A. Probleme dermatologice
Arsuri solare
Ingrediente: argilă verde pudră sau o pastă de argilă gata preparată.
Preparare:
* Se aplică o cataplasmă cu argilă pe zona afectată.
* Se schimbă din 2 în 2 ore.
Ingrediente: 1 linguriță de bicarbonat.
Preparare:
* Se diluează bicarbonatul în 250 ml apă rece.
* Se îmbibă câteva comprese în apa cu bicarbonat.
* Se aplică compresele pe zonele vătămate.
* Se înlocuiesc compresele din 10 în 10 minute, dacă e necesar.
Ingrediente: 1 lingură zeamă de lămâie, 1 lingură miere de salcâm.
Preparare:
* Se amestecă – într-o ceașcă – mierea cu zeama de lămâie proaspăt stoarsă.
* Se aplică preparatul pe zonele arse de soare.
Arsuri solare (fără bășici)
Ingrediente: oțet de mere.
Preparare:
* Se ține, puțin, zona afectată sub apă rece.
* Se șterge cu multă grijă.
* Se toarnă deasupra oțet de mere sau oțet de trandafiri (obținut prin macerarea petalelor de trandafiri roșii netratați).
Ingrediente: 1 pahar mare cu oțet de vin.
Preparare:
* Se lasă să curgă în cadă apă călduță.
* Se varsă în apă oțetul.
* Se face baie.
Ingrediente: 1 ceașcă cu oțet de mere, gel de aloe vera.
Preparare:
* Se umple cada cu apă (24°).
* Se toarnă oțetul în apă și se amestecă.
* După baie, se șterge pielea și se aplică oțet de mere pur pe zonele cele mai afectate. Se lasă să acționeze 5 minute.
* La sfârșit, se aplică, ușor, gelul de aloe vera.
Atenție! Lămâia, după expunerea la soare, da! Dar niciodată înainte sau în timpul plajei! Această citrică produce fotosensibilitate: înseamnă că pe piele pot apărea pete în cazul expunerii la soare, și anume chiar imediat după aplicarea lămâii.
B. Probleme digestive
Respirație proaspătă
Ingrediente: 1 linguriță de bicarbonat.
Preparare:
* Se toarnă bicarbonatul într-un pahar cu apă călduță și se amestecă.
* Se clătește gura cu apa cu bicarbonat.
Respirație urât mirositoare
Ingrediente: 2 linguri oțet de mere, 1 lingură miere.
Preparare: Se diluează oțetul și mierea într-un pahar cu apă și se clătește imediat gura cu amestecul respectiv.
Sughiț
Ingrediente: o picătură de zeamă de lămâie.
Preparare: Se picură zeama de lămâie direct pe limbă.
Ingrediente: oțet de mere.
Preparare: Se diluează 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă călduță și se bea.
Ingrediente: oțet de mere, 1 bucățică de zahăr (1 cub).
Preparare: Se toarnă câteva picături de oțet pe cubul de zahăr și se mestecă zahărul încet. (Nu se recomandă după o masă copioasă, aciditatea putând provoca palpitații.)
Dureri de stomac
Ingrediente: 1 lingură oțet de mere.
Preparare: Se diluează oțetul într-un pahar de apă și se bea zilnic câte 1 pahar.
Grețuri, rău de mare
Ingrediente: 5 ml ulei esențial de lămâie, 5 ml ulei esențial de mentă.
Preparare:
* Se amestecă uleiurile esențiale într-un flacon.
* Se toarnă 1 picătură pe un cub de zahăr și se mestecă încet.
Bine de știut!
Uleiul esențial de mentă
Amețeli, rău de călătorie, tulburări gastrice, sindromul intestinului iritabil, respirație urât mirositoare, migrene…
Menta (izma bună) se plasează în topul primelor 10 uleiuri esențiale de „prim ajutor”.
Pentru grețuri, 1/2 de picătură aplicată pe cerul gurii. Pentru migrene, se frecționează direct tâmplele cu 1-2 picături de ulei esențial, evitând ochii, pentru că este iritantă.
C. Probleme respiratorii
Alergie respiratorie
Ingrediente: 1 lămâie.
Preparare: Se toarnă câteva picături de zeamă de lămâie în nări și se inspiră puternic.
Angină
Ingrediente: 1 lămâie, 1 linguriță cu sare de mare grunjoasă, nerafinată.
Preparare:
* Se fierbe apă cât să umple 1 pahar potrivit de mare și se lasă să se răcească (să fie călduță).
* Se pune sarea de mare în paharul cu apă și se adaugă zeama de lămâie proaspăt stoarsă.
* Se face gargară de 4 ori pe zi.
Ingrediente: 5 picături de ulei esențial de lămâie, 1 linguriță miere de salcâm.
Preparare:
* Se fierbe apă cât să umple un pahar potrivit de mare.
* Se lasă să se răcească și, când e călduță, se adaugă mierea.
* Se toarnă și uleiul esențial și se amestecă bine.
* Se reprepară rețeta astfel încât să se poată face 4 gargare pe zi.
Ingrediente: 1 lămâie, 1 lingură miere de salcâm.
Preparare:
* Se umple un pahar cu apă rece (de la frigider) și se adaugă mierea de salcâm și zeama unei lămâi. Se amestecă bine și se bea.
Astm
Ingrediente: 3 picături ulei esențial de lămâie, cimbru, 1 linguriță miere de salcâm.
Preparare:
* Se prepară o infuzie de cimbru.
* Se adaugă – în ceașcă – mierea și uleiul esențial de lămâie.
* Se bea câte o ceașcă de ceai de 3 ori pe zi, în perioada de criză.
Ingrediente: cataplasme cu argilă verde.
Preparare:
* Se prepară și se aplică pe piept o cataplasmă cu argilă călduță.
* Se lasă să acționeze 1-2 ore (dacă nu sunt bine suportate, se folosesc cataplasme reci).
* Alternativ, se aplică cataplasme cu argilă verde pe spate, pe fiecare parte a coloanei vertebrale.
Ingrediente: 1 linguriță cu oțet de mere, infuzie de roiniță.
Preparare:
* Se prepară o infuzie de roiniță.
* Se adaugă oțetul de mere și se bea o ceașcă.
Ingrediente: oțet de mere.
Preparare:
* Se îmbibă bine cu oțet de mere o batistă sau un șervețel de pânză.
* Se fixează bine, cu un șiret, pe partea interioară a încheieturii mâinii (fără a strânge prea tare).
* Se ține acolo până ce se usucă batista sau pânza.
Romanian