“De zece ani sufăr de insomnie” (Răspuns pentru DANIELA – București, F. AS nr. 1621)

Insomnia este un adevărat calvar, care afec­tează foarte multe persoane. Cele mai frecvente cauze sunt: stresul emoțional, depresia sau alte boli, mesele copioase sau băuturile cu cofeină sea­ra, târziu. Ca remediu, încercați să mâncați seara, îna­inte de a merge la culcare, o bucățică de carne de pui sau de curcan, o bucățică de pește sau o ba­nană, acestea conțin triptofan, un aminoacid din care organismul produce serotonină, o substanță din creier, care vă ajută să dormiți.

* Un pahar cu lapte cald (laptele conține trip­to­fan), în care adăugați puțină miere. Puteți adă­uga și un praf de scorțișoară care are proprietăți sedative.

* Evitați mesele copioase, seara.

* Serviți masa de seară cu trei patru ore înainte de a merge la culcare.

* Evitați alimentele condimentate, dulciurile. Acestea irită stomacul și vă pot agita.

* Ca plante, benefică este valeriana, care este un somnifer cu efect rapid. Se ia o jumătate de linguriță de tinctură de valeriană sau 2 capsule de rădăcină de valeriană, cu o oră înainte de culcare.

* Preparați-vă un ceai din floarea-pasiunii: o linguriță de plantă uscată la o cană de apă clo­cotită, infuzat timp de cinci minute, și beți-l înainte de culcare.

* Tamponați-vă ușor pe frunte și pe tâmple cu ulei de levănțică, și la încheieturile mâinilor cu ulei esențial de iasomie, înainte de culcare.

* Seara, faceți o baie aromatizată, adăugând în apă 5 picături de ulei de levănțică.

* Pregătiți-vă dormitorul pentru somn. Tempe­ratura să nu depășească 18 grade.

M. ZAMFIR – Drăgășani

“Fetița mea are afte bucale foarte dureroase” (Răspuns pentru DORINA – Brașov, F. AS nr. 1623)

Cauzele apariției aftelor pot fi variate. Ele apar de obicei datorită unor agenți patogeni (bacterii sau viruși), ori unor agenți fizici și chimici sau chiar a unei imunități scăzute. Pentru vindecare, faceți-i fetiței de două ori pe zi gargară cu infuzie din următoarele plante: frunze de afin, gălbenele, busuioc, mușețel, frun­ze de zmeur, petale de trandafir. Ceaiurile se prepară din una-două lingurițe de plantă, peste care turnați o cană de 250 ml apă clocotită. Ceaiurile se pregătesc în amestec.

* Folosiți macerat din petale de tran­da­firi în miere, tamponând repetat în cursul unei zile zonele afectate. Mace­ratul se prepară din 100 g de petale în 400 ml apă, la foc domol, într-un vas acoperit, timp de 15 minute. După ce se filtrează, li­chidul se amestecă cu 600 g de miere. Respectând raportul dintre cantități, se poate prepara 1/2 sau 1/4 din formulă.

* Gargară, de două ori pe zi, cu bicarbonat de sodiu (o linguriță de bicarbonat la 100 ml apă cal­dă). Nu se înghite lichidul.

* Se evită grăsimile, condimentele, mezelurile, prăjelile.

* Se consumă dulceața de trandafiri, pregătită în casă. Pentru gargară se mai poate folosi tinctură de propolis sau bitter suedez, câteva picături diluate în apă.

* După fiecare masă, fetița dvs. să-și clătească gura cu unul din aceste preparate, mai cu seamă seara, înainte de culcare, fără să mai consumați ceva.

* Dați-i zilnic o pastilă de vitamina C și zinc.

Vă doresc multă sănătate!

E. ZAMFIR – Drăgășani, Vâlcea

“Caut un tratament pentru infecție urinară recidivantă” (Răspuns pentru D.M. – Cărbunești)

Și eu am suferit de așa ceva și am cumpărat de la Pla­far un produs numit Urinal (30 capsule). Conține extract de afine, o bogată sursă de vitamine și alte sub­stanțe naturale cu efecte benefice asupra sănă­tății. Produsul Urinal poate fi administrat în asociere cu tratamente antibiotice, iar administrarea sa regu­lată scade riscul unor recidive ale infla­mațiilor trac­tului urinar. Doza zilnică – o capsulă pe zi, cu puțină apă. Efecte: benefic în infecțiile tractului urinar; creș­te diureza și susține buna func­ționare a apara­tului uri­nar; îmbunătățește funcția excretorie a rinichilor; con­tri­buie la menținerea sănătății trac­tului urinar. Pose­dă proprietăți antioxi­dante prin care apără orga­nis­mul uman de efectele nocive ale radicalilor liberi. De când iau acest me­dicament, mă simt foarte bine. Cu respect,

ECATERINA – Rădăuți, jud. Suceava

“Am încontinuu febră musculară” (Răspuns pentru VALENTINA – Arad)

Pentru afecțiunea dvs., cred că este vorba de lipsa unui element numit radiu din sistemul muscu­lar. Ca remediu pentru această afecțiune, vă reco­mand să fo­losiți planta numită pedicuță (Lyco­po­dium clava­tum), care conține radiu. Dacă afecțiu­nea ar fi locală, s-ar recomanda comprese cu să­culeți um­pluți cu pedicuță, dar având în vedere că este vorba de întreg sistemul muscular, cred că este nevoie să se bea ceaiuri, 3 căni pe zi, dintr-o lingu­riță de plantă la 1/4 l apă. Se infuzează scurt și se bea cu înghițituri mici. Pedi­cu­ța nu se fierbe, ci doar se infuzează cu apă fiartă. De asemenea, cred că ar fi util și un masaj corporal cu tinctură de pe­dicuță, care se prepară astfel: planta mărunțită se pu­ne într-o sticlă, peste care se adaugă rachiu sau țuică de 38-40° și se ține 10 zile la soa­re, agitându-se din când în când, du­pă care se fo­losește. Do­resc ca aces­te tratamente să vă fie de folos!

VIORICA – București

“Mi s-a depistat un chist de duct tireoglos” (Răspuns pentru ROXANA – Dej)

Pentru toate chisturile, de mare ajutor sunt compresele cu coada-calului. Pentru aceasta, se iau două mâini de plantă, care se pune într-o sită, peste oala cu apă în clocot. Du­pă ce se înmoaie, se învelește în­tr-o cârpă de bumbac și se pune pe locul bolnav, în cazul dvs. pe re­giunea gâtului. Se menține 2 ore. Plan­ta poate fi refolosită de câteva ori. De asemenea, se aplică com­prese cu bitter suedez (ori­ginal) pe regiu­nea gâtului, care a fost unsă în preala­bil cu cremă de gălbenele. Pe o bucată de vată se stro­pește bitter sue­dez, după care se aplică pe zona bolnavă, peste aceas­ta se pune o bucată de vată us­ca­tă, o bucată de plas­tic, ceva călduros și se men­ține 4 ore. Intern, se bea dimi­neața, cu o jumătate de oră înain­te de micul de­jun, și seara, înainte de culcare, o cană de ceai din coa­da-calului, preparat din o lingu­riță cu vârf de plantă in­fuzată scurt cu 1/4 l apă fiartă. Pe parcursul zilei se bea 1,5 – 2 l de ceai din 300 g gălbenele, 100 g coada-șoricelului și 100 g urzică. Din amestecul acestor plan­te, se pu­ne o linguriță la 1/4 l apă fiartă, se infu­zea­ză scurt și se bea cu înghițituri mici. De mare aju­tor con­sider că ar fi și infuzia din drăgaică proaspătă (sân­ziene). Se ia o linguriță cu vârf care se infuzează scurt cu 1/4 l apă și cu care se face gar­gară adâncă. În­tre două gargare se bea câte o în­ghițitură. Lichidul re­zultat de la gargară se aruncă.

CRISTINA – București