Intra aici pe site ul vechi "Formula AS"

Fără pâine, zahăr și alcool

Foto: Dreamstime

O singură zi de renunțare la obi­ce­iurile dvs. alimentare coti­diene, și e destul ca să vă pună pe dru­mul cel bun. Azi vă propunem dieta de ab­ți­nere.

* Vreme de o săptămână, renun­țați total la zahăr, pâine și alcool. Nu e chiar greu. Dacă vă apucă o foame de lup, luptați cu ea bând apă, res­pirând adânc sau făcând câteva miș­cări de gimnas­tică. Avan­taje – antrenează aten­ția la ce puneți în far­furie: cum puteți să scă­pați de zahăr, de aluaturi și pâine albă și cum să renunțați la pa­harul de bere de la tele­vizor. Odată pornită căruța, e mai ușor.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

ro_RORomanian
ro_RORomanian