Dragă „Formula AS”,
Îți scrie o cititoare fidelă, din Slatina, care te citește cu mult drag în fiecare săptămână și află multe lucruri interesante din paginile tale. Mă numesc Emilia și vreau să-ți fiu și eu de folos și, de aceea, propun o dietă care m-a ajutat să slăbesc 3 kg în 10 zile.
De felul meu, sunt o mare pofticioasă, îmi plac toate mâncărurile și nu mă pot îndura să renunț la niciuna din ele. Prin urmare, am recurs la următoarea soluție: mi-am cumpărat cel mai mic castron pe care l-am găsit în comerț și am hotărât că el va fi măsura mea la toate cele trei mese principale ale zilei. Deci, mănânc orice fel de mâncare, dar nu depășesc niciodată porția de un castronel. În plus, masa de seară o iau cel mai târziu la ora 19 și nu gust între mese decât cel mult un măr. Beau zilnic 2 litri de apă plată.
Iată, deci, că este posibil să slăbim mâncând orice, cu condiția să fie „cu măsură”!
Vă doresc multă sănătate, să aveți succes în binecuvântata dvs. muncă, și sănătate deplină!
EMILIA – Slatina
Romanian