• La granița dintre Franța și Germania, medicina populară are încă „putere”, deși zona este „ultra-științifică”. Vechile practici ale druizilor celți sunt încă vii. Deși plantele folosite sunt cam aceleași ca pe la noi, rețetele diferă, ca și modul lor de administrare. Cum nu există riscuri, ne-am gândit să vi le propunem spre încercare, însoțite de câteva sfaturi „noi” •
NEPLĂCERI LEGATE DE MENSTRUAȚIE
Ceai de lună
Ingrediente: câte 100 g petale proaspete de trandafir, sau 50 g uscate, talpa-gâștii, crețișoară, mușețel și salvie, 1 litru apă clocotită.
Se obține 1 litru de ceai.
Mod de preparare: Se pun plantele într-un vas și se opăresc cu apa clocotită. Se lasă 15 minute la infuzat, apoi se strecoară.
Mod de folosire: Se beau 3 căni de ceai de lună pe zi, pe durata menstrelor.
În primele zile, dacă durerile sunt puternice, se pot bea 6 căni într-o zi.
Alternative:
• Zilnic, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, se ia 1/2 linguriță de tinctură de mielărea, diluată în puțină apă.
• Se beau de trei ori pe zi ceaiuri de lemn-dulce, trifoi și angelică, pentru echilibrarea hormonală.
• În caz de dureri puternice, se bea din două în două ore ceai de mielărea (se găsește la Plafar) sau valeriană.
• În caz de sângerări puternice, se beau de 3-6 ori pe zi ceaiuri de coada-șoricelului sau turiță-mare.
• Se consumă alimente bogate în fier, precum urzici, coriandru, alge și măcriș (recomandat și împotriva anemiei).
• Interzise: cofeina, alcoolul și alimentele de tip fast-food.
• Suplimente alimentare: ulei de luminița-nopții, zinc, calciu, magneziu, vitamina E, vitamina B.
NEPLĂCERI LEGATE DE MENOPAUZĂ
Tinctură combinată
Ingrediente: 250 g frunze proaspete sau 100 g frunze uscate de salvie, 250 g mielărea, 250 g crețișoară, câte 250 g mușețel și petale de trandafir (dacă plantele sunt uscate, se pun 100 g), 400 ml țuică sau vodcă.
Mod de preparare: • Se pun plantele într-un vas încăpător, se acoperă cu alcool și se pune un capac. • Se lasă la macerat cel puțin 3 săptămâni, cel mai bine 6 săptămâni. • Se strecoară lichidul, presându-se bine plantele. • Se trage în sticluțe de culoare închisă, cu etichetă pe care se scrie ce conțin.
Mod de folosire: Se iau de 3 ori pe zi, 1-2 lingurițe de tinctură diluată în puțină apă sau ceai. Pentru ca tratamentul să aibă efect deplin, tinctura trebuie luată continuu timp de 3 luni.
Alternative:
• Se beau zilnic 3-4 ceaiuri de trifoi-roșu, angelică, ginseng siberian, lemn-dulce.
• Se beau de 3-6 ori pe zi ceaiuri calmante din hamei, mușețel, lămâiță. Reduce transpirația în exces, alungă insomnia.
OSTEOPOROZĂ
Salată din plante
Ingrediente: 150 g salată verde, câte 10 frunze proaspete de păpădie, călțunași, pătlagină tânără. • Câte două fire de mărar, mentă, coriandru, pătrunjel. • Câte 4 flori de gălbenele și călțunași.
Cantități pentru două porții.
Mod de preparare: • Salata verde se rupe în bucățele cât să intre în gură și se amestecă cu frunzele de păpădie, de călțunași și de pătlagină. • Mărarul, menta, coriandrul și pătrunjelul se toacă mărunt și se presară peste salată.
Mod de folosire: Asezonați salata cu un sos de măsline și oțet balsamic.
Alternative:
• Beți de 3-4 ori pe zi ceaiuri din trifoi roșu, gălbenele, lemn-dulce, salvie, hamei sau ginseng siberian.
• Consumați condimente care stimulează metabolismul, ca: piper, ghimbir, chimen, anason și coriandru.
• Multă mișcare.
INFLAMAȚII ALE VEZICII URINARE
Ceai aromat combinat
Ingrediente: 100 g flori proaspete de călțunași (sau 50 g uscate), 100 g coriandru, 100 g busuioc, 100 g pătrunjel, 100 g mușețel (sau 50 g dacă e uscat), 1 litru de apă clocotită.
Se obține 1 litru de ceai.
Mod de preparare: Se pun plantele într-un vas și se opăresc cu apă fierbinte. Se lasă 10 minute la infuzat, după care se strecoară.
Mod de folosire: În caz de infecții acute, se bea din oră în oră o cană de ceai. Pentru prevenție, se beau 3 căni de infuzie pe zi. Ceaiul trebuie băut călduț.
De știut: Plantele folosite dezinfectează și elimină apa în exces. De aceea acționează benefic în cazul infecțiilor urinare.
Alternative:
• În caz de infecții acute, beți din oră în oră un ceai călduț preparat din fiecare plantă în parte. La suferințe cronice, beți de 3 ori pe zi.
• Faceți o baie de șezut, preparată din decoct concentrat de mușețel sau coada-calului, vreme de 15 minute.
• Beți 2-3 litri de apă sau fiertură de orz, de-a lungul întregii zile.
REȚINERI DE APĂ
Suc deshidratant
Ingrediente: câte 75 g frunze de țelină, frunze de păpădie, semințe de anason și coriandru, frunze și flori de călțunași, frunze de pătrunjel. • O rădăcină de țelină, 1 castravete.
Se obțin 350 ml suc.
Mod de preparare: Se curăță și se spală toate verdețurile și legumele și se bagă în centrifugă.
Mod de folosire: Dimineața, se beau două pahare de suc, în loc de mic dejun. În plus, peste zi, se beau multe lichide.
În reținerile ocazionale de apă, sucul se bea mai multe zile la rând, în suferințele cronice, mai multe săptămâni.
Alternative:
• Consumați alimente bogate în potasiu: banane, roșii și legume verzi.
• Beți de 2-3 ori pe zi ceaiuri din plante care elimină apa, ca de pildă: urzică, semințe de țelină, coriandru, anason, mătase de porumb, codițe de cireșe.
• Preparate cu vitamina B.
• Stați cât mai des cu picioarele ridicate în sus.
• Multă mișcare.
• Interzise: sarea, ceaiul negru, cafeaua și alcoolul.
