– Aer proaspăt și răcoros de afară, alimentație sănătoasă, o mască cu miere: faceți-i pielii dvs. câte o mică bucurie, și ea vă va mulțumi –
1. Mai puțin înseamnă mai mult
Încercați des creme noi, iar tenul dvs. nu le tolerează? Prea multe experimente pot dăuna pielii, făcând-o să devină tot mai sensibilă. Aceasta începe, de regulă, în zona din jurul gurii sau al ochilor. Acum aveți nevoie de creme făcute din puține ingrediente, care vor reface treptat bariera pielii.
2. La aer curat
O ieșire din casă folosește nu numai sufletului: 5% din necesarul nostru de oxigen nu sunt preluate prin inspirație, ci ne pătrund în corp prin piele. Acolo, oxigenul stimulează reînnoirea celulelor și previne ridurile. Deci, chiar dacă e iarnă, porniți cu curaj la o plimbare, de unde vă veți întoarce cu tenul colorat într-un minunat trandafiriu proaspăt.
3. Atenție la ce mâncați
Vitamina A susține diviziunea celulară, păstrează elasticitatea pielii – și se găsește, printre altele, în morcovi, varză, dovleac și cartofi dulci. Dacă le adăugăm puțin ulei, organismul va putea să valorifice mai bine aceste alimente prielnice frumuseții.
4. Cosmetică la domiciliu
Cine are tenul sensibil vrea întotdeauna să știe exact ce conține o mască facială. Calea cea mai simplă va fi să v-o preparați singure. Zdrobiți cu furculița o banană întreagă și frecați-o cu o lingură de miere. Este o combinație hidratantă, cu acțiune antiinflamatoare și calmantă. Și cu o aromă de vă lasă gura apă!
5. Nu exagerați cu pudra
Tenul începe să vă lucească în cursul zilei? Nu aplicați încă un strat de pudră, căci machiajul dvs. va căpăta un aspect nenatural. Utilizați mai curând foițele fără pudră, care absorb surplusul de grăsime, făcând ca pielea să arate mată.
6. Noapte bună
Indiferent de vârstă, somnul îndestulător este esențial pentru pielea oricui: un studiu efectuat de un colectiv de cercetători din Cleveland (SUA), la care au participat 60 de femei cu vârste cuprinse între 30 și 49 de ani, a demonstrat că tulburările de somn duc la slăbirea țesutului conjunctiv și la apariția prematură a ridurilor.
7. Combinație iscusită
Rezultate bune la un ten uscat se pot obține cu o combinație de tipul „ulei în apă”, constând din uree (efect hidratant), acid lactic (acțiune calmantă) și ulei de macadamia. Acesta din urmă reface bariera pielii și o ajută să-și păstreze mai bine umiditatea proprie.
8. Rezolvare instantanee
Măștile hidratante pătrund în stratul superior al epidermei și îl înalță, făcând ca pielea uscată să pară imediat mai netedă. Ce-i drept, aceasta nu va înlătura pentru totdeauna încrețiturile, însă va reda tenului aspectul proaspăt – măcar pentru o seară.
9. E momentul să faceți puțină curățenie?
Împotriva impurităților pielii vă poate fi de ajutor un peeling cu acizi din fructe, făcut de două-trei ori pe săptămână. El va îndepărta micii solzi cornoși, care stau gata să se desprindă, va fluidiza și spăla grăsimea. Apoi aplicați o cremă cu zinc sau mușețel, ca măsură de prevenire a inflamațiilor.
Romanian