• A venit vara, s-a dezlegat ano­timpul va­canței, și „viața de noapte” își reintră în drep­turi. Somnul e tot mai scurt, și pentru a re­zis­ta, soluția cea mai bună sunt plantele. Medi­cina populară le folosește cu mult succes •

Rozmarinul

Pentru a reintra în „formă”, pen­tru a pune, din nou, în mișcare circulația sângelui și pentru a vă regăsi buna dispoziție, ideal este roz­marinul. Uleiurile eterice e­xis­­tente în acele lui au efect to­nifiant și revi­go­rant. Beți, așa­dar, o limonadă cu multă lă­mâie, aroma­ti­zată cu crenguțe de rozmarin sau un ceai de roz­marin, preparat dintr-o lin­guriță de plantă la 150 ml de apă.

Răcovina

Crește pe tot parcursul anu­lui, și tocmai această rezistență și tena­citatea ei o recomandă ca ener­gi­zant. Cei ce se simt lipsiți de vlagă și sunt prost dispuși, din cauza căldurii care le-a „stri­cat” somnul, să bea un ceai de răco­vină. Este întăritor și binedis­pune.

Menta

Frunzele de mentă sunt ușor iuți și răcoritoare, astfel că ceaiul făcut din ele, puternic aromat, este ca o briză proaspătă pentru corpul în­cins. Dar menta nu ac­ționează doar intern, ci și extern. Uleiul de mentă este o binefa­cere în cazul durerilor de cap, pentru că „răcoarea” pe care o produce îm­piedică orga­nis­mul să trans­mită sem­nale dureroase către sistemul ner­vos cen­tral. Se masează ușor pe frun­te și pe cea­fă. Deten­sio­nea­ză in­clusiv con­tractu­rile.

Trifoiul roșu

Indiferent ca­re a fost cau­za, un țânțar, lumina prea pu­ternică a lunii, tem­peraturi prea ridica­te sau pofta de a pe­trece puțin mai mult, rezul­tatul din di­mineața ur­mătoare es­te un or­ganism obo­sit, fără vlagă.

Florile mici și roșii ale trifo­iului sunt folosite preponderent îm­potri­va pro­ble­me­lor meno­pauzei. Dar ne pot ajuta și când suntem nedormiți, în­cordați și fără puteri. Ne „pun pe picioare”, pur și simplu.

Ghimbirul

O bucată de ghimbir poate face minuni când stomacul intră în „gre­vă”, adică dacă o băutură alcoo­lizată, consu­mată într-o noapte căl­du­ță de vară a fost prea… bună. Cei ce suportă bine alimentele iuți pot mânca o bucățică de ghim­bir așa, în stare pură. Cei­lalți pot o­pări ghim­birul tăiat felii cu apă clocotită și lăsa „băutura” să se pătrundă vreme de 20 de minute.

Coada-șoricelului

Ați băut un păhărel în plus, de­pășind mie­zul nopții? Nu ezitați să apelați la coada-șori­ce­lu­lui, care a­jută prompt la detoxifierea fi­ca­­tului. Și stimu­lează și rinichii, ca­re pot să eli­mine mai rapid toxinele. Da­to­rită substanțelor ama­re pe care le conține, ceaiul de coa­da-șori­ce­lului este un „medi­ca­­ment” în ade­văratul înțeles al cuvântului. Care poate fi îndulcit cu miere.

Camforul

În vremurile de demult, atunci când leșina o fe­meie – și doamnele din secolul 19 o făceau destul de des – i se ținea sub nas o ba­tistă îmbi­bată cu camfor. Iar revenirea rapidă în sim­țiri se datora uleiului eteric existent în frunzele unui arbore exotic (Cinnamomum camphora), care stimulează iriga­rea sanguină și circulația sângelui.

Măghiranul

Este o plantă „gus­toasă”, fo­lo­sită nu doar pentru supa de mazăre, ci și ca ceai vinde­cător. Se opăresc circa două lingurițe de frun­zulițe și flori, cu 250 ml de apă dată în fiert, apoi se strecoară. Cea­iul ajută împotriva hiper­tensiunii și a ame­țelilor produ­se de ea, calmează nervii și re­pune în mișcare di­ges­­tia. Alter­nativ, se poate adăuga drept condiment în salate sau în sucuri. Chiar și supa de mazăre sim­plă poa­te face bine, după o noapte de vară prea lungă.

Salcia

Scoarța de salcie (denumirea bo­tanică: Salix) este un adevărat remediu-minune pentru cei ce suferă de dureri de cap puternice. „Vino­vată” e salicina, o substanță activă ca­re se transformă – în tractul intes­tinal – în acid salicilic, exis­tent și în aspirină. Pentru o ceașcă de ceai se opărește 1 – 1 1/2 linguriță de coajă us­cată de salcie cu 250 ml de apă, dată în clocot. Se strecoară după 10 minute și se bea ceaiul cald.

Urzica

O plantă sălbatică ce vindecă, practic, toate relele este urzica. Prin­tre altele, ajută la com­baterea epui­zării care afectează organismul mult prea solicitat. Pentru că are efect detoxifiant și alimentează or­ga­nis­mul cu o porție ma­re de fier.

Cei ce suferă de oboseală cro­nică ar trebui să bea câte o ceașcă de ceai de urzică, de 3 ori pe zi.