Dieta în trei viteze

Vă trimit o rețe­tă minune care sperie kilogramele. Dieta are trei „viteze”: primele două durează trei săptămâni, iar cea de-a treia – toată viața.

Viteza 1

200-300 calorii pe zi: 1 pui fript sau fiert și 1 l de suc de por­tocale, grape­fruit sau lămâie (prepa­rat în casă) se împart în trei porții: micul de­jun – 1 copan și 250 ml suc; prânz – pieptul pă­sării și 250 ml suc; seara – al doi­lea copan și 500 ml suc. Durează 7 zile și e partea cea mai grea a regi­mu­lui.

Viteza 2

600 calorii pe zi: pe lângă pui fiert sau fript (poate fi și carne de vacă) și suc de fructe, sunt per­mise: 1 ou pe zi, iaurt, sa­lată verde cu țeli­nă. Alimentele se asociază în modul ur­mă­tor: carne + ou – o zi, legume (salate) + iaurt – altă zi, suc de fructe + fructe – altă zi, re­luându-se în aceeași or­dine. Du­rează două săptă­mâni.

Viteza 3

1400 calorii pe zi: se poate mânca orice, în afară de pâine, zahăr, dul­ciuri, grăsimi, alcool, paste făi­noa­se, sosuri, rântașuri. Durează toa­tă viața.

AURA – București