REȚETE DE SLĂBIT
– Nu izbutiți să slăbiți? Regimul alimentar nu mai are efect? - Sfaturile noastre vă vor fi sigur de ajutor.
Depunerea de kilograme în plus este legată adesea de proasta funcționare a metabolismului. Soba s-a înfundat și nu mai poate să ardă deșeurile din organism. Soluția? Un „coșar” care să curețe hornurile și să lase să pătrundă mai mult oxigen.
Chefirul – un aliment ideal pentru arderea grăsimilor de prisos. În compoziția chefirului intră, printre multe alte substanțe active, ciuperca drojdiei de bere și fermenții de lapte. Asociate, ele sunt extrem de binevenite pentru flora intestinală, pe care o revigorează și o fac să activeze normal. În loc să acumuleze deșeurile de prisos, organismul începe să le elimine. Prin pereții intestinului se absorb din nou substanțe vitale, care sunt valorificate optim.
În chefir există, însă, și alte substanțe – ideale pentru cura de slăbit:
* Vitamina A – regenerează celulele țesuturilor. Efectul pozitiv: o piele mai netedă.
* Vitaminele B – mobilizează masa adipoasă, scoțând grăsimea din celule în sânge și favorizând arderea ei.
* Calciul – ideal pentru oase tari, păr frumos și unghii sănătoase.
* Fierul – un remediu împotriva tenului uscat și delicat.
* Polizaharidele – datorită lor, chefirul face să dispară senzația de foame și stopează pofta de mâncare.
Cum procedați
Beți câte un pahar de chefir înaintea fiecărei mese principale. Efectul lui va fi optim, iar dvs. vă săturați mai repede.
Zerul de lapte – elimină depozitele de grăsimi. În zer se află toate substanțele active de care organismul are nevoie pentru a slăbi: albumină, aminoacizi, vitamine și calciu, lactoză – care ajută la fluidizarea digestiei și menține egal nivelul zahărului din sânge. În zer se află și mult magneziu, hrana nervilor și a creierului activ.
Cum procedați
Faceți o cură de 5-7 zile cu zer de lapte. Beți exclusiv zer – 2-3 litri pe zi. Se permit în plus: apă minerală și ceai de plante. Veți slăbi singur în jur de 4-5 kg.
Mierea conține substanțe vitale – multe vitamine importante, substanțe minerale, microelemente, enzime, aminoacizi și polen. Aceste substanțe sunt importante, pentru ca în organism să nu se producă fenomene de deficiență pe parcursul regimului de slăbire. Substanțele sus-amintite înviorează metabolismul. Ele se găsesc, însă, doar în mierea de calitate, naturală (o linguriță are 30 Kcal).
Cum procedați
Beți înainte de masa de prânz o ceașcă de ceai călduț, îndulcit cu o linguriță de miere. Atenție: nu introduceți mierea în ceaiul fierbinte, pentru că în felul acesta substanțele vitale se pierd. Lăsați ceaiul să se răcească 10 minute.
Romanian