Vă trimit o rețetă de slăbit foarte ușor de ținut. Se slăbesc circa 500 de g pe zi și se bazează pe cartofi și lapte degresat, alimente sănătoase, la îndemâna tuturor.
Micul dejun: 200 ml lapte degresat.
Prânzul: 300 g piure de cartofi.
Gustare (orele 16): 200 ml lapte degresat.
Cina: 300 g cartofi fierți, sub formă de salată (1 ou fiert tare, cartofi, 1 lingură untdelemn, mult pătrunjel tocat).
Este un regim sănătos, care nu prejudiciază sănătatea și în timpul căruia nu se suferă de foame, întrucât și laptele, și cartofii sunt alimente complete.
Se ține o săptămână pe lună.
Angela – București
Romanian