– Un obraz rupt din soare –
Dimineața
Spălați-vă cu apă minerală
Pentru ca circulația sângelui să fie dinamizată și pielea să-și recapete umiditatea și prospețimea, spălați-vă pe față cu apă minerală rece. Veți simți imediat o reacție de înviorare. Nu vă ștergeți. Beți-vă ceaiul de plante sau cafeaua cu apa pe față, lăsând-o să intre bine în piele, s-o îmbibe de sărurile minerale dizolvate în ea.
Nu uitați mărul
Mâncați cel puțin trei mere pe zi. Este un constructor activ al frumuseții tenului dvs. El conține multe vitamine (A, B, C), fibre, minerale, ajută eliminarea intestinală și întărește sistemul imunitar. Între micul dejun și prânz, mărul este un meniu ideal.
După-amiaza
Măștile cu produse alimentare
Imediat după ce vă întoarceți acasă de la serviciu sau de la școală, demachiați-vă, clătiți-vă din nou pe față cu apă minerală, apoi aplicați una din celebrele măști de regenerare a pielii, obținute din legume, fructe, iaurt, miere, ori brânză de vaci, drojdie, ou. Întrucât în curând va apărea mierea de primăvară (mierea de salcâm), vă recomandăm călduros măștile cu miere și brânză de vaci (2 linguri brânză amestecate cu o linguriță de miere), aplicarea pe față a rondelelor de castravete, roșii, banane, mere, portocale, grapefruit, brânza de vaci amestecată cu suc de spanac, urzici, morcovi, pătrunjel. Nu uitați că măștile se lasă doar 20 de minute, pe o față perfect curată, într-o atitudine liniștită, de preferință în timpul unei băi. O mască cu efect excepțional se poate obține din iaurt amestecat cu ulei de măsline.
Seara
Plimbați-vă prin natură
Plimbările în aer liber nu slujesc doar la lupta împotriva kilogramelor, ci ajută și la aerisirea pielii. În fiecare zi, plimbați-vă cel puțin o jumătate de oră în cel mai apropiat parc. Dar nu amânați. Aerul curat și priveliștea încântătoare a primăverii vă vor imprima liniștea și destinderea pe obraz. N-ați observat că atunci când vă întoarceți din concediu arătați mai tinere cu 10 ani? Nu numai sufletul și plămânii au nevoie de aer curat, ci înainte de toate obrazul, „firma” sub care defilăm de la începutul până la sfârșitul vieții.
Spălați-vă pe obraz cu peria și cu apă rece
Este o practică norvegiană, care le ajută frumoaselor și blondelor vikinge să nu apeleze la tonele de fond de ten și de pudră pe care le poartă-n poșete occidentalele. Pe scurt, seara, înainte de a vă culca, spălați-vă pe față cu apă rece, folosind în locul mâinilor o perie de corp, pe care înainte de folosință înmuiați-o în apă fierbinte. Datorită masajului energic și a apei reci, circulația sângelui se dinamizează, pielea se hrănește mai bine, devine netedă și strălucitoare, iar porii se închid. La culcare, aplicați una din cremele cu care v-ați obișnuit.
Cosmetica naturii
Apă tonică din panseluțe
În curând, pe tarabele din piețe vor apărea panseluțele. Fabricați-vă singure o apă de față, care e bună și pentru ochi. Opăriți 100 g de flori cu un litru de apă în clocot, lăsați-le să se infuzeze o oră, apoi strecurați-o și puneți-o în flacoane frumoase de sticlă (pentru estetică). Când aveți ochii iritați sau congestionați, îmbibați mici tampoane de vată în apă de panseluțe și aplicați-le peste pleoape, 20 de minute. Aceeași apă are asupra obrazului efecte tonice, dacă este întrebuințată după demachiaj. Ea întârzie și apariția ridurilor.
