• Doctorul german Andreas Michelsen este vestit în lume pentru cunoștințele sale naturopate. Director al Clinicii de terapii naturale de la Universitatea Charitée din Berlin, a publicat numeroase cărți, în tiraje de masă, cu rețete din plante, certificate oficial •
HIPERTENSIUNE
Zămoșița (Hibiscus trionum)
O cură de șase săptămâni cu trei căni de ceai pe zi din această plantă ce aparține familiei Malvaceae ajută la scăderea tensiunii arteriale.
REUMATISM
Schinduful (Trigonella foenum-graecum)
Pacienților cu diabet de tip 2 li se recomandă schinduful care, datorită conținutului său de mucilagii, saponine și principii amare, le reglează glicemia. Extern, el se întrebuințează în reumatism, sub formă de comprese.
RĂCELI CU FEBRĂ
Florile de tei (Tilia platyphyllos, Tilia cordata)
În Franța s-a împământenit obiceiul de a bea un ceai de tei la sfârșitul mesei. La noi, el este folosit mai degrabă ca remediu sudorific în răcelile însoțite de febră. De asemenea, calmează tusea iritativă.
UMFLĂTURI
Varza (Brassica oleracea)
Glicozidele pe care le conține reduc inflamațiile articulațiilor. Frunzele se zdrobesc cu un sucitor de lemn până când sucul iese la suprafață, apoi se aplică pe porțiunile afectate.
REZISTENȚĂ LA STRES
Rhodiola (Rhodiola rosea)
Extractul din rădăcina sa normalizează tensiunea și pulsul, elimină aritmia cardiacă, stimulează potența sexuală și longevitatea, ameliorează stările de epuizare și depresia, crește rezistența la stres.
MIGRENE
Ghimbirul (Zingiber officinale)
250 mg din rădăcina uscată și măcinată de ghimbir stopează o migrenă incipientă la fel de bine ca 50 mg din medicamentul Triptan – ca să nu mai vorbim de efectele secundare.
COLON IRITABIL
Menta (Mentha piperita)
Uleiul ei mentolat are efect antispastic și elimină balonările. Ajută intern la colonul iritabil, iar extern la durerile de cap provocate de încordare.
OMOARĂ BACTERIILE
Smirna (Commiphora molmol)
Rășina arbustului de smirnă se utilizează în mod tradițional la slujbele bisericești, dar și acasă, la fumigații. Omoară bacteriile și calmează mucoasele iritate, de pildă pe cele intestinale.
CĂI RESPIRATORII
Hreanul (Armoracia rusticana)
Are atât utilizări interne, cât și externe. Datorită uleiurilor pe care le conține, precum și cantității mari de vitamina C prezente în el, hreanul vindecă, de exemplu, afecțiunile căilor respiratorii.
INSOMNII
Valeriana (Valeriana officinalis)
Administrată cu regularitate într-o doză zilnică de circa 600 mg, ajută contra tulburărilor de somn de natură nervoasă. De cele mai multe ori, este combinată cu roiniță și hamei.
ARSURI GASTRICE
Limba mării (Iberis amara)
S-a bucurat vreme îndelungată de prețuire în medicina populară pentru ca, în prezent, principiile amare care se extrag din ea să fie introduse în medicamente ce servesc la combaterea arsurilor gastrice și a refluxului gastroesofagian.
ARTROZĂ
Măceșul (Rosa canina)
Extractele din semințe și coajă au efecte benefice în artroză. Ceaiul este ineficient, din păcate, deoarece expunerea la o temperatură ridicată distruge principiile active.
BRONȘITĂ
Condurașii (Tropaeolum majus)
Carotenoidele, flavonoidele și glicozidele din compoziția plantei combat bacteriile, virușii și ciupercile. Se obțin rezultate foarte bune în bronșită și sinuzită.
GASTRITĂ
Inul (Linum usitatissimum)
Semințele uleioase ale inului conțin acizi grași din familia Omega-3 și polizaharide care formează mucilagii. Constituie un remediu foarte util pentru pacienții cu hipertensiune și gastrită.
INFLAMAȚII
Curcuma (Curcuma longa)
Cunoscută și sub denumirea de turmeric, această mirodenie ameliorează inflamațiile intestinale și durerile provocate de artroză. Substanța sa activă, curcuminul, se asimilează mai ușor în organism dacă se ia împreună cu puțin piper.
SOMN UȘOR
Lavanda (Lavandula angustifolia)
Uleiurile ei aromate alungă proasta dispoziție și acționează contra stresului. Pentru a adormi mai ușor, puneți câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o pânză umezită cu apă caldă, aplicați-o pe inimă și fixați-o cu un prosop uscat.
