Intra aici pe site ul vechi "Formula AS"

Două diete

Cura cu pâine cu unt

Foto: Shutterstock

Regimul durează 10 zile și slăbiți 3 kg. El pre­conizează: 300 g pâine cu unt pe zi, repar­tizate în 5 porții, după cum urmea­ză: – micul dejun: 1/2 ceaș­că cu lapte și pâine cu unt; – prânz – pâine cu unt; – ora 17.00 – un ceai și pâine cu unt; – seara – 1/2 ceașcă cu lapte (suc de roșii sau de fructe) și pâi­ne cu unt; – înainte de cul­care – ultima felie de pâi­ne cu unt.

Cura cu crudități

Regimul durează o săp­tămână și vă ajută să pierdeți 4 kg. Meniul este ace­lași pentru toată săp­­tămâna: – prima ju­mătate a zilei (apro­ximativ până la ora 15.00) consumați 1/2 kg de fructe: mere, ki­wi, lămâi, zmeură etc.; – a doua jumă­tate a zilei: con­sumați 1/2 kg de legume crude sub formă de sa­la­tă: conopidă, varză, ro­șii, mor­covi, cas­traveți etc.

Se pot consuma doar sucuri prepa­rate în casă.

Succesul este garan­tat!

ANCA – București

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ro_RORomanian
ro_RORomanian