– Piele flască, ochi obosiți, obraz căzut? Dacă vreți să faceți ceva efectiv pentru frumusețea dvs., sfaturile prezentate mai jos vă vor fi de un real ajutor –
1. Exercițiu pentru înviorarea expresiei
Se spune adesea că frumusețea vine din interior. Că ceea ce contează cu adevărat este expresia feței, iar nu trăsăturile ei. De aceea, esteticienii ne îndeamnă să facem un exercițiu inspirat din vechile practici ale chinezoaicelor de origine nobilă, cărora nu le dispărea niciodată zâmbetul și iradierea de pe obraz. El durează doar un minut, dar te face să arăți ca după 45 de minute de relaxare totală. Dimineața, după trezire, înainte să vă întâlniți în oglindă cu chipul dvs. umflat de somn și posomorât, mai rămâneți o clipă pe marginea patului și începeți să… chicotiți. Ușor, la început, de parcă v-ați aminti de o glumă bună, apoi râdeți în hohote. Nu e chiar așa de greu pe cât pare. La întâlnirea cu dvs. în oglindă, veți vedea, cu surprindere, o față destinsă și luminoasă. O expresie care va dura toată ziua, fără să aibă nevoie de fard.
2. Aplicarea cremei de față cu podul palmei
Rezervați-vă dimineața, cel puțin 10 minute de automasaj facial. E tehnica cea mai simplă de a ține la distanță îmbătrânirea obrazului. Procedați în felul următor: așezați-vă pe marginea patului pe un scăunel de bucătărie sau pe capacul toaletei din baie, astfel încât să puteți adopta o poziție cu coatele pe genunchi și capul sprijinit în palme, ușor aplecat. Puneți puțină cremă pe podul palmei, frecați-o ușor ca să se încălzească, apoi lipiți-vă palmele de obraji. Urmează 30 de mișcări de masaj executate cu podul palmelor (menținând aceeași poziție cu fața sprijinită pe ele) pe fiecare zonă a obrazului (fălci, cutele care despart obrazul de nas, pomeți, zona de sub ochi). Executați mișcări de rotație cu palmele, pentru a acoperi toată fața (de parcă v-ați tencui), stând în aceeași poziție, cu coatele sprijinite pe genunchi, astfel încât capul să exercite o greutate asupra mâinilor. Rezultatul se vede imediat: o față întinsă, ce pare netezită cu fierul de călcat. Executat zi de zi, masajul cu podul palmei vă scutește de chirurgie estetică pe termen lung.
3. Rețete pentru ochi umflați
– Înmuiați două tampoane de vată în lapte integral și vârâți-le în congelator cinci minute. Scoateți-le afară și aplicați-le sub pleoapa inferioară, vreme de 10 minute. Acidul lactic calmează pielea, grăsimea din el o hrănește, iar recele reduce umflăturile. – Masați-vă umflăturile de sub ochi dinspre nas către tâmple, cu degetele arătătoare întinse. Repetați de 30 de ori, fără să apăsați prea tare. Canalele pe care circulă limfa se activează și umflăturile dispar.
4. Exercițiu pentru întărirea conturului obrazului
Odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde fermitatea și contururile feței se lasă. Pentru a opri fanarea obrazului, practicați următorul exercițiu, care tonifică bărbia, obrajii și gâtul: lăsați capul cât mai tare pe spate, cu privirea în tavan. Fixați vârful limbii pe cerul gurii, apoi înghițiți. Repetați procedeul înclinând capul spre stânga, apoi spre dreapta.
Romanian