• Problemele vezicii urinare pot deveni neplăcute și adesea chiar dureroase în viața de zi cu zi. Iată cum puteți întări acest organ sensibil și cum îi puteți sprijini în mod natural vindecarea în caz de inflamații •
Rinichii adoră căldura
Căldura nu numai că este plăcută, ci ne poate sprijini și organismul. Pentru a preveni o inflamație la nivelul vezicii urinare sau al pelvisului renal, este recomandat ca abdomenul inferior, spatele și tălpile să rămână mereu calde. Dacă apar dureri la nivelul vezicii urinare sau al rinichilor, compresele calde ori o pernă termică cu sâmburi de cireșe pot ameliora disconfortul. Totuși, cauza durerii trebuie investigată de un medic.
Miere cu hrean
Glucozinolații din hrean stimulează organismul să producă anumite substanțe care împiedică dezvoltarea bacteriilor și a altor germeni. Astfel, s-a demonstrat că hreanul acționează împotriva infecțiilor bacteriene de la nivelul tractului urinar. Radeți 25 g de rădăcină proaspătă de hrean și amestecați-o cu aceeași cantitate de miere. Lăsați o zi la macerat, apoi strecurați. Luați câte o linguriță de trei ori pe zi.
Cură delicioasă cu merișor
Sucul de merișor contribuie, prin substanțele sale active, la menținerea funcției tractului urinar și a vezicii. Pentru ca sucul să își facă pe deplin efectul, trebuie consumat pe termen lung. Beți zilnic, timp de mai multe luni, 50-100 ml de suc de merișoare. Cel mai bun este sucul pur, obținut prin presare la rece.
Mesteacănul are efect vindecător
Sucul proaspăt din frunze de mesteacăn curăță organele în caz de inflamație la nivelul vezicii și al pelvisului renal. Puneți în blender două-trei frunze de mesteacăn, ¼ l de apă, una-două boabe de ienupăr și ¼ l de suc de mere, pentru gust. Mixați bine și consumați băutura pe parcursul zilei. Atât frunzele, cât și mugurii de mesteacăn sunt bogați în flavonoide, care au proprietăți diuretice și favorizează formarea și eliminarea unei cantități mai mari de urină.
Ceai pentru vezica urinară
Amestecați 60 g de splinuță, 25 g de coada-calului, 20 g de frunze și rădăcini de urzică și 15 g de frunze de mesteacăn. Turnați 250 ml de apă clocotită peste o linguriță din acest amestec, acoperiți, lăsați la infuzat 10 minute, apoi strecurați. Beți ceaiul de trei ori pe zi, de preferință însoțit de un pahar cu apă. Combinația acestor plante medicinale are un efect fortifiant asupra vezicii urinare și rinichilor, este antiinflamatoare și purifică sângele. În plus, ajută în orice formă de incontinență urinară și în caz de vezică hiperactivă.
La primele semne, consumați țelină!
De îndată ce percepeți o senzație de arsură la urinare, ar trebui să consumați cu regularitate țelină. Această legumă conține cantități mari de potasiu, care are un puternic efect diuretic, favorizând eliminarea apei din organism. Astfel, rinichii și vezica urinară sunt curățate, iar progresia inflamației este împiedicată. Cel mai bine este să consumați țelină de pețiol sau țelină-rădăcină gătită la abur, în porții mici, repartizate pe parcursul zilei, ori să beți mai multe pahare de suc de țelină proaspăt stors.
Mențineți-vă în formă planșeul pelvian
Antrenarea planșeului pelvian este esențială pentru o vezică puternică. Întindeți-vă pe spate, cu picioarele îndoite și tălpile sprijinite pe podea. Împingeți călcâiele în podea, încordați planșeul pelvian și ridicați bazinul, în timp ce expirați, până când trunchiul și coapsele formează o linie dreaptă. Mențineți tensiunea timp de câteva secunde și continuați neapărat să respirați. Apoi coborâți încet bazinul și relaxați-vă.
Baie de șezut cu efect calmant
Pentru fortificarea vezicii urinare, preparați un decoct din trei pumni de coada-calului și doi litri de apă clocotită. Lăsați la infuzat 15 minute. Turnați infuzia într-o baie de șezut caldă. Stați în baie 10 minute, apoi mențineți abdomenul inferior cald. Baia de șezut are efect antibacterian și antiinflamator.
Cură cu boabe de ienupăr
În caz de incontinență urinară, consumați zilnic, timp de o lună, câte trei boabe de ienupăr. Acestea au efect diuretic și măresc cantitatea de apă care este eliminată din organism, favorizând astfel curățarea căilor urinare. În caz de insuficiență renală, această cură este contraindicată.
Apă și suc de sparanghel
Acidul aspartic este excelent pentru o cură de curățare a căilor urinare în caz de cistită. Se poate bea fie apa în care a fost fiert sparanghelul – de preferat cât mai puțin condimentată –, fie suc de sparanghel concentrat, proaspăt stors.
