Leacuri de la cititori

Prevenirea și vindecarea gripelor și răcelilor

Mijloacele ce vi le prescriu privesc pre­venirea și tratarea răcelilor, gripei, călirea organis­mului și modul cum trebuie să vă pregătiți spiritul pentru ca acesta să iasă biruitor din lupta cu trupul.

* Preparați o soluție de clorură de sodiu (sare de bu­cătărie grunjoasă): o linguriță dizolvată într-o ju­mătate de pahar de apă caldă. Soluția o veți folosi dimi­neața și seara, astfel: jumătate din soluția preparată o veți turna în căușul palmei drepte și o veți aspira pe nara dreaptă și elimina pe nara stângă. Cu jumătatea de soluție rămasă în pahar veți repeta în sens invers.

* Pentru calmarea inflamației mucoasei farin­giene beți ceaiuri fierbinți de tei și faceți gargară cu infuzii emoliente: ceai de mușețel și nalbă.

* În cazul când tușiți și tusea este însoțită de ex­pectorație, folosiți infuzia de pătlagină, sirop de pătla­gină (preparat cu miere) și faceți băi calde la picioare (nu fierbinți).

* Evitați praful, frigul și ume­zeala, mai ales la nivelul picioarelor. Țineți seama de faptul că multe din îmbolnăvirile apa­ratului respirator își au originea în picioarele cronic reci.

* Evitați statul în ceață. Ceața este cu mult mai periculoasă decât ploaia, îndeosebi la orașe și în zonele industriale, deoarece menține o pătură de vapori îmbi­bată de fum și gaze toxi­ce, de reziduuri, praf și mi­crobi.

* Evitați tutunul, cafeaua și alte alimente toxice, precum și încăperile insuficient aerisite, prost luminate și neîncălzite.

* Stimulați rezistența organis­mu­lui prin urmă­toa­rele metode: • băi de aer și soare, cura de aer, fricțio­narea pielii cu un pro­sop umed, duș zilnic, plimbări – mersul pe jos, au­tomasaj (nu fo­losiți pentru auto­ma­saj creme sintetice, de­oa­re­ce unele conțin plumb și zinc, substanțe ex­trem de nocive pentru ficat).

* Executați urmă­toa­rele exerciții fizice: 1. Duceți palmele la ceafă și fricționați gâ­tul dinspre ceafă către față de 10-12 ori. 2. Ma­sați cu dege­tele ară­tătoare punctul situat în adân­citurile din apro­pierea aripilor nasu­lui. Mișcările le veți face în sensul de rotație al acelor de ceasornic, scurt, profund și energic de 10-12 ori. 3. Loviți cu pum­nul de 8-10 ori punctul situat la 5 cm sub rotulă, între tibie și peroneu. 4. Ciupiți pielea de 8-10 ori la baza unghiilor și la nivelul fiecărei încheieturi a de­getelor de la mâini și de la picioare. 5. Masați tendonul lui Achile de la ambele picioare de 200-300 de ori. Tendonul îl veți prinde între degetul mare și celelalte degete ale mâinii și se va trage ritmic și apă­sat de jos în sus. 6. Veți apela la ci­neva din familie care va lovi scurt, elastic, des și rit­mic, cu vârful degetelor, de o par­te și cealaltă a co­loa­nei vertebrale, până la apa­riția unei ușoare trans­pirații în zonă. Cel ce lovește ține de­getele unite la vârf, încheietura mâinii relaxată, bra­țul îndoit din cot. Unghiile îi vor fi tăiate scurt. 7. Stând jos tur­cește, cu spatele drept, se inspiră și expiră abdo­minal, în ritm rapid, timp de 5-7 minute. Înainte și după acest exercițiu faceți inhalații cu aburi de apă sărată și esență de conifere sau cu aburi de mentă (izmă bună), câteva frunze într-un castron cu apă fierbinte.

Alimentația. Dieta să fie cumpătată. Folosiți le­gu­me, fructe, lapte (de preferință crud), produse lactate, ouă, pâine graham, de secară sau de tărâțe, grâu sau alte cereale încolțite, miere, polen, propolis, oțet de mere și miere, sucuri naturale de fructe. Vita­minele din alimentele recomandate și din sucuri in­tervin în procesele de detoxifiere din organism. Re­nunțați la carne, condimente, alcool, băuturi acidu­late sau care conțin cofeină și coloranți sintetici.

Mijloace pentru dirijarea forțelor psihice:

* Impuneți-vă o stare optimistă și de încredere în for­țele interioare, în energia fizică și psihică de care dis­puneți.

* Considerați că boala este un accident natural pe care organismul dvs. o poate învinge.

* Siliți-vă să fiți relaxați, liniștiți, încrezători și optimiști.

* Frecventați numai societatea oamenilor sănătoși, realiști, opti­miști și încrezători în forțele lor.

* Evitați certurile, discuțiile inutile și agresive, viața supraîn­cărcată, conviețuirea într-un mediu socio-cultural nedemn.

În felul acesta, spiritul dvs. va contribui cât mai mult la bunăs­tarea trupului.

MIHAI I. – Focșani

Gastrită: tinctură de ghințură

Am suferit ani de zile de gas­trită, mă confrun­tam cu dureri în zona sternului, a stomacului, aveam senzația de arsuri, greață, balo­nare, aveam diaree ac­centuată sau lipsă de apetit. Am făcut en­doscopie digestivă supe­rioară, de unde a rezultat că am o gastrită a mucoasei gastrice (una cronică), cauza prin­cipală fiind infecția cu Helico­bacter Pylori.

Am urmat diferite tratamente cu antibiotice, regi­muri alimentare drastice și totodată zadarnice. Am avut norocul să întâlnesc un terapeut cu plante medicinale, care mi-a dat un ceai gastric și o tinc­tură de ghințură. Am urmat trata­mentul timp de 2 luni, după care m-am simțit foarte bine.

Datorită acestei tincturi de ghințură, soția mea, care avea mari probleme cu fierea leneșă și ficatul mărit, s-a vindecat complet. Le-am recomandat tu­turor cunoș­tințelor mele a­ceas­­tă tinctură miracu­loasă și au folosit-o cu mult succes.

Vă doresc sănătate!

ILIE F. – Petroșani

Tulburări de menopauză: pătlagină și miere

Am 75 de ani, am lucrat în învățământ și sunt pensionară. Citesc frecvent „Formula AS”, fiind foarte mulțumită de conținutul ei. Am luat hotărârea de a vă scrie și eu pentru a veni în ajutorul femeilor care suferă tare în perioada de menopauză. În vacanța mare din anul 1970, am plecat împreună cu cele două fete ale mele în stațiunea Geoagiu Băi. Într-o zi, ne-am propus să mergem să vedem peștera și cascada aflate în apro­piere. La vremea aceea, eu intrasem în perioada de me­nopauză și mă simțeam foarte rău. Aveam căl­duri, amețeli și mă opream adesea pe drum. Deodată, pe un deal, tocmai când mă așezasem pe iarbă, am văzut un bătrân care venea spre mine. M-a în­­trebat dacă poate să-mi fie de ajutor și eu i-am povestit despre proble­mele mele. Mi-a spus că el se ocupă de multă vreme cu plan­te medicinale și că poate să-mi dea un leac care să mă scape de suferințe. M-a învățat să iau 1 kg de miere de albine, 1 kg de lămâie și 60 de fire de pătlagină. Mie­rea de albine să o pun într-o cratiță, să pun peste miere lămâile tocate ca zarzavatul, cu coajă cu tot, și la fel și firele de pătlagină. Să acopăr bine cratița și să o pun să fiarbă la foc mic, 10 minute. Să nu iau capacul până nu se răcește bine (în timpul fier­be­rii, procedăm ca atunci când facem dulceață). Când s-a răcit, scur­gem siropul și îl punem în sticle de cu­loare închisă și îl ți­nem la loc rece și întunecos. Se ia seara, câte o lingură. Am ascul­tat sfatul bătrânului, am urmat rețeta și toate proble­mele mele legate de menopauză au dispărut. Nu știu care este explicația, dar n-am mai avut niciodată pro­bleme de acest fel. Recomand leacul și altor femei, în speranța că le va fi la fel de folositor ca și mie.

ALEXANDRA G. – Târgu-Jiu