• Ibuprofenul sau Pa­racetamolul pot ușura temporar o in­fecție, dar gar­garele și infuziile calmează, adesea, mai re­pede iritația sau sen­zația de arsură în gât. Iată câteva remedii la care pu­teți apela cu încredere •

GARGARE

• Apa sărată. Pentru o ameliorare rapidă și du­rabi­lă a bolii, nimic nu e mai eficient decât o gargară cu apă sărată. Sarea are proprietăți antiseptice și favo­ri­zea­ză expectorarea. Dizolvați o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă caldă (cât de caldă puteți su­porta), faceți gargară cât mai adânc, apoi scuipați. Repetați procedeul din oră în oră.

• Bicarbonatul de sodiu folosit în gargară cal­mează, și el, inflamația gâtului. Se pune o jumătate de linguriță de pulbere la un pahar de apă.

• Miere și suc de lămâie. Diluați în apă fierbinte un vârf de cuțit de sare, sucul unei lămâi și o lin­gu­riță de miere. Faceți gargară de trei ori pe zi (cât mai cal­dă). Lămâia are proprietăți antiinflamatoare, iar con­­ți­nutul ridicat în vitamina C împiedică evoluția in­­fec­ției. În ce privește mierea, se știe încă din Anti­chi­­tate că este antibacteriană. Deci, o combinație idea­lă!

• Oțet de mere. Antiseptic și bactericid, oțetul de mere ușurează și durerile de gât. A­mes­tecați o lin­gură de oțet de mere cu o linguriță de miere, diluați-le cu apă caldă și faceți gargară.

• Cimbru și salvie. Ambele plante conțin virtuți antidu­rere de gât. Bogate în uleiuri esențiale și tanin, au efecte benefice dacă sunt folosite în gar­gară. Cu­noscută încă din An­tichitate, salvia dă un ulei aro­mat cu proprietăți antiinflamatoare foarte puternice, în caz de inflamare a gâtului și a gurii. (E bine să știți că 2-3 picături de ulei aromat de salvie, di­luat în 10 cl apă, este mai activ decât infuzia preparată cu plante, dar dacă o preferați, puneți o lin­guriță de plantă uscată la o jumătate de litru de apă clocotită și faceți de trei ori pe zi gargară, vreme de 2-3 zile pe săptămână). Cimbrul posedă aceleași cali­tăți antiseptice și antiinfecțioase ca și salvia. In­fu­zia de cimbru poate fi amestecată cu o lingu­riță de miere și folosită, de ase­menea, în gargară. Durerile de gât se calmează și dacă veți mes­teca câteva frun­zulițe de cimbru proaspăt.

Puterea vindecătoare a mierii de albine

• Suc fierbinte de lămâie cu miere. Stoar­ceți o lămâie, a­mes­tecați sucul cu 2 lingurițe de miere și turnați deasupra apă fierbinte. Puteți adăuga 2 lingurițe de whisky, pa­lincă sau coniac. Sucul de lămâie cu mie­re se poate fo­lo­si și ca atare, fără alt li­chid. Se ia de mai multe ori pe zi, cu coada unei linguri de lemn, și se topește, în­cet, în gură. În maximum două zile, durerile au tre­cut.

• Miere cu propolis. Se umple o ceșcuță cu mie­re și se a­mes­tecă cu 40-50 de picături de tinctură de propolis. Se ia de mai mul­te ori pe zi, ținân­du-se cât mai mult în gură, ca să se to­­pească încet. Consi­derat un anti­biotic natural, propolisul acționează în mod particular asupra in­fecțiilor gâtului.

INFUZII DE PLANTE

Rețeta doctorului Valnet

Medic celebru, practi­cant al terapiilor naturiste, doc­torul Jean Valnet spu­nea că, folosind tratamen­tul pe care vi-l prezentăm, n-a dat greș niciodată, vin­de­carea totală produ­cân­­du-se în 3-4 zile. Rețeta e simplă: puneți pe foc un pumn de frunze de mur într-un litru de apă rece. Lăsați să dea în clocot și să fiarbă două minute, apoi trageți vasul deoparte. Lăsați să se infuzeze 10 minute, înainte de-a stre­cu­ra. Beți ceaiul pe durata unei zile și faceți gar­gară, înainte de a-l înghiți. Repetați rețeta trei zile.

• Ulmul (Ormus campestris). Conține un muci­lagiu care protejează mucoasele și ușu­rează durerea. Puneți o linguriță de scoar­ță pisată în 2 căni de apă clo­cotită, lăsați să fiarbă 1 minut, apoi strecurați și beți lichidul imediat. Se beau 2 căni pe zi.

• Rădăcină de nalbă mare (Althea offici­nalis). Și nalba conține o substanță mucila­gi­noasă care se de­pu­ne pe mucoase. Pentru a prepara un ceai, in­fuzați 2 lingurițe de rădăcină uscată și rasă într-o cană de apă fier­binte. Lăsați să se pătrundă 10 mi­nute, apoi stre­curați și beți. Se beau între 3 și 5 căni pe zi.

ALTE LEACURI

• Cataplasme cu mu­­șețel. Opăriți o lingu­riță de mu­șe­țel us­cat cu do­uă căni de apă clo­cotită. Lă­sați să se in­fu­zeze 5 mi­nute. Văr­­sați li­chi­dul, cu flori cu tot, pe o țesătură albă și moale, apoi apli­cați-o direct pe gât. Se lasă pâ­nă se ră­cește, după care proce­deul se repetă. La fel de eficiente sunt și compresele cât mai calde cu ulei de măsline sau ulei aromat de la­vandă.

• Cataplasme cu praz. Pentru a calma repede durerile de gât, puneți la fiert în oțet un praz tăiat în bu­căți, până se în­moa­ie bine. Stoar­ceți-l, presărați dea­su­pra piper măcinat și aplicați-l sub formă de ca­ta­plasmă pe piept. Prazul e bine cunoscut pentru acțiu­nea sa asupra gâtului. Împăratul Nero făcea per­manent o cură de câteva zile cu praz, pentru a-și păstra vocea.

• Cataplasme cu sare grunjoasă și lămâie. Lă­mâia și apa sărată fac minuni împotriva durerilor de gât. Luați un pumn mare de sare grunjoasă, impreg­na­ți-o cu suc de lămâie fierbinte, întin­deți-o pe un tifon și aplicați-o pe gât. Pu­neți deasupra un fular gros, de lână, și lăsați să acționeze o oră.

• Supă fierbinte cu usturoi. Pisați 2-3 căței de usturoi și pu­neți-i într-o cană de supă fier­bin­te, înainte de a o mânca. Căl­dura lichidului combinată cu efec­tul an­tiseptic al usturoiului vă vor potoli durerea de gât.

SUPLIMENTE DE PRIM AJUTOR

• Vitamina C. Luați 100 mg de vitamina C de trei ori pe zi, până la dispariția durerii. Indiferent da­că durerea de gât e provocată de o simplă răceală, un virus gripal sau streptococ, vitamina C vă va sti­mula sistemul imunitar, ajutându-vă să luptați con­tra infec­ției. În caz de diaree, micșorați doza.

• Echinacea. Luați câte 200 g de echinacea, de patru ori pe zi, sub formă de pilule, sau câte un că­păcel de tinctură de echinacea, pusă în ceai fierbinte. Se ia de 3-4 ori pe zi.

• Zinc. Luați câte o pastilă de zinc, din 3 în 3 ore, până la dispariția completă a durerii. Conform unui studiu recent, zincul accelerează vindecarea durerilor de gât de origine virală.

MAI BINE SĂ PREVII DECÂT SĂ VINDECI

• Spălați-vă cât mai des pe mâini. În perioadele cu epidemii de răceli și gripe, spălați-vă cât mai bine și mai des mâinile cu săpun. Evitați, de asemenea, să le duceți spre nas, ochi și gură. Veți micșora riscul con­taminării cu microbi.

• Puneți vase cu apă pe calorifer. E foarte im­portant ca în camerele unde lucrați și dormiți aerul să fie suficient de umed.

• Renunțați la fumat. Fumul irită puternic mucoa­sele gâtului.

• Respirați pe nas, nu pe gură. Aerul astfel inspirat se umezește în mod natural.

• Stimulați-vă sis­te­mul imunitar. În pe­rioadele reci, cu ră­celi și gripă, stimula­ți-vă zilnic sistemul imuni­tar cu vitamine natu­rale (sucuri de citrice și le­­gu­me preparate în casă), plante medici­nale adap­tate, pro­duse melifere (propolis, păs­tură, căpăceală, polen etc.). Mâncați cât mai multă ceapă și usturoi, ghimbir, sfeclă roșie, morcovi și hrean, pre­cum și verdețuri proaspete: pătrunjel, mărar, tarhon.

MIT ȘI REALITATE

De trei ori trei

Conform unor credințe populare din Scoția, durerile de gât pot fi alungate dacă, vreme de 3 zile, se iau 3 lin­guri de miere, 3 linguri de suc de lămâie și 3 linguri de oțet roșu, de trei ori pe zi. Lăsând la o parte superstiția legată de cifra „3”, s-a dovedit că, într-adevăr, aceste trei ingrediente amestecate și încălzite (fără să dea în clocot) vindecă durerile de gât.

Când să consultați medicul?

Durerile de gât nu țin, de obicei, mai mult de 2-3 zile, dacă sunt ad­mi­nistrate remediile necesare. Consul­tați, totuși, medicul, dacă durerile sunt foarte intense, dacă vă dor și ure­chile, dacă faceți febră mai mare de 38 de grade (mai mult de 48 de ore), dacă durerile, chiar și ușoare, durează mai mult de o săptămână. Alte semne de avertisment: greutate în înghițirea salivei și difi­cul­tate în a deschide gura, urme de sânge în spută.