• Apare, adesea, când alimentația se mută pe verde. E bine să mâncăm legume, dar nu amestecate și nu în exces. Din fericire, există unele remedii naturale cu efecte dovedite, care ne pot ofe­ri rapid    aju­tor •

Apa și sarea furnizează electroliți

În caz de diaree, or­ganis­mul pierde multă apă și elec­troliți impor­tanți, pre­cum so­diul și potasiul, ceea ce poa­te provoca stări de slă­­bi­ciune și amețeală. Pentru a compensa aceste pierderi, se a­mestecă 1 l apă, 8 lingurițe de zahăr și 1 linguriță de sare. Op­țio­nal, se poate adăuga puțin suc de portocale sau ceai. So­luția se bea pe parcursul zilei, cu în­ghițituri mici. O alternativă o cons­tituie soluțiile elec­trolitice gata preparate, care se găsesc în farmacii.

Coada-racului calmează crampele

Se umple un borcan cu filet până la două treimi cu coada-racului tocată grosier, proas­pătă sau uscată. Planta se presează bine în bor­can. Se acoperă complet cu alcool cu o concentrație de 70%. Se închide bine și se lasă la macerat 4-6 săptămâni. Se agită zilnic. Apoi se strecoară printr-o pânză de bumbac și se toarnă în sticluțe brune. În caz de gastroenterită, se administrează 10-15 picături în puțină apă călduță. Nu se utilizează în caz de stomac sensibil. Coada-racului se găsește, de exemplu, și în picăturile gastrice vegetale Gasteo, care se pot co­manda de pe internet. Datorită substanțelor amare și plantelor medicinale pe care le conțin, acestea ac­ționează rapid împotriva tulburărilor gastrointes­tinale.

Bananele reglează digestia

Bananele conțin pectină, o fibră ali­mentară care leagă apa în in­tes­tin, întă­rește scaunul și spri­jină toto­dată bac­teriile bu­­ne din in­testin. În plus, con­țin potasiu și mag­neziu, ajutând or­ganismul să-și refa­că re­zervele ne­cesare de mi­nerale, după defici­tul apă­rut în urma pier­derii mari de lichide. Efec­tul e mai puternic dacă ba­nanele sunt zdrobite sau pasa­te. Bananele verzi con­țin mai multă pectină decât cele coap­te.

Supa de morcovi se digeră ușor

Medicul Ernst Moro a creat la în­cepu­tul secolului al XX-lea re­țeta unei supe de morcovi con­cepute ca remediu natural împo­triva diareei. Prin fierberea înde­lun­gată, morcovii formează sub­stan­­țe za­ha­roase care captează germenii dăunători și acționează ca un strat protector pe pe­retele in­testinal. Se curăță 500 g mor­covi, se taie mărunt și se fierb în apă cel puțin 1,5 ore. Se pasează și se completează cu apă fiartă, până când se obține o con­sistență cre­moasă. Se condimentează cu puțină sare.

Cataplasma cu cartofi încălzește și este bine tolerată

Cartofii sunt bogați în potasiu și se digeră ușor când sunt fierți sau pre­pa­rați sub for­mă de piure. Ei pot fi folo­siți și pe post de cata­plasmă, pen­tru a calma și în­călzi ab­do­­me­nul. În acest scop, car­tofii se fierb în coa­jă, se zdrobesc și se înfășoară într-un șervet. Se lasă pu­țin la răcit, iar apoi șer­vetul se pune pe abdomen și se fixează cu un alt șter­gar. Com­presa reține căl­dura mult timp și rela­xează musculatura intesti­nală.

Argila are efect calmant

Argila captează agenții patogeni, lichidul, toxinele și excesul de acid din intestin, ajutând la reechilibrarea florei intestinale și la atenuarea simptomelor. Inflamațiile și cram­pele se reduc, iar sca­unul devine mai con­sistent. În caz de di­aree acută, se dizolvă de trei ori pe zi 1 mă­sură de pulbere, precum cea de la Algo, într-o jumă­tate de pahar cu apă sau ceai și se bea lent, cu înghi­țituri mici. Argila medicinală se găsește în farmacii și magazine specializate.

Ceaiul negru are efect antidiareic

Substanțele astringente (taninurile) din cea­iul negru leagă lichidul și au efect antiin­flama­tor. Se prepară un ceai și se lasă la infu­zat cel puțin 10 minute. Se beau 2 căni pe zi. Și ceaiul de chi­men este foar­te eficient, datorită efectelor antispastice, calmante și anti­inflamatoare. La farmacie există și ulei esențial de chi­men, cum ar fi cel de la Cosmo Pharm, care poate ajuta în caz de tulburări digestive recurente.

Alimente-medicament împotriva diareei

* Zeama de orez

Este obținută prin scur­gerea orezului bine fiert în pre­alabil. Este ca o supă foar­­te săracă în ca­lorii și are o faimă bine meritată de re­mediu antidiareic. Această zea­mă are efect astringent, aju­tă la restabilirea echili­bru­lui electrolitic și prote­jează mucoasa digestivă de efectele distructive ale in­fec­ției.

* Afinele și merele

Sunt fructele permise în­cepând din faza de con­va­les­cență a bolii, însă vor fi in­troduse gradat, sis­tân­du-se imediat ad­ministrarea lor dacă se intensifică din nou diareea. Afinele sunt cel mai ușor tolerate de in­testin, fiind mai degrabă o plantă medicinală cu efect as­trin­gent și antiinfecțios de­cât un aliment. Merele aduc un a­port im­portant de potasiu (care este eli­minat masiv prin scaunele dia­rei­ce), aju­tând la restabilirea echi­li­brului electrolitic.

* Scorțișoara

Se amestecă o jumătate linguriță praf de scorțișoară cu câteva lingurițe de miere și se consumă pe stomacul gol. Este un remediu anti­biotic foarte puternic, elimi­nând bacteriile patogene din intestin și prevenind reci­divele infecției.

* Condimentele „reci”

Ne referim aici la chi­men, la fenicul, la anason și la coriandru, toate patru având efecte antispastice in­testinale, antibiotice și cal­mante. Introduse în hrană (inclusiv în piu­re­uri, supe) o fac mai ușor tole­rată de in­testin și au efect cal­mant asupra co­licilor abdo­minale.

* Usturoiul

Se înghite cu totul, pe ne­mestecate, ca o pas­tilă, pâ­nă la patru că­ței odată. Ajuns ne­di­gerat în intestin, are o puternică acțiune anti­bi­o­tică, antivirală și anti­pa­ra­zitară, reușind ade­vă­rate mi­racole acolo unde medi­ca­men­tele nu au reu­șit să eli­mine in­fec­ția in­testi­na­lă.

Leacuri populare

* Afine uscate, fierte în vin roșu – o mână de fructe se dau în 2-3 clo­cote, în 200 ml vin roșu. Se bea o cană de-a lungul zilei.

* Sirop de trandafiri – 30 de gra­me de petale de trandafiri se opăresc cu un litru de apă și se lasă la macerat o zi întreagă. Apoi se strecoară, se adaugă 500 de grame de zahăr și se pune din nou la fiert, până ce lichidul se trans­formă în sirop. Se iau 3-4 linguri pe zi.

* Ceai din rădăcini de sclipeți – o lin­gură de rădăcină rasă se pune la înmuiat un sfert de oră în 500 ml apă rece. Se pune apoi la fiert, un sfert de oră, pe flacără mi­că. Se infu­zează 10 minute, apoi se stre­coară. Se beau patru jumătăți de cană pe zi.

* Doi căței de usturoi se curăță și se zdro­­besc. Se amestecă cu două linguri de zahăr brun și se pun pe foc să dea un clo­cot, cu o cană de apă. Se beau 2-3 căni pe zi.