Intra aici pe site ul vechi "Formula AS"

Rețeta siciliană

Foto: Shutterstock

Este o dietă relativ ușor de ținut, fiindcă nu duce la înfo­metare. Rezultatul este mai puțin spectaculos, dar durează în timp, în sensul că după trecerea la o ali­mentație normală, nu te îngrași din nou. Durata este în funcție de răbdarea fiecăreia dintre noi. În prima săptămână, se slăbesc două kilograme, apoi în fiecare săptămână care ur­mează, un kilogram. Cura este următoarea:

Dimineața: două prune us­cate sau o linguriță de stafide + miezul unei nuci + un iaurt sim­plu, mic.

La prânz: o farfurie de spa­ghetti sau alte paste + o lin­guriță de ulei de măsline + o lin­guriță de bulion dulce și puțin busuioc.

Seara (nu mai târziu de ora 18): friptură slabă (pui, vită sau pește) + salată (spanac, salată ver­de, lobo­dă) preparată cu o linguriță de ulei de măsline și zeama de la o lămâie.

În toată această perioa­dă, se bea apă minerală, de prefe­rință plată, cel puțin 1 1/2 litri pe zi, o cafea fără za­hăr și numai ceai de mușețel.

CAMELIA – București

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ro_RORomanian
ro_RORomanian