Lapte degresat și cartofi

Vă trimit o rețetă de slăbit foar­te adaptată la viața noas­tră de zi cu zi, din ce în ce mai săracă pen­tru unii dintre noi.

Se slăbesc circa 500 de g pe zi și se bazează pe cartofi și lapte degre­sat, alimente la în­de­mâna tu­turor, oa­recum mai ieftine și foarte sănătoase.

Micul dejun: 200 ml lapte de­gre­sat.

Prânzul: 300 g piure de cartofi.

Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat.

Cina: 300 g cartofi fierți în salată (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingură unt­delemn, mult pătrunjel to­cat).

Este un regim eficient, care nu pre­judiciază să­nătatea și în tim­pul căruia nu se suferă de foa­me, întrucât și laptele, și car­tofii sunt alimente com­­ple­te. Se ține o săptămână pe lună.

ANGELA  – București