• Când încheieturile încep să scârțâie și ruginesc, există două soluții: mișcarea zilnică, fie ea cât de puțină, și câteva remedii naturale cu eficiență verificată •
Alimente alcaline
Durerile articulare apar din cauza suprasolicitării fizice, a pozițiilor incorecte sau a uzurii legate de vârstă. Dar o hrană excesiv de acidă poate și ea să afecteze articulațiile. Alimente precum carnea, brânza, dulciurile și alcoolul trebuie înlocuite, pe cât posibil, cu alimente alcaline, precum legumele și fructele.
Tinctură de urzică
Oprește inflamațiile, ameliorează durerile, produce eliminarea acidului uric, ceea ce ajută în cazul gutei. Puneți 50 g de frunze proaspete de urzică într-un borcan cu capac, și acoperiți-le cu 200 ml alcool de 40 grade.
Tinctură, ulei și alifie de tătăneasă
Tătăneasa e medicul-șef al oaselor și articulațiilor. Nicio altă plantă n-o întrece în puteri. Calmează durerile, inflamațiile și umflăturile, datorită conținutului ei bogat în alantoină. Uleiul de tătăneasă se prepară astfel: într-un borcan cu capac se pune rădăcina uscată și mărunțită de tătăneasă și se acoperă cu ulei de măsline. Se lasă la macerat 4-6 săptămâni. Se strecoară și se pune în sticle cu dop. Se ung locurile dureroase dimineața și seara. Leacul își sporește eficiența dacă înaintea uleiului locul bolnav se unge cu tinctură de tătăneasă. Există în farmacii și la plafar. Rezultate deosebite se obțin și prin folosirea unguentului Osteocicatrat, care se găsește în farmaciile veterinare. Se șterge locul, mai întâi cu tinctură de tătăneasă, apoi se aplică alifia și se masează în piele. Succesul este asigurat!
Argilă medicinală
Pentru o compresă cu efect calmant, amestecați 2-3 linguri de argilă medicinală cu apă rece, până obțineți o pastă groasă. Aplicați-o pe un tifon, într-un strat de aproximativ un centimetru grosime. Înfășurați tifonul în jurul zonei dureroase și lăsați timp de aproximativ o oră, până când argila se usucă și începe să se fărâmițeze. Compresele reci cu argilă ameliorează inflamațiile în articulații și reduc umflăturile.
Pulbere de măceșe
Măceșele nu sunt doar bombe de vitamina C, ci ajută și la curățarea sângelui și la durerile articulare. Studii medicale recente, realizate în Danemarca, au demonstrat efectul antiinflamator și calmant al durerii, la o doză zilnică de 5 g de pulbere de măceșe. Se obține prin măcinarea fructelor uscate, în râșnița de cafea. Se administrează amestecată în apă, cereale, iaurt sau alte alimente. Pulbere și capsule cu pulbere de măceșe, de foarte bună calitate, se găsesc și la plafar.
Făină de muștar
Datorită proprietăților sale de ameliorare a durerii, de stimulare a circulației și atenuare a inflamației, compresele de muștar sunt un remediu renumit pentru articulații. Amestecați 5 linguri de făină de muștar cu apă călduță, până obțineți o pastă groasă. Aplicați-o pe un prosopel, împachetați-l și înfășurați-l cu grijă în jurul articulației. Lăsați să acționeze timp de 10-15 minute. Tratamentul cu comprese de muștar nu este indicat mai mult de două săptămâni.
Frunze de varză
Au efecte răcoritoare, calmante, antiinflamatoare și de reducere a umflăturilor. Tăiați câteva frunze exterioare suculente și îndepărtați-le nervurile groase. Rulați peste ele cu un sucitor sau o sticlă, până când se eliberează sucul. Acoperiți zona afectată cu frunzele umezite, înfășurați un tifon în jurul lor și fixați totul cu un alt tifon. Lăsați să acționeze timp de 1-12 ore, apoi spălați pielea și, dacă este necesar, masați cu ulei.
DIANA ROUA
