Preparare și dozare

Un pumn (nu prea mare) de plante se spală, se introduc într-un mixer împreu­nă cu aproximativ 0,1 l de apă minerală plată sau de izvor și se mărunțesc bine. Apoi se adaugă iarăși circa 0,1 l de apă la tem­peratura camerei și se mixează totul energic. La sfârșit, sucul verde este separat de resturile de celuloză cu ajutorul unei site fine ori al unei pânze curate. În funcție de preferințele perso­nale, puteți bea zilnic câte un pahar mic pe stomacul gol, fie di­mineața, înainte de micul dejun, fie cu 20 de minute înaintea mesei de prânz sau între două mese princi­pale.

Observație: Pentru a re­a­liza un spec­tru tera­pe­u­tic și de acțiune cât mai larg, se recomandă să folosiți o ga­mă variată de plante și să le al­ternați la libera dvs. ale­gere. Diversele plante n-ar trebui combinate între ele.

1. Frunze de leurdă

Acțiune terapeutică

• frunzele de leurdă au efect de fortificare asupra sistemului cardiovascular și micșorează tensiunea arte­rială;

• reduc valorile prea mari ale coles­te­rolului și tri­gliceri­delor;

• fluidizează sân­gele, contribuind la combaterea atero­scle­­rozei;

• datorită conținu­tului ridicat de fier, magneziu și cloro­fi­lă, stimulează for­ma­rea și curățarea sân­ge­lui; • au o acțiune dezinfectantă în intestine, împie­dicând înmulțirea virușilor și a bacteriilor patogene.

Leurda este foarte indicată pentru o cură de deto­xifiere și regenerare ținută primăvara.

Utilizare

Frunzele proaspete de leurdă, tăiate mărunt, dau un gust excelent mâncărurilor. Leurda crește în lo­curi um­broase și umede, de exemplu pe pajiști și povârnișuri, la margini de pădure. Înflorește în a do­ua jumătate a lunii Aprilie. Frunzele trebuie culese îna­intea perioadei de înflorire, deoarece numai frun­zele tinere au o foarte bună acțiune terapeutică.

Atenție! Nu le confundați cu frunzele de lăcră­mioară, căci acestea din urmă sunt otrăvitoare.

2. Frunze de mesteacăn

Acțiune terapeutică

• detașează și încor­porează depunerile to­xice din organism, ac­ce­lerând totodată elimi­narea lor prin rini­chi/ ve­zică;

• fortifică țesutul re­nal și au o acțiune dezin­fectantă pe căile urinare.

Utilizare

Sucul de mesteacăn se utilizează ca adjuvant în reumatism, artrită, gută și alte afecțiuni generate de depozitele toxice. Și în hipertensiune – care poate fi deter­mi­nată, printre altele, și de depunerile din rinichi – se recomandă o curățare cu suc de mesteacăn.

Observație: Acolo unde există de­pozite masive de reziduuri toxice, se pot obține efecte terapeutice deosebite cu o ali­mentație echilibrată, aptă să sti­muleze metabolismul.

3. Frunze de limba-mielului

Acțiune terapeutică

• sprijină curățarea și regenerarea celulelor distru­se de reziduuri și toxine greu de eli­minat, inclu­siv depu­neri persistente de metaboliți ce declan­șează afecțiuni reu­matismale;

• ajută contra in­fla­mațiilor pe căile res­pi­ra­torii, au acțiune de­pu­ra­tivă, stimulează me­­ta­bo­lismul și secreția hor­mo­nală;

• bune pentru păr și unghii;

• au efect antiinfla­mator și grăbesc vin­de­carea leziunilor.

Observație: La chis­turi, fibroame și tu­mori, se poate introduce ca adjuvant în completarea trata­men­tului alopat un suc de limba-mielului (nu foarte con­centrat), de două-trei ori pe săptămână.

4. Vârfuri de urzici

Acțiune terapeutică

• sunt una dintre cele mai valoroase sur­se naturale de fier;

• datorită fierului, clorofilei și minera­le­lor, sti­mu­lează con­si­de­rabil for­marea și cură­țarea sân­gelui;

• activează meta­bo­lismul și elimină rezi­duurile toxice;

• ajută în artrită, reumatism și gută, prin elimina­rea unei cantități spo­rite de acid uric;

• susțin respirația și meta­bo­lismul celular, ca și metabo­lismul ba­zal;

• ameliorează simptomele neplăcute din perioada preme­nopauzei;

• stimulează funcțiile cere­bra­­le, îmbunătățesc aspectul pielii.

Utilizare

După dorință, se pot bea unul până la trei sucuri pe săptămână.

5. Frunze de păpădie

Acțiune terapeutică

• au efect depurativ, de eva­cuare a reziduurilor și de sti­mu­lare a digestiei;

• pot servi ca adjuvant în tratarea ficatului gras;

• au o acțiune benefică asu­pra florei intestinale;

• favorizează regenerarea ficatului, contribuie la buna funcționare a vezicii biliare, a pancreasului și splinei;

• împreună cu clorofila, exercită o influență pozitivă asu­pra metabolismului celu­lar, a res­pirației celulare, cre­ie­rului, sis­temului hormonal și procesului de formare a sângelui.

Utilizare

Având în vedere ajutorul său neprețuit pentru să­nătate, sucul din frunzele verzi de păpădie ar trebui băut de două-trei ori pe săptămână, pe stomacul gol. În afară de aceasta, e recomandabil să puneți cât mai des în salatele combinate frunze proaspete de pă­pă­die, cu­lese cel mai bine înainte ca planta să înflo­rească.

6. Frunze de pătrunjel

Acțiune terapeutică

• au proprietăți de echilibrare a secrețiilor hor­mo­nale, tonifică va­se­le de sânge și stimu­lează me­ta­bolis­mul;

• se folosesc ca ad­ju­vant în reglarea ciclu­lui menstrual și au ac­țiu­ne generală de echili­bra­re asu­pra tuturor glan­delor din organism;

• au un efect to­ni­fiant și energizant;

• contribuie ca adju­vant la combaterea ede­melor provocate de afecțiuni cardiace, hepatice și renale;

• stimulează rini­chii și vezica urinară, acce­lerând eliminarea reziduurilor meta­bolice;

• datorită princi­piilor active extrem de eficiente prezente în compoziția lor, favorizează forma­rea și curățarea sângelui;

• întăresc țesutul con­junctiv și sistemul imu­ni­tar;

• reprezintă o sursă de vitamina C foarte bi­ne tolerată de organism.

Utilizare

Pătrunjelul este deo­sebit de folositor pentru ce­lule, glande și creier, de aceea persoanele aten­­te cu să­nă­tatea lor ar trebui să-l includă cât mai des în ali­men­tație. Sucul verde, stors din frunze, se com­bină bine cu sucul de ardei.

7. Frunze de pătlagină

Acțiune terapeutică

• au o acțiune fa­vorabilă asupra farin­gelui și a bron­hiilor, de aceea se folo­sesc pentru combaterea tusei, răgușelii, bron­șitei și exce­sului de muco­zi­tăți;

• produc efecte pozitive asupra ochilor în con­juncti­vite și blefarite, când se pot combina cu silurul (infuzia de silur se întrebuințează ex­tern, pentru spălături locale);

• au o acțiune cicatri­zan­tă și de calmare a du­re­rilor;

• ajută în stările inflama­torii ale căilor urinare, ca și în afecțiuni biliare, hepatice, gastrice și intes­ti­nale;

• contribuie la curățarea sângelui și a limfei.

8. Frunze de țelină

Acțiune terapeutică

Țelina de pețiol (frunze) conține sodiu organic de ca­litate superioară, și da­to­rită acestui fapt:

• activează optim cură­țarea și eliberarea de de­șeuri toxice a întregului or­ganism, inclusiv a creie­rului, prin rinichi și piele. Un ajutor prețios, mai ales în reumatism, gută, artrită și obezitate;

• au un efect stimulator asupra creierului și a meta­bo­lismului;

• posedă proprietăți de echilibrare hormonală.

• susțin secreția glan­delor digestive, activitatea vezicii biliare și buna func­ționare a pancreasului;

• au o puternică acțiune alcalinizantă, totodată rela­xantă și calmantă asupra or­ganismului.

(Antologie AS)