Intra aici pe site ul vechi "Formula AS"

Aceeași masă, de 3 ori pe zi

Foto: Shutterstock

Vă trimit o rețetă care a dat re­zultate, de câte ori am ur­mat-o. Se ține timp de o săptămână și se slăbesc între 5-7 kg, în funcție de fi­delitatea cu care o urmați.

Se iau 3 mese pe zi: orele 10, 14, 18.

* Prima zi: 1 grepfruit la fiecare masă; 3 grepfruituri pe zi.

* A doua zi: 1 ou fiert tare la fiecare masă; 3 ouă pe zi (se poate pune și muștar).

* A treia zi: 1 măr la fiecare masă; 3 mere pe zi.

* A patra zi: o felie de pâine neagră prăjită la fiecare masă; 3 felii de pâine prăjită pe zi.

* A cincea zi: 100 g carne de vită fiartă la fiecare masă; 300 g carne de vită fiartă pe zi.

* A șasea zi: 1 pește fiert la fiecare masă; 3 pești fierți pe zi.

* A șaptea zi: oricare din toate cele de mai sus, dar fără exagerare.

Se poate consuma apă plată sau normală, cafea neîndulcită, ceai de crușin + soc (purgative), fără zahăr.

Vă doresc același succes pe care l-am avut și eu.

MIRELA F. – jud. Dolj

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ro_RORomanian
ro_RORomanian