Cura cu tărâțe de grâu e ideală pentru pofticioșii care vor să slăbească, deoarece nu trebuie să țină regim, ci doar să adauge tărâțe de grâu în mâncare. Ele vă permit să slăbiți datorită conținutului lor bogat în fibre insolubile.
Cum se utilizează:
Tot ce trebuie să faceți este să puneți una-două linguri cu tărâțe de grâu într-un pahar cu apă, pe care îl beți (cu tărâțe cu tot), de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de mesele principale. De asemenea, adăugați una sau două linguri cu tărâțe de grâu în iaurt, lapte, sucuri, piure, supe, salate etc. În acest fel, adăugați fibre suplimentare în dieta dvs. și pierdeți în greutate. Tărâțele folosite trebuie să fie cât mai proaspete și bine cernute. Cura cu tărâțe se ține cel puțin o lună.
Romanian