Lapte degresat și cartofi

Vă trimit o rețetă de slăbit foarte adaptată la viața noas­tră de zi cu zi, din ce în ce mai săracă pen­tru unii dintre noi.

Se slăbește circa 500 de g pe zi și se bazează pe cartofi și lapte degre­sat, alimente la în­de­mâna tu­turor, oarecum mai ieftine și foarte sănă­toase.

Micul dejun: 200 ml lapte degresat.

Prânzul: 300 g piure de cartofi.

Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat.

Cina: 300 g cartofi fierți, în salată (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingură untdelemn, pătrunjel to­cat).

Este un regim sănătos, care nu prejudiciază să­nătatea și în timpul căruia nu se suferă de foa­me, întrucât și laptele, și car­tofii sunt alimente com­plete.

Se ține o săptămână pe lună.

ANGELA  – București