Vreme de trei zile, mâncați la prânz și seara mese compuse exclusiv din două copane de pui la grătar (sau piept), însoțite de două felii mari de ananas proaspăt sau două felii groase de grepfruit. Nicio băutură în timpul meselor. Se sare peste micul dejun. Peste zi, se beau 1-2 litri de apă fiartă și răcită sau infuzie de frunze de frasin. Este un tratament celebru contra obezității, recomandat de medicul francez Jean Valnet. Procedeul se repetă în fiecare săptămână, până la obținerea siluetei dorite.
Romanian