O cură cu caise este o modalitate ușoară și eficientă de a slăbi, în urma căreia câștigul va fi dublu: dobândiți o siluetă de invidiat, dar și un ten de catifea. Caisele au puține calorii, dar o mare bogăție de vitamine, minerale și fibre, ceea ce le face nutritive, tonifiante și ușor de digerat. Ele sunt bine tolerate chiar și de cei cu stomac sensibil. Iată cum puteți profita de caise:
Dieta 1
Timp de 2-3 zile pe săptămână, aveți liber la caise, consumați doar aceste fructe.
Dieta 2
Consumați în fiecare zi, în locul mesei de prânz, doar caise. Masa de seară trebuie să fie ușoară, fără pâine.
Dieta 3
Se ține două săptămâni, în care slăbiți până la 5 kilograme. În acest timp, veți consuma câte un kilogram – un kilogram și jumătate de caise bine coapte, repartizate în 3-4 porții, de-a lungul zilei. Celelalte mese vor fi reduse la jumătate. Ceaiul și cafeau fără zahăr sunt permise, iar apa plată, cel puțin 2 litri pe zi.