Depresia anxioasă este o tulburare a dinamicii funcțiilor psihice, indusă de dificultatea de adaptare a individului la realitate, chiar dacă procesele de cunoaștere, caracterul și personalitatea bolnavului rămân nealterate. Teama obsesivă care vă chinuie este urmarea firească a unei nevroze tratate superficial sau necorespunzător (medicație excesivă) determinată în evoluție de cauze care pot include factorul de mediu social, conflicte în familie sau societate, sechele psihice în urma altor afecțiuni. Unele din simptomele acestei boli includ: ideile și frica obsesivă, teama de a rămâne singur, teama față de spații închise (claustrofobie), frica de sânge (eritrofobie), teama de alți oameni sau diverse situații. Impactul psiho-somatic al depresiei anxioase este vizibil prin apariția tulburărilor sistemului neuro-vegetativ – dispnee, palpitații, răcirea mâinilor și a picioarelor, perturbări ale somnului, spasme musculare etc. Tratamentul naturist pe care trebuie să îl urmați începe obligatoriu prin schimbarea modului de viață și a alimentației. Astfel, este necesar să evitați situațiile tensionate, conflictele, persoanele care vă produc neliniște, surescitarea nervoasă, stările de oboseală psihică. Folosiți cu încredere puterea gândului, inducându-vă psihic (prin autosugestie) faptul că sunteți o persoană sănătoasă, capabilă să suporte orice fel de situație. Evitați zonele zgomotoase, aglomerate și locurile care vă trezesc amintiri neplăcute. Alcoolul, tutunul, cafeaua și tranchilizantele nu reprezintă nici pe departe metode de redresare pentru bolnavii cu nevroze, amplificând mai degrabă evoluția stării de boală.
Din alimentație nu trebuie să vă lipsească lactatele și vegetalele (legumele – țelina, pătrunjelul, usturoiul, ceapa, drojdia de bere, fructele – strugurii, lămâile, portocalele). Fitoterapia vă pune la dispoziție un „cocktail” remarcabil, format din următoarele plante: sunătoare, păducel, valeriană, talpa-gâștei, lavandă. Le puteți folosi în diferite combinații, punând totuși accentul pe sunătoare, plantă a cărei acțiune se manifestă prin blocarea receptorilor nervoși care pot declanșa depresia. Extractul de sunătoare, prin conținutul bogat în hipericină (ulei volatil de culoare roșie), împiedică degradarea serotoninei, hormon esențial în instalarea liniștii, calmului, fericirii și încrederii în propria persoană. Starea dvs. se poate remedia vizibil prin administrarea de vitamine din complexul B, și anume: B3 (sau PP) și B6, înrudite biologic, a căror carență generează frecvent stări depresive, angoase și fobii. Le găsiți din abundență în: drojdia de bere, grâu, orez, varză, cartofi, mazăre, salată, fasole, spanac, portocale, pere, banane, gălbenuș de ou, carne de pește, ficat de vită și porc. Vă doresc multă sănătate și să auzim numai de bine!
PUIU M. – Timișoara
„Am o rană pe laba piciorului” (Răspuns pentru CONSTANTIN – Voluntari, jud. Ilfov)
Vă transmit un tratament pe care eu l-am urmat și a dat rezultatul dorit. L-am găsit în F. AS nr. 566, recomandat de d-na Eva Gherman din Satu-Mare. Iată în ce constă tratamentul: în 2 l de apă în clocot se pun o linguriță de mărul-lupului, o linguriță de gălbenele și un pachețel de mușețel (se găsesc la Plafar). Se lasă să fiarbă 5 minute. Când este călduț, se strecoară și se face baie la piciorul bolnav timp de 10 minute. Rana se închide încetul cu încetul, după mai multe băi. Se mai pot aplica și comprese cu tinctură de mărul-lupului (se găsește în farmacii), timp de 30 minute. Se repetă zilnic, câteva săptămâni. Despre mărul-lupului în „Formula AS” s-a scris în nr. 572 din 30 Iunie 2003, sub titlul „Buruiana «atomică»”.
CLARA – Baia Mare
