• Bolile cardiovasculare au ajuns să fie extrem de răspândite, pen­tru că facem prea puțină mișcare, ne alimentăm greșit și du­cem o viață stresantă. Însă plantele medicinale ne pot ajuta să ne întărim ini­ma și sistemul circulator •

Sistemul cardiovascular are importanta sarcină de a-i furniza întregului corp oxi­genul provenit din plămâni. Prin sânge nu este transportat doar oxigenul în organism, ci și substanțele nutritive de care avem nevoie pentru a supraviețui. În același timp, sunt eliminate produ­sele reziduale, iar dioxidul de carbon este expirat. Dacă inima este slăbită sau bolnavă, acest sistem vital nu mai funcționează sau e limitat. În cazul unor afecțiuni și deficiențe grave, plantele me­di­cinale pot sluji drept adjuvante ale medi­ca­mentelor clasice, oferind adesea un ajutor foarte eficient. Există plante care, datorită substanțelor active pe care le conțin, pot crește tensiunea ar­terială, cum o face de exemplu, rozmarinul, sau o pot reduce, cum se întâmplă în cazul frunzelor de măslin. Alte plante subțiază sângele și cresc astfel viteza sa de circulație, în vreme ce plante precum păducelul restabilesc armonia sistemului atunci când acesta își iese din ritm.

Păducelul

Părți recoltate: frunzele, florile, fructele.

Indicații: insuficiență cardiacă, boală coro­na­riană, cardio­mio­patie, tulburări de ritm cardiac, neli­niște.

Forme de ad­ministrare: ceai, tinc­­tură, supli­men­te alimentare.

Proprietăți: in­­ten­­sifică forța de contracție a inimii, îmbunătățește circulația în miocard și în arterele coronare, ajută la utilizarea mai eficientă a oxigenului, îm­bună­tățește performanța cardiacă.

Valeriana

Părți recoltate: rădă­cina.

Indicații: tulburări car­diace pe fond nervos, stări de neli­niște, agitație nervoasă, dificul­tăți de adormire și de men­ținere a somnului.

Forme de adminis­trare: ceai, tinctură, extract, aditiv pentru baie.

Proprietăți: calmant ușor, reduce stresul, liniștește inima, antispastic.

Rozmarinul

Părți recoltate: frun­zele.

Indicații: tulburări ale sistemului circulator, hipo­tonie, cardiopatie ische­mică, tensiune oscilantă, sus­ținerea funcției cardio­vasculare.

Forme de administrare: ulei esențial, ceai, tinctură, extract, unguent, vin medicinal, supli­mente alimentare.

Proprietăți: extern – stimulează circulația, analgezic; intern – antispastic, tonic, crește ușor sau mai mult tensiunea arterială (în funcție de doză), armonizează sistemul circulator și cel nervos

Rețetă

Unguent cu rozmarin

pentru masaj, în caz de tensiune arterială scăzută

Ingrediente: unt de shea, ulei esențial de rozmarin 100% pur și un borcan de sticlă cu capac filetat.

Preparare:

• Topiți untul de shea la bain-marie și încor­po­rați 10-20 de picături de ulei de rozmarin. • Turnați cre­ma lichidă în borcan. Lăsați să se răcească și închideți. Se păs­trează la fri­gider timp de 3-4 luni.

Utilizare: ma­sați u­șor dimi­nea­ța și seara în zona inimii (partea stângă a toracelui, frontal și lateral) și pe brațul stâng.

Sunătoarea

Părți recoltate: vârfurile înflorite ale tul­pinilor.

Indicații: tulburări car­diace pe fond nervos, de­presii temporare ușoare pâ­nă la moderate, agi­tație ner­voasă, stres, tul­burări de an­xietate, ce­falee de tensiune, tulbu­rări de somn.

Forme de admi­nis­trare: ceai, tinctură, ma­cerat, ulei esențial, unguent, comprese, su­plimente alimentare.

Proprietăți: calmant, îmbunătățește starea de spirit, reduce stresul, liniștește inima, îmbună­tățește calitatea somnului/ favorizează adormirea și menți­nerea somnului, antiinflamator, antibac­terian.

Talpa-gâștei

Partea utilizată: părțile aeriene înflorite, nelemnoase.

Indicații: tulburări funcțio­nale cardiace cau­zate de dere­gla­rea sistemului nervos vege­tativ, hipertensiune arterială, aritmii cardiace.

Forme de administrare: ceai, tinctură, suplimente alimentare.

Proprietăți: calmant, ușor hipotensor, anti­spas­tic, calmează ritmul cardiac.

Usturoiul

Partea utilizată: bul­bul.

Indicații: modificări vas­culare cauzate de vârstă, hipertensiune arterială, va­lori crescute ale gră­similor din sânge, afecțiuni ale căi­lor respiratorii, ateroscle­roză.

Forme de adminis­trare: bulb proaspăt, ulei de usturoi, tinctură, vin medicinal, pulbere, supli­mente alimentare.

Efecte: subțiază sângele, reduce lipidele, ușor hipotensor, dezinfectant intestinal, vermifug, sti­mu­lează digestia, antibacterian, antispastic, antibiotic.

Măslinul

Partea utilizată: frunzele.   

Indicații: hiperten­siu­ne arterială, diabet zaharat.

Forme de ad­mi­nis­trare: ceai, suplimente alimentare.

Proprietăți: scade tensiunea arterială, reduce colesterolul, antibacterian, antifungic.

Rețetă

Tinctură din plante

pentru tulburări ușoare de ritm cardiac

Ingrediente: frunze și flori de păducel, rădăcini de valeriană, frunze de roiniță (toate aceste ingredientele trebuie să fie uscate), alcool de 70% (nedenaturat) sau alcool de mini­mum 40% sub formă de țuică, plus un borcan cu capac filetat, sticluțe fumurii.

Preparare:

• Puneți 5 linguri de frunze și flori de pă­ducel (în total), 4 linguri de frunze de roiniță și 1 lingură de rădăcină mărunțită de valeriană într-un borcan cu capac și amestecați-le bine.

• Turnați alcool peste plante până când totul este acoperit cu 2-3 degete de lichid. Dacă, după câteva zile, plantele au absorbit lichidul, mai adăugați puțin alcool.

• Păstrați borcanul închis timp de 4-6 săptămâni, într-un loc luminos și cald, dar ferit de lumina directă a soarelui. Agitați energic la fiecare 1-2 zile.

• Filtrați totul printr-o sită fină și turnați tinctura în sticluțe brune. Se poate folosi timp de 2 ani.

Administrare: beți de 1-2 ori pe zi câte 20 de picături diluate în puțină apă călduță.

Rețetă

Ceai din plante împotriva hipertensiunii

Efect: calmant, tonic cardiac, reglează circu­lația, hipotensor       

Ingrediente: Su­nă­toa­re, flori de pă­ducel, coa­da-șori­ce­lului înflorită, talpa-gâștei, frunze de măs­­lin (toate uscate).

Preparare:

• Amestecați 2 lin­guri de sunătoare, flori de păducel, coada-șoricelului și talpa-gâștei cu 1 lin­gu­riță de frunze de măslin. • Tur­nați 250 ml apă clo­cotită peste 1 lingură de ames­tec. Acoperiți, lăsați 10 minute la infuzat și apoi strecurați.

Administrare: în cazuri de puseuri ușoare de tensiune, beți de mai multe ori pe zi câte o cană proaspăt preparată. Profilactic, faceți o cură, bând 1-2 căni pe parcursul zilei, timp de 4-6 săptămâni. Faceți apoi o pauză de 4 săptămâni.