Doresc să le împărtășesc cititoarelor „Formulei AS” o cură de slăbire care pe mine m-a ajutat să pierd 20 de kilograme în 12 luni, fără regim alimentar, fără gimnastică și fără medicamente.
Așezați-vă pe spate, relaxat, cu palma mâinii drepte așezată pe ombilic. Faceți mișcări lente, circulare, încercând să vă imaginați căldura care vă cuprinde partea inferioară a corpului. Masajul începe la nivelul ombilicului și descrie cercuri din ce în ce mai largi, în sensul acelor de ceasornic, pe toată regiunea abdominală, apoi inversați sensul mișcării – de la stânga la dreapta – descriind cercuri din ce în ce mai mici, până ajungeți din nou la buric. Repetați masajul timp de 2-3 minute zilnic, de preferință seara, înainte de culcare.
În primele 2-3 săptămâni, nu veți observa aproape nimic, apoi încet, începe să dispară grăsimea. Beți până la doi litri de lichide pe zi.
Dacă sunteți perseverente, veți avea rezultate; dacă nu, nu are rost să începeți masajul. Acest exercițiu vă ajută și la digestie, crește vitalitatea organismului și – în plus – face să dispară mirosul urât din gură. Masajul se efectuează cu ochii închiși.
Eu am avut rezultate excelente și sunt foarte mulțumită. Vă doresc putere de practicare.
CELIA – Cluj
Romanian