Medicina chinezească pornește de la prin­cipiul că organismul uman este conectat la energia universală. Această energie străbate corpul pe niște rețele, numite meridiane. Fiecare organ are propriul său meridian. Dacă pe ele apar blocaje, tot sistemul este dereglat. Urmarea: sufe­rințe fizice sau psihice. Blocajele de ener­gie pot fi înlăturate cu ajutorul masajului chine­zesc, care func­ționează prin apăsarea și masarea punc­telor de acupre­sură. Consultând pagina care urmează, încercați să de­tectați singuri dacă vreunul din meri­dianele dvs. este blocat și cum puteți remedia situația.

Energia INIMII

Avertismente fizice: dereglări ale somnului, contrac­turi.

Nu puteți adormi seara, vă zvârcoliți în pat și vă treziți des pe parcursul nopții – QI-ul de pe meridianul inimii este cu siguranță dereglat.

Avertismente psihice: nervozitate.

Vă mișcați repede și dezordonat, nu stați o clipă locului, aveți mereu impresia că sunteți presați de timp. Urmarea: inima, stresată, reacționează, aveți contracții în zona gâtului și a cefei.

Clima neprielnică: căldura.

Prea multă căldură poate bloca energia inimii. Simp­to­mele apar de multe ori abia după câteva luni, de exem­plu: febră sau boli de piele. Important: evitați soarele puternic, folosiți creme de protecție anti-ultraviolete.

Masaj pentru reglarea somnului și a activității inimii

Prindeți axilele (subsuoara) cu degetele și masați zo­na anterioară, apăsând-o, trăgând-o ușor și apoi dându-i din nou drumul.

Energia VEZICII BILIARE

Avertismente fizice: dureri de cap.

Durerile de cap, migrenele și chiar insomnia apar atunci când scurgerea energiei pe meridianul vezicii biliare este dereglată.

Avertismente psihice: furie.

Vă enervați la fiecare fleac, vă înfuriați repede?

Acest lucru duce la con­trac­tarea musculaturii și blochează QI-ul vezicii biliare.

Clima neprielnică: vântul.

Prea mult vânt, chiar curentul într-un vehicul deschis, duce la alte contracturi (înțepenirea ce­fei).

Masaj pentru dureri de cap și activarea vezicii

Masați cu degetele – în direcția acelor ceasor­nicului – zona tâmplelor, apăsând treptat, tot mai puternic.

Energia RINICHILOR

Avertismente fizice: cistite, dureri de spate.

Dacă sunteți friguroși, aveți picioa­rele reci (sau genun­chii, șoldurile, fesele), ceva nu-i în regulă cu meridianul rini­chilor. Urmarea: mergeți des la toaletă (mai cu seamă noap­­tea), aveți mereu cistite și/sau dureri în zona șalelor.

Avertismente psihice: frică.

Orice s-ar întâmpla, sunteți extrem de speriați și înfri­co­șați. Musculatura spatelui se contractă și fluxul energiei pe meridianul rinichilor este blocat.

Clima neprielnică: frigul.

Prea mult frig (încăperi prost încălzite sau temperaturi scăzute afară) provoacă contracturi în zona șalelor. Impor­tant: îmbrăcați-vă gros, stați cu geamul deschis, dar numai aco­periți.

Masaj pentru durerile dorsale și activarea rinichilor

Masați cu ambele palme toată zona spatelui și a feselor din stânga și din dreapta coloanei ver­te­brale (începeți de la șale și coborâți până la cuta fesei). Miș­cările trebuie să fie puternice, în sus și-n jos, și din când în când apăsați zonele respective.

Energia PLĂMÂNILOR

Avertismente fizice: răceli frecvente.

Dacă aveți tendința spre răceli repe­ta­te, tuse, sufocare și dureri de piept, QI-ul de pe meridianul plămâ­ni­lor este, evident, dereglat.

Avertismente psihice: tris­tețe.

Oamenii triști au ade­sea o poziție înclinată. U­merii contractați per­ma­nent strâmtorează plămânii. Res­pirația devine scurtă și de suprafață. Urmarea: sis­temul imunitar slăbește.

Clima neprielnică: uscă­ciunea.

Prea mult aer uscat într-o încăpere poa­te bloca energia plămânilor (QI). Dacă nici nu beți suficiente lichide, pielea și bu­zele se aspresc, mucoasele plămânilor se usucă, pericolul răcelilor și al bronșitelor sporește. Important: în camerele uscate trebuie să existe permanent un vas cu apă.

Masaj pentru tuse și activarea plămânilor

Masați cu palmele – prin mișcări circulare – toată zona de sub clavicule și până la mameloane. Alternați mișcarea în sensul acelor de ceasornic cu cea în sens invers.

Energia STOMACULUI

Avertismente fizice: dereglări ale digestiei.

Senzația că sunteți sătui, balonările, consti­pația sunt indicii aproape sigure că există blocaje pe meridianul stomacului.

Avertismente psihice: gânduri negre.

Necazuri la serviciu, probleme de cuplu, griji materiale – cei care le țin în ei și se macină, în loc să stea de vorbă cu cineva, sunt înclinați spre depresii și își blochează fluxul energiei.

Clima neprielnică: umezeala.

Prea multă umezeală – încăperi umede sau ploaie interminabilă – poate bloca energia sto­macului (QI). Pe lângă dereglările digestive, pot apărea edeme sau slăbirea țesutului conjunctiv. Important: evitați camerele cu condens, uscați-vă părul cu foehnul.

Masaj pentru reglarea digestiei

Masați cu palma stângă – în sensul acelor de ceasornic – zona din jurul ombilicului, apăsând treptat, tot mai tare.

Câteva reguli de respectat

• Înainte de a începe masajul, încălziți-vă palmele frecându-le puternic una de alta. Stimulează transportul de energie.

• Instrumentele dvs. de masaj: palmele, podul palmelor, degetele. Împingeți – respectiv frecați (cu toată palma sau cu degetele) și apăsați (cu podul palmelor sau cu degetele) fiecare zonă, pe rând.

• Masajul se poate face pe pielea acoperită (purtați îmbrăcăminte de in sau bumbac) sau goală.

• Masați până ce simțiți în zona respectivă o înviorare, respectiv căldură. Respirați profund.

• Efectuați masajul zilnic.

• Dacă aveți probleme într-o zonă anume, puteți să o masați și în timpul zilei, chiar și la birou.

• Dar, o dată pe zi, ar fi bine să faceți masajul complet, asigurând astfel un flux armonios de energie pe toate meridianele.