• Când suntem răciți și cavitățile din zona frunții și a nasului se înfundă cu mucus, apar, adesea, dureri de nesuportat. Remediile naturale pe care vi le propunem au efect de vindecare rapidă •
Băi de aburi pentru față
Aburul permite uleiurilor esențiale să pătrundă adânc în sinusurile nazale, unde stimulează circulația sângelui, dizolvă mucusul și elimină bacteriile. În același timp, producerea de mucus se oprește. Pentru o baie de aburi eficientă, puneți 2-3 linguri de plante medicinale cum ar fi Salvie, Mușețel sau Cimbru într-un bol mare și turnați peste ele un litru de apă fierbinte. Respirați profund timp de 10-15 minute, cu capul acoperit de un prosop. Repetați procedura de 3 ori pe zi.
Comprese fierbinți pe piept
Înmuiați un prosop din bumbac în apă fierbinte, stoarceți-l și înfășurați-l strâns în jurul pieptului și al spatelui. Puneți deasupra un alt prosop uscat. Așezați-vă pe o canapea acoperită, la rândul ei, cu un prosop de baie. Înveliți-vă cu o pătură și lăsați compresa să acționeze timp de 30 de minute. Repetați acest procedeu de două ori pe zi.
Cataplasmă cu hrean pentru gât
Înfășurați 2-3 linguri de rădăcină proaspăt rasă de hrean într-un tifon subțire și puneți-l pe gât. Cel târziu după 15 minute sau imediat ce simțiți o senzație intensă de arsură, îndepărtați compresa și masați-vă ușor gâtul cu un ulei hidratant. Aplicați acest tratament o dată pe zi, nu mai mult de una sau două săptămâni.
Cataplasmă cu ceapă
Tăiați mărunt o ceapă mică, puneți tocătura pe o batistă și formați un săculeț. Așezați-vă comod pe fotoliu sau întindeți-vă pe pat, puneți punga pe frunte, fixând-o cu o bandă și lăsați să acționeze timp de 20 de minute. Repetați de mai multe ori pe zi. Uleiurile esențiale din ceapă ajută la dizolvarea mucusului persistent și reduc inflamația. Punga poate fi pusă și pe obraji, dar asigurați-vă că este suficient de departe de ochi!
Baie de picioare cu temperatură crescătoare
Apa caldă la picioare stimulează circulația sângelui și dizolvă mucusul din căile respiratorii. Pentru o eficiență maximă, vârâți-vă picioarele într-o cadă cu apă caldă, la o temperatură de 31-34 de grade. Adăugați treptat apă fierbinte, până când temperatura ajunge la 40 de grade. După 15 minute, scoateți picioarele din apă, uscați-le cu un prosop, încălțați-vă cu șosete groase și odihniți-vă.
Duș pentru nas
Clătirea nasului cu o soluție salină izotonică hidratează și curăță mucoasa nazală. Pentru a o pregăti, adăugați o linguriță de sare de mare sau grunjoasă la jumătate de litru de apă și fierbeți-o în 2-3 clocote, apoi lăsați-o să se răcească. Alternativ, puteți utiliza o soluție salină din farmacie. Clătiți-vă nasul de mai multe ori pe zi, apoi aplicați o cremă hidratantă.
Balsam pentru răceală
Topiți 5 grame de ceară de albine pe un vas cu apă fierbinte (bain marie), adăugați 50 de mililitri de ulei și amestecați bine. Turnați amestecul călduț într-un borcănel. Adăugați câte 5 picături de ulei esențial de Eucalipt și ulei de Cimbru, apoi închideți bine borcanul. Aplicați o cantitate mică de balsam pe piept și pe spate; acest lucru va ajuta la dizolvarea mucusului din căile respiratorii, inclusiv din sinusuri.
Nu folosiți preparatul la copii!
Tratament cu lumină infraroșie
Tratamentul feței cu lumină roșie poate contribui la ameliorarea simptomelor sinuzitei. Căldura emisă de lumina roșie sporește circulația sângelui, accelerează metabolismul, ajută la dizolvarea mucusului persistent și susține procesul de vindecare. Poziționați-vă în fața lămpii cu lumină roșie de mai multe ori pe zi, pentru aproximativ 10 minute, păstrând o distanță de cel puțin 50 de centimetri. Aveți grijă să vă țineți ochii (în mod obligatoriu) închiși, în timpul acestei proceduri
Compresă cu semințe de In
Pentru a pregăti compresa, fierbeți o ceașcă de semințe de In măcinate într-o cană de apă, până obțineți o pastă groasă. Împărțiți câte o lingură din această pastă în două batiste și aplicați pachetele pe ambii obraji. Odată ce se răcesc, înlocuiți-le cu altele noi. Repetați de mai multe ori pe zi.
Masaj pentru dizolvarea mucusului
Folosiți ambele degete arătătoare pentru a vă masa cu presiune ușoară și mișcări circulare de la mijlocul sprâncenelor către tâmple, apoi de la nări în sus, spre rădăcina nasului, și de la colțurile interioare ale ochilor către urechi, fiecare mișcare timp de aproximativ un minut.
La final, coborâți cu masajul de la urechi în direcția gâtului.
