărește sistemul imunitar.

• Când este necesar consultul medical

Mergeți la medic în cazul unei boli infec­țioase, dacă simptomele nu se ameliorează în decurs de patru până la cinci zile — mai ales dacă febra ridicată (de peste 39 °C) persistă, apar dificultăți de respirație, dureri puternice de cap, la nivelul membrelor sau în piept, durere la tuse și expectorație cu sânge ori, dacă starea generală nu se îmbu­nătățește, în ciuda faptului că ne menajăm și ne odihnim. În cazul pacienților vulnerabili – sugari, vârstnici sau persoane cu boli cro­nice – este recomandat să mergem chiar mai devreme la medic.