– Vă simțiți în formă și sănătoși, dar uneori corpul vă atrage atenția că ceva nu este în regulă? Limba se încarcă și se albește, pleoapele vi se umflă și aveți ochii roșii sau, pur și simplu, nu mai percepeți mirosurile? Pentru toate aceste împrejurări, există teste ușor de făcut și care să vă pună pe drumul cel bun –
1. S-au îngustat vasele de sânge?
Calcifierea arterelor din brațe sau picioare declanșează, adesea, o suferință cu nume amenințător: boală ocluzivă arterială periferică. Artera se îngustează până când sângele abia mai poate curge prin ea. Pentru test, întindeți-vă pe spate timp de un minut, cu picioarele ridicate la 45 de grade. Apoi lăsați picioarele să atârne peste marginea patului. Dacă pielea picioarelor devine palidă și durează mai mult de jumătate de minut pentru a-și recăpăta culoarea, este indicat să vă adresați unui medic.
2. Cât de roșie este limba dumneavoastră?
Scoateți limba în fața oglinzii. Dacă descoperiți o decolorare, de obicei, nu înseamnă nimic. Dar dacă limba este de culoare roșu aprins și arde, poate fi vorba de o deficiență de vitamina B. Un test de sânge vă va da răspunsul exact.
3. În ce stare este inima?
Dacă vă uitați în oglindă dimineața și vedeți o pleoapă umflată, care dispare în jurul prânzului, ar trebui să consultați un medic. Este posibil ca inima dvs. să fie obosită. Ca urmare, sângele se acumulează în vene și apa este presată în țesut. Un EKG oferă siguranță.
4. Aveți plămâni puternici?
Încercați acest test simplu: aprindeți o lumânare, apoi încercați să-i stingeți flacăra de la o distanță de 50 cm. Dacă izbutiți din prima fără probleme, plămânii dumneavoastră sunt în stare bună. Cu cât trebuie să vă apropiați mai mult de lumânare pentru a o stinge, cu atât sistemul respirator este mai slab. Discutați cu medicul dumneavoastră de familie despre aceste aspecte.
5. Cum vă funcționează creierul?
Testul următor este potrivit pentru a afla mai multe despre funcționarea creierului. Desenați un cerc și apoi înscrieți în el numerele unui ceas. Desenați-i limbile la o anumită oră. Dacă ordinea orelor este greșită și cifrele sunt scrise în afara cercului, e semn că ați putea suferi de demență. Consultați medicul.
6. În ce stare se află tiroida?
Când glanda tiroidă este hiperactivă, lucrul acesta se vede în tremuratul degetelor. Întindeți un braț, cu palma întoarsă în jos. Apoi puneți o foaie de hârtie pe dosul mâinii. Dacă se mișcă, poate fi un semn al suprafuncției tiroidei. Informați-vă medicul de familie în legătură cu acestea.
7. Vă hidratați suficient?
Trageți încet de pielea de pe dosul mâinii. Dacă rămâne ridicată mai mult de două secunde, s-ar putea să fiți deshidratați. La persoanele în vârstă, cuta se retrage mai lent decât la persoanele mai tinere. Important: adulții sănătoși ar trebui să bea doi litri de lichid pe zi.
8. Aveți un risc crescut de cancer de piele?
Cercetătorii au dezvoltat o modalitate simplă de a vă determina riscul de cancer de piele. Pur și simplu, numărați toate alunițele de pe brațul drept sau stâng. Dacă sunt mai mult de 11, există un risc crescut, mai ales pentru persoanele cu vârsta peste 50 de ani. În acest sens, este recomandată consultarea unui dermatolog. Persoanele palide care au mulți pistrui se ard ușor la soare și au părul roșcat sau blond deschis au un risc crescut de cancer de piele.
9. Cât de rezistenți sunt nervii dumneavoastră?
Înțepați-vă ușor gamba cu o scobitoare, apoi laba piciorului. În mod normal, cea mai mică durere ar trebui să treacă rapid. Dacă încă o simțiți după un minut sau dacă nu dispare deloc, poate fi vorba despre o tulburare nervoasă. În acest caz, un neurolog vă poate ajuta.
10. Aveți acuitate vizuală?
Mai întâi, acoperiți-vă un singur ochi cu palma, timp de 30 de secunde, apoi acoperiți-l pe celălalt. Dacă imaginile pe care le observați au conturul modificat (de exemplu, lipsa colțurilor), în cauză poate fi degenerescența maculară. În cazul acesta, este importantă o vizită urgentă la oftalmolog.
11. Cât de puternic vă este simțul mirosului?
Încercați să simțiți mirosul pastei de dinți și apoi al cremei de pantofi. Dacă cele două mirosuri sunt percepute cu greu sau deloc, poate fi un semn al slăbiciunii olfactive. Clarificați cu medicul ORL dacă există riscul unei boli respiratorii.
12. Sunt stomacul și dinții în regulă?
Ar trebui să efectuați din când în când următoarele două teste: Vârful nasului vi se înroșește? Dar mucoasa gastrică vă este inflamată? Profitați de ocazie și verificați-vă și dinții. Căutați mici modificări în culoarea lor albă. Acestea sunt precursoare ale cariilor dentare. Motivul petelor este decalcificarea smalțului dentar. În acest caz, este recomandată o vizită la dentist.
Info – Diagnostic de la farmacie
– Testul de hiperaciditate vă ajută să aflați valoarea pH-ului sângelui. O valoare prea scăzută a pH-ului poate declanșa inflamația articulațiilor. Valoarea poate fi verificată printr-un test de urină.
– Testul funcției renale folosește urina pentru a arăta în mod fiabil dacă există infecții sau inflamații ale rinichilor.
IRINA RADU
Romanian