Consumaţi în cantităţi controlate, strugurii pot deveni un ajutor pentru cei care vor să slăbească fără efort, cu rezultate pe termen lung. Și frunzele de viță-de-vie sunt de mare folos, atunci când vrem să pierdem în greutate.
Dieta 1: Două-trei zile pe săptămână se țin „zile de struguri”. Se consumă până la un kilogram și jumătate de struguri pe zi, repartizați în 3-4 porții. Aveţi voie cafea, ceai neîndulcit, şi e necesar să beţi cel puţin 2 litri de apă.
Slăbiţi 2 kilograme pe săptămână.
Dieta 2: Puneți pe foc un litru și jumătate de apă, în care adăugați 100 g frunze tinere de viță-de-vie, mărunțite. Lăsați să fiarbă la foc mic 10 minute, apoi să stea o jumătate de oră, și strecurați. Se bea câte o cană cu ceai dimineața, la prânz și seara, între mese.
Romanian