Răspunsul la problema dvs. se poate regăsi în dictonul latin din antichitate: „Minte sănătoasă în corp sănătos!”. Un corp care beneficiază din timp de o dietă echilibrată, cu nutrienți esențiali din toate categoriile, va avea neuronii protejați și bine hrăniți, cu o structură/memorie bună și optimizarea funcționării rețelei neuronale, în ciuda factorilor dăunători (stres, înaintarea în vârstă etc.).
Cereți sfatul medicului, citiți cu atenție prospectele, pentru a folosi corect următoarele suplimente alimentare, 1-3 luni, apoi pauză de 7 zile:
* Vitaminele. Acidul folic. Colina. Earl Mindell „Biblia vitaminelor”, alți specialiști, au precizat că vitaminele B complex (B1-B12) și „rudele” care se regăsesc tot în B complex: acidul folic (B9), Colina, Biotina (B7), Inozitolul, previn declinul cognitiv, pierderea memoriei și boala Alzheimer. În special, vitaminele B12, B9 (acidul folic), B6 previn sau încetinesc pierderea memoriei. Colina reușește să pătrundă direct în celulele creierului, unde produce o substanță care stimulează memoria și previne boala Alzheimer.
* B12, injectabil în mușchi, 100 mcg, o injecție o dată pe lună, timp îndelungat, până la valorile normale la analizele de laborator. B12 acționează în prezența calciului, magneziului, a celorlalte B-uri, a acidului folic, a vitaminei A, C, E. Vitamina C, folosită exagerat, elimină din organism B12 și Acidul folic. Carența de B12 duce la pierderea memoriei.
* Eurovita, „Magneziu B complex”, 1 tabletă la 2-3 zile (1-3 luni).
* Vitamax, 1 tabletă pe zi, conține 34 de vitamine, aminoacizi, minerale, Ginseng, polen, lăptișor de matcă, lecitină, care sunt benefice corpului, creierului/memoriei. Pentru durată, cereți sfatul farmacistului.
* Multivitamine cu multiminerale (vezi Colina), 1 tabletă pe zi, în special primăvara și toamna.
* Aminoacizii. Earl Mindell precizează că aminoacizii sunt fragmente de proteine, „cărămizile proteinelor”, fiind mai importanți decât proteinele în sine. Aminoacizii asigură în corp o varietate de funcții metabolice, intră în compoziția neurotransmițătorilor din creier, fiind esențiali pentru atenție, memorie. Dacă un singur aminoacid lipsește sau este insuficient, atunci eficacitatea tuturor celorlalți va fi proporțional redusă. Din cei 22 de aminoacizi, 9 sunt esențiali, formând proteinele complete. Proteinele incomplete nu conțin toți aminoacizii, fiind necesar un aport de proteine complete. Pentru creier, 14 aminoacizi acționează în mod activ.
* Cebrium, Viena (farmacie), conține 14 aminoacizi (care intră în componența neurotransmițătorilor) și susține memoria – 1 tabletă pe zi, dimineața (fără a consuma proteine), doar 10 zile din fiecare lună, până la revenirea stării de sănătate. Pentru seniori, pe termen lung.
* Acizii grași, Omega 3
Omega 3 – uleiul de pește, tablete, menține funcția normală a creierului.
Lysi – „Ulei din ficat de cod”, Islanda, 1 pastilă pe zi. (Sau Gold Krill.) Pentru durată, cereți sfatul farmacistului. Omega 3 se regăsește în cod, macrou, somon, hering (la cuptor/grătar).
* Dieta
DA: Proteine complete: carne, în special pește, ouă, lapte, brânză. Proteine incomplete: nuci, semințe, fasole boabe, mazăre, migdale (trebuie completate cu brânză, ouă etc.), cereale (orz, orez). Legume, fructe de sezon, salate de tot felul, sucuri naturale preparate cu Nutri Bulett, pentru a conține fibre: morcovi + mere + portocale + nuci; sfeclă + mere + migdale + citrice; mere + pere + pătrunjel (B12); mere + țelină + citrice + spanac etc.
Crudități: conopidă (Colină, B6, potasiu), gulii (calciu), curmale (B6); nuci (800 g nuci tăiate, acoperite cu miere, 10 zile la macerat – câte o linguriță de trei ori pe zi), semințe, susan, alune, migdale, miere în ceai, propolis (tinctură 20-30 picături în ceai), o linguriță cu polen sub limbă, ciocolată neagră – 2-3 cuburi, cacao cu lapte/moderat.
NU: carne grasă, mezeluri, zahăr, produse de panificație/cofetărie; alimente cu E-uri, coloranți.
* Doctor în medicină Fritz Geiger, „Rețete de sănătate”, recomandă pentru memorie scăzută: Ventrilică – 20 g, rizomi de Obligeană – 20 g, Roiniță – 20 g, Rozmarin – 20 g, flori de Păducel – 20 g, Pelin – 20 g. Ingredientele se amestecă. Se fierb 3 lingurițe de amestec, cu 3 căni de apă, 5-10 minute, se beau 3 căni cu ceai cald pe zi, timp îndelungat.
* Rămâneți activă fizic și intelectual: citiți mult, zilnic; învățați cuvinte în limbi străine, ascultați muzică.
* Boala Alzheimer. Se instalează, în cele mai multe cazuri, în jurul vârstei de 65-85 ani, cu degradarea ireversibilă a creierului, cu tulburări grave de memorie curentă, dezorientare în timp și spațiu, tulburări de mers și de limbaj, dificultăți în folosirea obiectelor personale, în recunoașterea membrilor de familie. Ca urmare a deteriorării rețelei conexiunilor din creier, legăturile „se rup”, afectând funcțiile cognitive. Un medic japonez a precizat următoarele:
a) Semnele prevestitoare pentru Alzheimer: Deși nu există probleme ortopedice, pașii sunt scurți, târâți; mersul este dezechilibrat, instabil; merge fără o țintă oarecare, are nevoie de ajutorul familiei pentru a se îmbrăca etc. – uită lucruri curente, de bază (unde locuiește).
b) Observarea din timp
– Cât timp mersul este normal, nu s-au deteriorat rețelele cognitive. Când apare un mers dezechilibrat, pericolul este de 50%. Test: să meargă pe o linie marcată, dreaptă, fără a merge în zig-zag.
– Până când există capacitatea de-a face simultan două lucruri diferite, nu există pericol de Alzheimer. De exemplu: în timp ce merge, să spună care este a doua literă dintr-un cuvânt. Cu ochii închiși, să-și poată atinge cu degetul vârful nasului.
– La indicația medicului, un examen RMN lămurește starea de sănătate.
c) Măsuri de prevenire:
– Tratarea colesterolului mărit (valorile peste 250 cresc de trei ori riscul de Alzheimer) și al hipertensiunii (microhemoragiile la creier duc la „ruperea” rețelei conexiunilor neuronilor din creier).
– Protejarea capilarelor venelor. Acestea se refac prin mers rapid de trei ori pe săptămână, sărind pe loc 5-10 minute, mers pe vârfuri și călcâie.
– Alimentație echilibrată, cu nutrienți esențiali pentru corp și creier, fără a abuza de alimente.
– Mișcare, activitate susținută intelectual (citit, jocuri care stimulează mintea, memoria).
Ați întrebat dacă un tânăr de 25 de ani poate face Alzheimer. Răspunsul este concluzia celor de mai sus: nici tinerii de 25 de ani, nici seniorii de 65-85 de ani nu vor fi în pericol să facă Alzheimer, dacă preventiv vor avea o dietă echilibrată cu nutrienții de bază pentru corp și creier, dacă rămân activi fizic și în special intelectual, dacă țin cont de sfaturile de mai sus sau ale medicilor specialiști.
Multă sănătate,
M. M. – Cluj-Napoca
„Sufăr de chist hidatic recidivant” (Răspuns pentru CORINA D. – Buzău, F. AS nr. 1535)
Aș dori să împărtășesc din experiența pe care am avut-o cu privire la chistul hidatic recidivant, ca răspuns pentru doamna Corina D. din Buzău. Responsabil de formarea chistului hidatic este parazitul Echinococcus Granulosus. Menționez că am trecut și eu prin această situație, de patru ori. Tratamentul constă în administrarea pe cale orală de Albendazol și protectoare hepatice. Schema de tratament mi-a fost prescrisă de medicii de la secția de parazitologie a spitalului Colentina din București. Îi recomand doamnei Corina să ajungă la medicii respectivi, pentru că sunt profesioniști în acest domeniu și-și fac bine treaba. Doamna Corina nu trebuie să amâne prea mult, pentru că schema de tratament nu rezolvă problema, dacă chistul hidatic depășește o anumită dimensiune.
Nu știu de ce în urma intervenției chirurgicale nu i s-a recomandat și tratamentul mai sus amintit. Se recomandă aproximativ trei cure, cu pauză de două săptămâni. O cură durează 28 zile.
Multă sănătate!
T.
Romanian