Intra aici pe site ul vechi "Formula AS"

Rețetă-fulger, cu ou și grătar

Foto: Dreamstime

Vă cântăriți duminică și, începând de luni, timp de 7 zile, res­pectați ur­mă­to­rul program:

* Micul dejun: o ceașcă cu ceai amar sau o cafea fără zahăr.

* Ora 11: 40 g brânză slabă de vaci.

* Prânzul: un ou fiert tare + 120 g piept de pui la grătar + 20 g brânză nesă­rată.

* Ora 16: 40 g brânză de vaci.

* Cina (orele 18-19): 120 g piept de pui la grătar + sa­lată.

* Înainte de culcare: un pahar cu ceai de mușețel sau sunătoare.

Se slăbesc 2-3 kg pe săptă­mână.

NICOLINA – Năvodari

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ro_RORomanian
ro_RORomanian